adormită

14 motive excelente pentru a mânca fulgi de ovăz în fiecare zi

Planta Thunderbolt: o alternativă bună la diete

Cum semnalează corpul că aveți nevoie de zinc?

Alimente care ne fac și mai înfometați

Proprietăți utile ale plantei Iepura nuanță

Ce probleme emoționale sugerează durerile corporale?

Semne că corpului său îi lipsește vitamina C.

Antidepresive naturale care ajută la combaterea stresului

Nu există amintiri despre somn, au spus oamenii, dar dacă îi întrebăm pe acești oameni dacă ar fi bine ca ei să nu poată dormi, să se trezească de trei ori pe noapte, să se învârtă, să pufăie și să devină și mai chinuiți și obosiți în dimineața, știi ce vor spune? Vor spune că este dezgustător să nu adormi și că cel care a inventat acest lucru pentru visul și amintirile sunt complet gâdilate.

Cu toate acestea, femeile știu acest lucru, mai ales atunci când avem deja copii și somnul a devenit de mult timp fericire deficitară. A dormi o noapte bună nu este un capriciu, egoism sau o practică din Orientul Îndepărtat pentru o viață lungă.

Aceasta este o condiție de bază pentru a fi persoane sănătoase și adecvate, care au energia și dorința de a alerga prin viață și de a face față oricăror dificultăți care le stau în cale. Sau haide, nu toată lumea - nu ne va ajuta să luptăm împotriva unui urs în pădure, dar pentru aproape orice altceva este o condiție vitală pentru succes.

Ce se întâmplă cu corpul nostru atunci când nu dormim în mod sistematic sau dormim prost?

Pentru început, să spunem de ce cel mai adesea nu dormim bine. Bine. pentru că suntem stresați! Haha, ce surpriză, nu? Stresul în sine este imens și ne privește imediat de odihnă și confort de un somn bun, dar dacă există un lucru care îl poate ține sub control, acesta este magneziul. Din păcate, stresul este cel care extrage magneziul din celulele noastre epuizate și îl excretă prin urină și transpirație și rămânem fără nici o capacitate de a ne lupta cu nervii, anxietatea, apetitul și oboseala.

Dacă ai fost atent, atunci ți-ai dat seama deja că se formează un cerc vicios - deficitul de magneziu provoacă probleme cu somnul și stresul, stresul provoacă deficiența de magneziu și ne putem simți amețiți de atâtea deficiențe și epuizare.!

Din fericire, tot mai multe femei sunt conștiente că trebuie să completeze cu magneziu pentru un tonus neurologic bun și un somn bun. Magneziul joacă un rol cheie în producerea hormonului somnului - melatonina, iar atunci când nivelurile sale în organism sunt scăzute, adică - nu dormim, acest lucru duce la tot felul de alte plângeri - risc de tulburări metabolice, dezechilibru hormonal, boli psiho-emoționale.

Insomnia sistemică eliberează hormonul de stres cortizol în spațiu, precum și hormonul leptină, care reglează pofta de mâncare și, ca rezultat, din ce în ce mai stresat și flămând, și începem să ne înghesuim necontrolat cu vafe, cornuri și alte produse bogate în carbohidrați. La rândul său, acest lucru duce la o creștere rapidă a grăsimilor și iată-ne - nici măcar o lună de când nu dormim bine și suntem deja cinci kilograme deasupra sub formă de grăsime și cu umbre sub ochi care aproape ajung la glezne.

Înțelegeți că aceasta nu este o Frumoasă Adormită, ci dimpotrivă - o frumusețe nervoasă, mare, care țipă la oameni aflați în blocaje în timp ce își mănâncă a șasea plăcintă a zilei.

Și atunci magneziul intră în joc, pentru că nu este o treabă să alergi pe stradă așa. Avem nevoie de intervenție urgentă pentru a ne readuce la starea umană, pentru a ne permite să dormim și pentru a readuce hormonii la locul lor. În acest scop, trebuie să lăsăm deoparte vafele și bomboanele de ciocolată și să luăm imediat un pahar în care să turnăm apă și în el să comprimat solubil Biolectra 243, care asigură cel mai mare conținut de ioni de magneziu într-o tabletă.

Beți-l imediat pentru a afecta imediat simptomele stresului - anxietate, tulburări de somn și oboseală. Dacă credeți că deficiența dvs. este severă, puteți dizolva un al doilea comprimat în câteva ore. Magneziul va avea o biodisponibilitate ridicată pe tot parcursul zilei, care tradus în limbaj normal înseamnă mai puțin sau deloc trezire noaptea, oprirea crampelor musculare și reglarea stării psiho-emoționale.

Și nu că vrem să glumim cu dulce Frumoasă Adormită, ci, sincer, dacă nu am ști povestea, am fi pariați că ea păstrează cel puțin cinci pachete într-un sertar. Biolectra.