pentru

Fruct pentru bebeluș - care fruct când

Acum, când ați ajuns la stadiul în care bebelușul dvs. poate fi hrănit doar cu lapte matern, este timpul să includeți alte alimente în dieta sa, precum și o mare varietate de fructe. Vă oferim o listă a celor pe care le puteți include cu ușurință în meniul său.

• Avocado - un fruct minunat sănătos, care este foarte potrivit chiar și pentru primul fruct al bebelușului. Puteți începe să i-l dați la vârsta de 6 luni (sau mai devreme, dacă este necesar).

• Merele - după cum probabil ați auzit: „Un măr pe zi îl va ține pe doctor departe de mine.” Acest lucru este valabil și pentru bebelușul dumneavoastră. Merele sunt un fruct excelent pentru bebeluși și sunt, de asemenea, potrivite pentru primul fruct.

• Caise - Sunt bogate în beta caroten (provitamina A), vitamina C și licopen. Toate acestea sunt extrem de utile pentru bebelușul tău. Îi poți da caise când va ajunge la 6-8 luni.

• Banane - Bananele sunt grozave pentru bebeluș, pe lângă faptul că sunt hrănitoare, sunt și fructele perfecte de inclus în dieta bebelușului încă de la început. Potrivit pentru copii cu vârsta de 6 luni (sau mai devreme, dacă este necesar).

• Afine - au un conținut ridicat de antioxidanți, fibre, vitamina A și C. Puteți începe să dați bebelușului dvs. afine când au aproximativ 8 luni.

• Pepene - Pepenii contin multa vitamina A, C si calciu. Au o concentrație mare de beta-caroten, ceea ce este foarte bun pentru vederea bebelușului tău. Puteți începe să-i dați un pepene galben când are 8 luni.

• Cireșe - pe lângă faptul că sunt mici, dulci și gustoase, sunt foarte hrănitori. Aceste fructe mici conțin numeroși nutrienți importanți. Puteți începe să le dați bebelușului după luna a 8-a (sau mai devreme).

• Citrice - sunt bogate în vitamina C. O portocală conține aproximativ 12% din cantitatea zilnică recomandată de fibre. Puteți începe să dați citrice bebelușului dvs. numai după ce acesta are 12 luni. În caz contrar, pot provoca erupții cutanate.

• Afine roșii - Sunt bogate în vitamina A și de obicei nu sunt alergenice. Mulți bebeluși adoră gustul lor de tartă. Puteți începe în siguranță să dați afine bebelușului dvs. după ce acesta are 12 luni.

• Strugurii - Pe lângă faptul că sunt pline de vitamine, strugurii conțin și calciu. Piureul de struguri amestecat cu alte alimente este un aliment excelent pentru bebelușul tău. Îi poți da acest piure după luna a 10-a.

• kiwi - Este bogat în vitamina C, conține multe fibre, potasiu și chiar acid folic. Bebelușul poate începe să mănânce din el după vârsta de 8-10 luni.

• Mango - conține 6,9 ​​mg de vitamina K într-un pahar. Ca să nu mai vorbim de câți alți nutrienți benefici conține acest fruct uimitor. La fel ca și cu kiwi, puteți începe să-l dați bebelușului dvs. după ce acesta are 8-10 luni.

• Papaya - Este un fruct foarte nutritiv. Conține cantități mari de vitamina C, vitamina A și chiar vitamina E. Papaya este, de asemenea, o sursă bună de fibre și acid folic. Puteți da papaya copilului dumneavoastră după vârsta de 7-8 luni.

• Piersici și nectarine - Singura diferență dintre cele două este lipsa de mușchi pe pielea nectarinelor. Piersicile au efect diuretic și sunt un laxativ natural. Le puteți da bebelușului după vârsta de 6-8 luni.

• Pere - Sunt foarte blândi cu stomacul delicat al bebelușului și, împreună cu calitățile lor nutritive, acest lucru îi face grozavi pentru copii. Puteți începe să le dați la vârsta de 6 luni (sau mai devreme, dacă este necesar).

• Prune și prune uscate - Toate prunele sunt foarte nutritive. Sunt bogate în fibre și sunt sărace în colesterol și sodiu și bogate în vitaminele A și C. Dă-le copilului după 6-8 luni.

• Dovleac - Conține unele dintre cele mai bune substanțe nutritive. Conține o cantitate mare de vitamina A și beta-caroten. Extrem de potrivit pentru bebelușul de 6-8 luni.

• Fructe de padure - Sunt o sursă minunată de vitamina C. Conțin o cantitate mare de fenoli vegetali. Le puteți da bebelușului după vârsta de 12 luni.