Fucoxantina este o substanță naturală despre care se spune că oferă o varietate de beneficii pentru sănătate. Găsit în algele brune comestibile, cum ar fi wakame (Undaria pinnatifida) și hijiki (Hijikia fusiformis), este considerat un carotenoid (adică o clasă de pigmenți vegetali cu efecte antioxidante). Fucoxantina este disponibilă și ca supliment alimentar și este adesea vândută ca un ajutor natural pentru scăderea în greutate.

pentru sănătate

utilizări

Susținătorii sugerează că fucoxantina poate sprijini pierderea în greutate accelerând metabolismul și stimulând capacitatea corpului de a arde grăsimi. Fucoxantina este disponibilă și ca tratament natural pentru următoarele probleme de sănătate: diabet, boli de inimă, hipertensiune arterială, colesterol ridicat, sindrom metabolic și obezitate.

Se spune, de asemenea, că Fucoxantina combate cancerul, precum și menține sănătatea ficatului.

Beneficii pentru sănătate

Unele studii preliminare sugerează că fucoxantina poate avea o serie de efecte care îmbunătățesc sănătatea. De exemplu, există unele dovezi că fucoxantina poate reduce inflamația și poate promova funcționarea sănătoasă a ficatului, vaselor de sânge, creierului, oaselor, pielii și ochilor.

Fucoxantina stimulează, de asemenea, producția de acid docosahexaenoic (DHA). Se știe că un tip de acid gras omega-3, DHA, protejează împotriva mai multor probleme de sănătate, inclusiv artrită, ateroscleroză și depresie.

Deși în prezent nu există studii clinice care să testeze beneficiile potențiale pentru sănătate la oameni, studiile preliminare au arătat că fucoxantina poate fi eficientă împotriva anumitor condiții de sănătate. Aceste condiții includ:

1) Obezitatea

Fucoxantina arată promisiuni în tratamentul și prevenirea obezității, potrivit unui studiu publicat în 2015 în domeniul nutriției, metabolismului și bolilor cardiovasculare.

În analiza studiilor experimentale publicate anterior, autorii revizuirii au descoperit că fucoxantina poate combate obezitatea în multe feluri. De exemplu, studiile arată că fucoxantina poate suprima acumularea de grăsime abdominală și reduce acumularea de grăsime în ficat. Există, de asemenea, unele dovezi că fucoxantina poate afecta nivelul leptinei (un hormon esențial pentru controlul foametei).

2) Diabet

Un studiu pe animale publicat în Molecular Medicine Reports în 2009 a constatat că fucoxantina poate ajuta la tratarea diabetului. În studiu, testele efectuate pe șoareci au arătat că fucoxantina ar putea ajuta la reglarea zahărului din sânge, precum și la tratarea rezistenței la insulină.

3) Colesterol ridicat

Unele studii pe animale arată că fucoxantina poate ajuta la controlul colesterolului. Într-un studiu publicat în Biotechnology Journal în 2010, de exemplu, cercetătorii au observat că tratamentul cu fucoxantina a ajutat la scăderea nivelului de colesterol la animalele hrănite cu o dietă bogată în grăsimi. Studiul a constatat, de asemenea, că fucoxantina poate ajuta la creșterea nivelului de colesterol HDL („bun”).

În legătură cu: Mijloace pentru colesterol ridicat

4) Rac

În studiile preliminare asupra liniilor celulare, oamenii de știință au observat că fucoxantina poate avea proprietăți anti-cancer.

Aceste studii includ un raport publicat în Anticancer Research în 2015, care a constatat că tratamentul cu fucoxantina poate ajuta la prevenirea proliferării anumitor celule de cancer mamar.

Fucoxantina pare a fi capabilă să inhibe creșterea cancerului parțial prin inducerea apoptozei (un tip de moarte celulară programată necesară pentru a opri proliferarea celulelor canceroase) și ca agent activ antiangiogen (un tip de substanță care încetinește creșterea vaselor de sânge noi).

Efecte secundare și probleme de siguranță

Deoarece în prezent nu există studii cu privire la efectele fucoxantinei la om, se știe puțin despre siguranța utilizării pe termen lung sau regulat a produselor fucoxantinei.

Folosind fucoxantina

Datorită lipsei de sprijin științific pentru presupusele beneficii ale fucoxantinei asupra sănătății, este prea devreme să recomandăm utilizarea suplimentelor de fucoxantină în scopuri de sănătate.

Puteți crește aportul de fucoxantină adăugând wakame și hijiki la supe, cartofi prăjiți și salate. Cu toate acestea, este puțin probabil ca aportul alimentar de fucoxantină să ducă la efecte semnificative asupra sănătății. Mai mult, consumul unor cantități mari de alge poate duce la otrăvirea cu iod și poate afecta funcția tiroidiană.

Dacă luați în considerare utilizarea suplimentelor de fucoxantină, consultați-vă medicul înainte de a începe regimul suplimentar.

Gammone MA, D'Orazio N. "Acțiunea împotriva obezității carotenoidelor fucoxantinei marine". Droguri Mar. 2015 apr 13; 13 (4): 2196-214.

Jeon SM, Kim HJ, Woo MN, Lee MK, Shin YC, Park YB, Choi MS. „Extractul de alge marine, bogat în fucoxantină, inhibă creșterea în greutate și îmbunătățește metabolismul lipidic la șoarecii cu conținut ridicat de grăsimi C57BL/6J.” Biotechnol J. 2010 septembrie; 5 (9): 961-9.

Kim SK, Pangestuti R. „Activități biologice și beneficii potențiale pentru sănătate ale Fucoxantinei derivate din algele brune marine”. Adv Food Nutr Res. 2011; 64: 111-28.

Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Murakami-Funayama K, Miyashita K. "Efectele anti-obezitate și antidiabetice ale fucoxantinei asupra obezității induse de dietă la un model de șoarece". Mol Med Rep 2009 noiembrie-dec; 2 (6): 897-902.

Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Takahashi N, Kawada T, Miyashita K. "Fucoxantina și metabolitul său, fucoxantinolul, inhibă diferențierea adipocitelor în celulele 3T3-L1." Int J. Mol Med. 2006 iulie; 18 (1): 147-52.

Maeda H, Tsukui T, Sashima T, Hosokawa M, Miyashita K. „Carotenoidul algelor, fucoxantina ca nutrient multifuncțional”. Asia Pac J Clin Nutr. 2008. 17 Suppl 1: 196-9.

Martin L. „Fucoxantina și metabolitul său fucoxantina în prevenirea și tratamentul cancerului”. Droguri Mar. 2015 31 iulie; 13 (8): 4784-98.

Muradian Kh, Weiserman A2, Min KJ3, Fraifeld VE4. „Fucoxantina și metabolismul lipidelor: o viziune minerală”. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2015 oct; 25 (10): 891-7.

Peng J, Yuan JP, Wu CF, Wang JH. "Fucoxantina, un carotenoid marin prezent în algele brune și în diatomee: metabolism și bioactivitate legate de sănătatea umană." Droguri Mar. 2011; 9 (10): 1806-28.

Rengarajan T, Rajendran P, Nandakumar N, Balasubramanian MP, Nishigaki I. "Eficacitatea preventivă a fucoxantinei carotenoide marine: stoparea ciclului celular și apoptoză". Nutrienți. 6 decembrie 2013; 5 (12): 4978-89.

Rwigemera A, Mamelona J1, Martin LJ2. Efectele comparative dintre fucoxantinol și precursorul său de fucoxantină asupra viabilității și apoptozei liniilor celulare de cancer mamar MCF-7 și MDA-MB-231. Anticancer Res. 2015 ianuarie; 35 (1): 207-19.

Wang L, Zeng Y, Liu Y, Hu X, Li S, Wang Y, Li L, Lei Z, Zhang Z. "Fucoxantina induce oprirea creșterii și apoptoza în celulele T24 ale cancerului de vezică umană prin reglarea p21 și reglarea în jos de la muritor" . Acta Biochim Biophys Sin (Shanghai). 2014 oct; 46 (10): 877-84.

Woo MN, Jeon SM, Shin YC, Lee MK, Kang MA, Choi MS. Proprietatea anti-obezitate a fucoxantinei este parțial mediată de modificarea enzimelor de reglare a lipidelor și secreția de proteine ​​din țesutul adipos visceral la șoareci. Mol Nutr Food Res. Decembrie 2009; 53 (12): 1603-11.

Zheng J, Piao MJ, Kim KC, Yao CW, Cha JW, Hyun JW. „Fucoxantina crește nivelul glutationului redus prin calea mediată de Nrf2 la keratinocite umane”. Droguri Mar. 15 iulie 2014; 12 (7): 4214-30.

Declinare de responsabilitate: Informațiile conținute pe acest site au doar scop educativ și nu înlocuiesc sfatul, diagnosticul sau tratamentul de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate măsurile de precauție posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele secundare. Ar trebui să solicitați asistență medicală imediată pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a utiliza medicamente alternative sau de a vă schimba regimul.