Expert medical al articolului

Ce spun pediatrii dacă fructele uscate pot fi alăptate? Pentru că știm cu toții că mama care alăptează trebuie controlată din meniu și că o serie de produse nu sunt recomandate pentru utilizare în timpul alăptării, deoarece unele dintre componentele lor care intră în laptele matern pot provoca disconfort în intestinele bebelușului.

uscate

Nu ne vom opri asupra a ceea ce conține fructele uscate pentru vitamine, macro și micronutrienți și proprietățile lor utile: problema - aflați de ce, în ciuda beneficiilor incontestabile pentru corpul mamei (în special pentru a preveni anemia), unele fructe uscate pe care să le consumați în timpul alăptarea nu este recomandată.

Este posibil să mănânci stafide pentru o mamă care alăptează?

Medicii pediatri nu recomandă utilizarea stafidelor în timpul alăptării în prima lună de viață a bebelușului, adică. La nou-născut și până la trei luni bebeluși. Există mulți carbohidrați ușor de asimilat în costum, în special glucoza, iar timp de aproximativ două luni și jumătate copiii nu au enzime pentru metabolismul lor aerob. Și când mama mănâncă 50 de grame de stafide (două linguri), ea reprezintă aproape 138% din rata zilnică de glucoză .

În ciuda faptului că aceeași cantitate de stafide, adică stafide, nu asigură mai mult de 8% din aportul zilnic de fibre, acest lucru este suficient pentru a crește în mod semnificativ formarea gazului în intestin și pentru a îmbunătăți peristaltismul acestuia.

Nu există o interdicție absolută asupra biscuiților de stafide în timpul alăptării, dar merită riscul? Rețineți, de asemenea, că brânza de vaci cu stafide care alăptează poate duce la flatulență și la mama mea și la hrănirea laptelui pentru bebeluș.

Medicii sfătuiesc să limiteze utilizarea stafidelor în timpul alăptării și datorită conținutului său ridicat de bor mai mult de 1000% din norma zilnică 50 În plus față de g. Acest bor este esențial pentru absorbția calciului și formarea oaselor, este capabil să afecteze abundent numai digestia, care duce la diaree, dar interferează și cu absorbția vitaminei C și a unor astfel de aminoacizi proteinogeni, metionină și cisteină.

Pot mânca caise uscate pentru mamele care alăptează?

La fel ca stafidele, caisele uscate care alăptează în prima lună după naștere în dieta femeilor care alăptează nu ar trebui să fie prezente: acest produs frumos și util pe care îl puteți încerca când bebelușul va avea 2,5-3 luni - cu protecția dinamică obligatorie grudnichka ( natura mișcărilor intestinale, prezența colicilor, erupții cutanate).

Pentru a nu crea probleme suplimentare cu activitatea tractului gastrointestinal imatur fiziologic al nou-născutului, aceleași principii sunt cel mai bine ghidate și consumă compot uscat de caise în timpul alăptării.

Dar tortul cu caise uscate care alăptează și cuptorul și nu neapărat: cu excepția caiselor uscate, balonarea și balonarea provoacă orice coacere, în special din aluatul de drojdie.

De asemenea, experții reamintesc că mulți producători de caise uscate previn pierderea culorii caisei și extind durata de valabilitate a produsului prin tratarea fructelor uscate cu gaz care conține dioxid de sulf - dioxid de sulf. Unii sulfiți provoacă crampe stomacale, reacții cutanate sub formă de erupție cutanată și simptome astmatice. Și fructele uscate care nu au fost bine conservate pot fi, de asemenea, contaminate cu mucegai, mucegai și aflatoxine otrăvitoare.

[1]

Este posibil să mănânci prune uscate pentru o mamă care alăptează?

Efectul laxativ natural al prunelor se datorează prezenței fibrelor și a conținutului de sorbitol. În plus, în procesul de producere a prunelor, fructele (pentru a le da strălucire) sunt tratate cu glicerină, care acționează și asupra intestinelor ca laxativ.

Din acest motiv - pentru a evita diaree la copil - prunele în timpul alăptării de la constipație la mamă nu sunt un mijloc de alegere. Este mult mai potrivit să utilizați supozitoare rectale de glicerină (supozitoare) pentru constipație la alăptare - acestea nu afectează deloc bebelușii.

În acest caz, prunele în timpul alăptării în prima lună garantează practic dezvoltarea colici la nou-născuți.

Compoziția prunelor uscate, și mai ales a iaurtului cu prune uscate în timpul alăptării, poate duce la aceleași rezultate.

În plus, femeile care alăptează ar trebui să ia în considerare faptul că:

  • mananca doar 50 g de prune uscate pe zi, organismul primeste 127,5% din glucoza zilnica, ceea ce creste riscul de ingrasare;
  • chiar și o boabă de fructe ajută la creșterea poftei de mâncare stimulând în același timp producția de suc gastric și acizi biliari;
  • prune uscate pentru a crește diureza (acționează ca un diuretic).

Fructe uscate și nuci cu alăptare

După cum puteți vedea, recomandările de a consuma fructe uscate și nuci în timpul alăptării ar trebui să fie cruciale, deoarece acestea nu țin cont întotdeauna de componenta biochimică a componentelor acestor produse și, în special, a bebelușilor digestivi.

Deci, se crede că nucile cresc conținutul de grăsimi din laptele matern, iar acest lucru este benefic pentru sugari. Cu toate acestea, enzimele stomacale copiilor fac față descompunerii doar a cantității de grăsime necesare din punct de vedere fiziologic și ajung la intestin și cu excesul lor, sub formă de ulei de Kalu (aceasta se numește steatoree).

Un total de 50 de grame de nuci conține mai mult de 412 la sută din necesarul zilnic pentru adulți de acizi grași nesaturați omega-3, aproximativ 186% din necesarul zilnic de acizi omega-6 și 75% din ADR de steroli. Deci, în ziua mamei care alăptează, nu ar trebui să mănânce mai mult de două nuci.

Arahide, care se referă la fasole, dar se numesc arahide, ar trebui folosite cu înțelepciune și numai atunci când micuțul tău crește puțin - luni până la șase sau șapte. Apoi, câteva nuci prăjite pe zi vor contribui la producerea mai multor lapte, iar intestinele bebelușului nu vor reacționa atât de puternic la acest produs. Dar trebuie avut în vedere faptul că destul de des alunele provoacă alergii.

[2]

Ce fructe uscate pot fi utilizate pentru alăptare?

Nu există obiecții la compotul de fructe uscate atunci când alăptați, dacă utilizați mere uscate, pere, șolduri pentru a pregăti băutura.

Jurnalul experților în alăptare umană susține că aceste fructe uscate bogate în calciu, cum ar fi smochinele și curmalele, pot contribui la creșterea producției de lapte cu deficiențele sale.

Deci, așa este, dar numai curmale și smochine pot provoca o defecțiune în intestinele sugarilor.

Apropo, fructele uscate conțin mult zahăr și nuci - caloriile și pasiunea pentru aceste produse pot contribui la creșterea în greutate și la femeile care alăptează pe termen lung - la diverse probleme de sănătate.