Această salată curăță grăsimea fecală din intestine și reduce astfel greutatea corporală, iar bonusul unei astfel de alimente este că reglează aciditatea din stomac.
Principalele componente ale acestei „salate de vitamine” (legume și legume verde închis), care îmbogățesc corpul cu vitamine și minerale, sunt bogate în fibre și pectină.
De aceea, această dietă sănătoasă contribuie la curățarea eficientă a intestinelor, care la rândul său va reduce greutatea corporală.
Dar asta nu este tot: întrucât unele dintre produsele acestei salate sunt sărace în calorii, introducând această salată ca cină, de exemplu, vă va ajuta să scăpați de grăsimi.
Pentru a pregăti salata de vitamine aveți nevoie:
- varză;
- sfeclă;
- morcovi;
- legume cu frunze verzi închise;
- suc de lămâie;
- unt;
Mod de preparare:
Radeți varza, sfecla și morcovii într-un raport de 3: 1: 1.
Adăugați condimente după gust (mărar, pătrunjel, țelină). Strângeți ușor legumele pentru a elibera sucurile. Adăugați puțin suc de lămâie. Opțional, puteți adăuga căței de usturoi zdrobiți.
Stropiți cu foarte puține grăsimi (se recomandă ulei de in sau ulei de măsline).
Nu este necesar să adăugați sare. Dacă nu puteți face fără gustul sărat, folosiți sos de soia, care conține sare și îmbunătățește gustul alimentelor. Are o valoare nutritivă ridicată și cel mai important, nu dăunează sănătății.
- După doar 5 zile cu această dietă vei scăpa de toxine și vei spune; Buna ziua; pe stomacul plat
- Această dietă cu ciuperci face minuni pentru corpul tău - pierzi 7 kilograme în 7 zile
- Cu această dietă pierzi 10 kilograme în 14 zile!
- Cu această dietă, toată lumea poate pierde 10 kilograme în 14 zile
- Hilda Kazasyan Bea asta; apă; 7 zile pe lună