Buna ziua,
Punctul meu este intens. Ce conține această varză murată și poate fi consumată în timpul DIU? De asemenea, mă interesează dacă aportul de calorii ar trebui să fie diferit în zilele în care te antrenezi și în zilele în care te odihnești (fac curse de dimineață în weekendurile mele)
Mulțumesc

bb-team

Dacă nu este foarte sărat, nu văd niciun motiv să nu-l mănânc
Eu personal prefer varza crudă - nu este atât de scumpă

Varza este fermentată, deci este probabil una dintre cele mai potrivite legume pentru IA. Dar înmuiați-l în apă și strângeți-l de mai multe ori pentru a desaliniza corect. Mult noroc cu dieta =)

Heheh, asta e chestia, îmi place foarte mult varza murată, așa că am întrebat dacă o poți mânca. Leo, m-ai liniștit, omul meu. Am început să mănânc calm din el. 10x pentru oamenii de informare:)

Mi-a plăcut această întrebare. Deci, ar trebui să existe o diferență în aportul de calorii în zilele în care mă antrenez și în cele pe care le odihnesc. Acum încerc să fiu cu un echilibru caloric negativ cu puțin, dar nu știu ?

Trăiască varza murată! Nu carnea!:)

[quote author = „Jester”] Mi-a plăcut această întrebare. Deci, ar trebui să existe o diferență în aportul de calorii în zilele în care mă antrenez și în cele pe care le odihnesc. Încerc acum să fiu cu un bilanț caloric negativ cu puțin, dar nu știu ?

Ei bine, cred că în zilele în care te antrenezi poți mânca ceva mai multe calorii fără să exagerezi.

Și Nadeto m-a obosit de foame cu afirmația ei „eretică” despre carne: D: răsucit:

Nu funcționează bine pentru mine dacă mănânc o frunză dimineața, mă conduce la rachiu toată ziua și, dacă mănânc o firimitură, mă conduce la vin toată ziua: lol: .

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!