Când mergeți două ore sau mai mult, aveți nevoie de o gustare pentru a vă reîncărca bateriile. Barele energetice sunt o modalitate de a realiza acest lucru. Însă persoanelor care mănâncă se îngrijește ca un baton de dimensiuni mari să aibă aproape la fel de multe grăsimi și calorii ca bomboanele. Puteți profita de confortul unui mic dejun la pachet, în loc să vă faceți propriul culoar. În general, suplimentează vitaminele și echilibrează carbohidrații, proteinele și grăsimile.

fotografii

1 - Mini Baruri Cliff

Îmi plac mini-barele de stâncă din mai multe motive. În primul rând, au un gust grozav. În al doilea rând, au cea mai bună consistență pentru a mesteca ușor, dar nu se dezintegrează nici după ore întregi de buzunar în jurul buzunarului sau pachetului. Sunt fabricate în principal din substanțe nutritive organice, naturale, întregi. Nu aveți nevoie de un dicționar pentru a decoda ce conține. Dimensiunea mini este perfectă pentru mine pentru antrenamente de mers pe jos. De obicei nu vreau o bară de dimensiuni mari ca un mic dejun de mers pe jos și înainte de aceasta le veți tăia în porțiuni mai mici. Cu dimensiunile sale mici, Cliff face asta pentru mine.

2 - Cliff ZBar

Cliff ZBar este de așteptat să fie o bară de energie organică pentru copii, dar mi se pare că are dimensiunea perfectă pentru mine. Este destul de gustos, cu o consistență impermeabilă, care este încă ușor de mestecat din mers. Nu conține grăsimi trans, sirop de porumb cu conținut scăzut de fructoză și uleiuri nehidrogenate. Fiecare bară are doar 120 de calorii și este plină de vitamine.

3 - Larabar

Doua cuvinte. Arome de plăcintă. Ei bine, dincolo de faptul că aceste arome sunt fantastice, se potrivesc și profilului meu pentru o plimbare minunată la micul dejun. Majoritatea aromelor Larabar nu au acoperiri care să se topească și să facă dezordine atunci când le scoateți din pachetul fierbinte pentru a lua un mic dejun energic în timp ce mergeți. De asemenea, au o textură ușor de mâncat și de mestecat, dar, de asemenea, nu se descompune sau se amestecă. Apreciez lista scurtă a ingredientelor alimentelor integrale crude. Nu aveți nevoie de o diplomă în chimie pentru a ști ce mâncați. Pentru persoanele cu sensibilitate, acestea nu au gluten, soia sau produse lactate.

4 - echilibru aur

5 - Echilibrul barei energetice pentru mâncăruri cu mâncare evidentă

Selecția echilibrantă a amestecurilor de minerale are acest amestec grozav de dulce-sărat care este foarte satisfăcător atunci când mergi la plimbări lungi și transpirate. Profilul energetic este de 200 de calorii, fiecare cu 7 grame de grăsimi, 15 grame de proteine ​​și 5 grame de fibre. De asemenea, conțin 23 de vitamine și minerale, dintre care majoritatea asigură 25% din necesarul zilnic minim. Din păcate, aceste bare nu sunt complet goale. Fundul este scufundat în stratul de acoperire, deci există riscul de a se topi ușor în ambalaj sau degetele lipicioase.

6 - bare de stâncă

Clif Bars discută despre toate ingredientele sale naturale și se bazează foarte mult pe proteinele din soia. Au de obicei 220-250 de calorii cu o mulțime de carbohidrați, cantități generoase de proteine ​​și aproximativ 6 grame de grăsimi și o mulțime de vitamine și minerale adăugate. Îmi plac pentru că sunt delicioase, ușor de mușcat și de mestecat și nu se desfac sau se topesc în pachet. De obicei, aleg versiuni mini, deoarece bara completă este mai mult decât am nevoie în același timp.