Chloe Kardashian este o altă soră din clanul Kardashian, care a reușit să slăbească rapid. Frumusețea și-a luat rămas bun de la 18 kilograme de greutate datorită unui regim strict.

dieta

Sora lui Kim Kardashian nu crede în diete. Ea a fost întotdeauna convinsă că, pentru a obține rezultate, trebuie să schimbi totul - stilul de viață, dieta și mișcarea. Steaua realității o face și astăzi rezultatele sunt acolo.

Primul lucru pe care îl face Chloe este să renunțe cu totul la băuturile zaharoase. Acesta este unul dintre principalele secrete din spatele scăderii în greutate. Astăzi, în locul lor, se bazează pe ceai cu gheață de casă și apă minerală.

Schimbarea lui Chloe este treptată. Acest lucru îi permite corpului ei să o accepte. După băuturile îndulcite, ea înlocuiește prăjiturile cu fructe. Al treilea pas este interzicerea totală a prăjirii. În locul său vine friptura. Pentru a avea grijă de meniul echilibrat al lui Chloe, familia ei angajează un bucătar personal.

80% din succesul într-un regim se datorează nutriției. Dietele stricte nu sunt obligatorii dacă mâncați o dietă echilibrată. Meniul de mic dejun al lui Chloe include fulgi de ovăz cu ouă. Potrivit ei și instructorului ei, prânzul ideal este o salată ușoară cu o mulțime de legume verzi. Cina este abundentă - ceea ce majoritatea nutriționiștilor exclud. Include pui cu legume și cartofi dulci cu orez. Când îi este foame în timpul zilei, realitatea eroină pariază pe fructe. În geanta ei sunt întotdeauna câteva fructe.

În ciuda regulilor, Kardashian nu a renunțat niciodată la tentație. Iubitoare de pâine și dulciuri, le consumă, deși rar și cu măsură. Dacă îți vine să mănânci pizza - mănâncă, dar nu întreg, spune Chloe. La început, în timp ce era la dietă, a ordonat în secret această tentație. De mai multe ori a mâncat ciocolată întreagă sau a băut un pahar de șampanie, dar se pare că acest lucru nu i-a stricat regimul.

Dieta nu este cu siguranță singura modificare pe care o face Chloe. Ea amestecă diferite antrenamente. De câțiva ani la rând, ea are încredere în instructorul stelelor - Gunnar Peterson. Sunt văzuți de 4 ori pe săptămână și, uneori, în fiecare zi. El este bărbatul care o ajută să piardă 18 kilograme pentru totdeauna. În acest scop, eroina realității combină cardio, Pilates și alte antrenamente. Favorita lui Chloe este boxul.

Astăzi, Chloe nu se desparte de trei aparate de bază care îi amintesc că trebuie să fie în formă. Primul este pedometrul, pe care l-a impus familiei sale. Dispozitivul este extrem de motivant. În afară de el, în geanta ei de călătorie există întotdeauna o frânghie. Deci, când este plecată din casă și nu poate ajunge la sala locală, se antrenează din nou. Îmbrăcămintea sport este, de asemenea, o necesitate în garderoba lui Chloe. Pe lângă faptul că sunt confortabile, cele selectate special permit corpului să transpire mai mult.

Pierderea rapidă în greutate scoate la lumină noi probleme - celulita și vergeturile. În timp ce multe stele îl neagă, Chloe recunoaște că a suferit proceduri laser speciale pentru a șterge aceste imperfecțiuni.