Potrivit autorului The Beauty Diet - Lisa Dreyer, frumusețea nu se datorează numai produselor cosmetice și avem tendința să fim de acord cu ea.
Ea este de părere că, pentru a avea pielea netedă, unghiile sănătoase și părul frumos, trebuie să mâncăm anumite produse, dintre care 4 vă vom prezenta astăzi:
1. Pește. Peștele este bogat în acizi grași omega-3, aceștia „lubrifiază” pielea și o împiedică să se usuce.
2. Iaurt. Este o sursă de biotină și vitamina B, care întăresc placa unghiei. Este, de asemenea, o sursă de proteine din lapte.
3. Stridii. Stridiile sunt cea mai bună sursă de zinc, mineralul care face sănătatea pielii și părului scalpului. Nivelurile scăzute de zinc din corp duc la mătreață și păr uscat. Stridiile sunt, de asemenea, o sursă excelentă de fier.
4. Ciocolata neagra. Majoritatea oamenilor știu că ciocolata neagră este utilă pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. Cu toate acestea, nu toată lumea știe că flavonoidele din cacao fac pielea extrem de moale.
- Subțire și frumoasă după naștere-Sănătate și frumusețe-Pentru mama
- DEPOZITE ȘI NEVOI DE PRODUSE ALIMENTARE
- Forumul suplimentelor alimentare; Vizualizare subiect - KUBRAT PULEV CUNOȘTE USTINOV
- Avantaje și dezavantaje ale uscătorului de haine - Femeie frumoasă
- Slavi Goranchovski în fața a 80% dintre bulgari are obiceiuri alimentare dăunătoare!