Frunzele de măslin conțin multe substanțe fenolice, dintre care cea mai importantă oleuropeină și hidroxitirosol.

Persoană poate învăța cu ușurință despre bogăție de micronutrienți, minerale și vitamine din frunzele de măslin, ceea ce le face valoroase pentru dieta noastră. Au un gust unic, ușor amar. Disponibil în diferite forme - uscate, pudrate, pliculețe de ceai și tincturi. Iată cum să le obțineți:

vindecă

  • Ceai ambalat - puneți câteva minute în apă clocotită și beți de 1-2 ori pe zi (poate fi băut și ca ceai cu gheață);
  • Frunze uscate - folosiți 2-3 grame (aproximativ o linguriță) de frunze zdrobite pe cană, puneți-le în apă clocotită și beți 1-2 căni pe zi;
  • Tinctura 1-3 picături pe zi în apă;
  • Ca supliment alimentar sub formă de capsule - urmați instrucțiunile pentru produs.

Avantajele consumului de frunze de măslin sunt următoarele:

1. Creșterea sistemului imunitar . Acesta este principalul avantaj al consumului de suc de măsline sau ceai. Ajută împotriva virușilor precum fumul, herpesul, ciupercile, bacteriile (11 tipuri).

2. Acțiune antioxidantă. Inhibă oxidarea colesterolului rău și reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.

3. Acțiune antihipertensivă. Încă din 1950, existau date clinice privind utilizarea frunzelor de măslin în tratamentul hipertensiunii, prin acțiunea lor vasodilatatoare.

4. Inhibarea trombocitelor în sânge. Această calitate face din frunzele de măslin o armă puternică împotriva atacurilor cardiovasculare și ajută la evitarea consecințelor fatale.

5. Previne simptomele oboselii cronice. Mulți pacienți și oameni sănătoși au spus că consumul de frunze de măslin are un efect tonic. Există, de asemenea, multe rapoarte rapide recuperarea după oboseală cronică cu utilizarea frecventă și sistematică a frunzelor de măslin.

În concluzie - frunzele de măslin sunt un instrument important pentru individul modern și rapid, pentru a-și îmbunătăți sănătatea și a se bucura de longevitate.