Prezența mai multor gaze în intestine (flatulență) este un fenomen neplăcut. De obicei, puteți rezolva problema dacă vă îmbunătățiți obiceiurile alimentare și vă abțineți de la alimente care promovează flatulența.

Mai rar, flatulența poate fi însoțită de indigestie sau constipație, precum și de un semnal al unei boli ascunse.

Flatulența provoacă adesea balonare, dar disconfortul dispare de obicei atunci când gazele sunt expulzate prin gură (eructații) sau prin anus. Erupția are loc atunci când stai în picioare sau stai, în timp ce eliberarea de gaze prin anus - când te culci.

Flatulența rezultă uneori din gastrită (inflamația mucoasei stomacului), sindromul intestinului iritabil, boala vezicii biliare, ulcer peptic sau stres mental prelungit.

PREVENIRE

O modificare a dietei ameliorează de obicei starea atunci când este asociată cu fermentarea anumitor alimente (varză, ceapă, mazăre și fasole) cauzate de acțiunea bacteriilor și a ciupercilor din intestin. S-ar putea să constatați că alimentele grase, băuturile răcoritoare, zahărul, cofeina și legumele și fructele crude agravează situația.

Flatulența este uneori cauzată de sensibilitatea la un anumit aliment sau o combinație de alimente (în special amidon cu proteine ​​sau fructe). Exemple de combinații nepotrivite sunt prăjiturile cu fructe (cum ar fi plăcinta cu mere) și pâinea cu carne (de exemplu, sandvișul cu șuncă).

Acțiunea antibioticelor

Prezența mai multor gaze în intestine (flatulență) poate fi rezultatul administrării de antibiotice, care perturbă temporar echilibrul normal al florei intestinale. Populația de microorganisme din intestin este extrem de importantă pentru o digestie bună.

Pentru a-i restabili echilibrul sănătos, luați Lactobacillus acidophilus suplimentar sau mâncați iaurt cu drojdie vie cel puțin o dată pe zi.

Obiceiuri alimentare: Este important nu numai ce, ci și modul în care mâncăm. Unii preiau aer împreună cu mâncarea, mai ales când sunt nervoși. Acest lucru duce la acumularea de gaze în stomac și intestine. Același efect apare și cu mâncarea în exces, mâncarea rapidă, mestecarea slabă a alimentelor, vorbirea sau băutul în timp ce mănâncă. De aceea, mâncați des și încet, mestecând cu atenție. Nu mâncați „pe jos” și evitați să mâncați târziu.

TRATAMENT

Masaj abdominal

Masați abdomenul cu mișcări ușoare în sensul acelor de ceasornic. Pentru a face acest lucru, utilizați următorul amestec: în 2,5 lingurițe de ulei de migdale dulci adăugați 4 picături de ulei de mentă și 2 picături de ulei de ienupăr și chimen (ultimele 2 uleiuri nu sunt recomandate în timpul sarcinii!).

Medicină pe bază de plante.

Balsam de lămâie, mentă, ghimbir, ameliorează flatulența. Luați-le sub formă de ceai sau tinctură diluată după mese. Pentru a face ceai de rădăcină de tibie, se toarnă 30 g rădăcină mărunțită cu 0,5 apă clocotită, se lasă 10 minute și se iau 2 lingurițe de 3 ori pe zi înainte de mese.

eructații

Bea cărbune medical conform instrucțiunilor de pe etichetă.

Pentru unii oameni, ajută și sucul de varză murată.

Compresele calde și reci.

Încălzirea directă ameliorează uneori balonarea. Puneți o sticlă de apă fierbinte pe stomac și lăsați-o până când vă simțiți confortabil sau până când începe să se răcească. Sau alternează comprese calde și reci: puneți un prosop fierbinte (scufundat în apă fierbinte și stors) pe abdomen timp de 3 minute, apoi - un prosop rece timp de 1 minut și repetați de mai multe ori.

Când să vedeți un medic?

Dacă flatulența nu răspunde la tratamentul natural timp de câteva zile, dacă este însoțită de dureri abdominale, febră, vărsături, greață severă sau diaree.