lucrează

Gergana Radovic este terapeut holistic, profesor certificat de tehnici de libertate emoțională (TES) și maestru formator T-Tap. În special pentru persoanele din Organizația Pacienților cu Boli Reumatologice, Gergana Radovich a susținut în luna decembrie un seminar „Stop the pain with TES” la Quality Life Center din Sofia. Radovic a explicat în general care sunt aceste tehnici pentru cititorii ziarului „Doctor”.

- Dnă Radovic, ce ați realizat la seminar?

- Scopul seminarului „Opriți durerea cu TES” a fost de a arăta practic modul în care persoanele cu boli reumatice își pot atenua starea. Pentru că viața lor este însoțită de durere constantă, care îi împiedică să trăiască normal, să doarmă liniștit și să se bucure de o viață de calitate. Le-am arătat cum, prin tehnici de libertate emoțională, se poate scăpa de durere sau cel puțin o poate ușura. Cu toate acestea, trebuie să știm că durerea își transmite mesajul către om. Durerea este întotdeauna un simptom că există o problemă. Când problema este realizată, durerea dispare. Dar, din păcate, durerea cronică dispare rar complet. Seminarul nostru a fost conceput special pentru persoanele care suferă de dureri cronice pentru ao reduce.

- Ce sunt tehnicile de libertate emoțională?

- TES este o practică elementară, dar trebuie folosită cu îndemânare pentru a obține un rezultat în câteva minute. Oamenii care au venit la seminar au simțit asta. TES atinge în esență anumite puncte ale corpului cu vârful degetelor uneia sau ambelor mâini. Pentru unii oameni, aceste puncte sunt cunoscute sub numele de puncte de acupunctură - pe cap, partea superioară a corpului, vârfurile degetelor. TES se bazează pe unele principii de bază ale medicinei tradiționale chineze, dar aici, împreună cu o atingere ușoară, se rostesc cu voce tare sau fraze reminiscente mental despre problemă.

De exemplu, „Mă doare foarte mult”, „Mă doare mâna”, „Mă simt incomod”, „Nu mă simt bine”, „Aceasta. Sunt ingrijorat. " Scopul acestor practici este de a scoate la suprafață emoția negativă care se trăiește în acest moment și care se poate manifesta la nivel fizic prin durere.

TES afectează atât stările fizice, cât și psiho-emoționale. Pentru ca o problemă să apară la nivel fizic sau emoțional, există un anumit dezechilibru în organism. Se poate manifesta la diferite persoane în moduri diferite.

Durerea fizică este adesea una dintre manifestări. Dar trebuie să recunoaștem că ne confruntăm cu disconfort. Da, în viața noastră, noi, oamenii, ne plângem de acest lucru sau de faptul că ceva nu este în regulă cu noi, dar, în esență, rareori ne recunoaștem care este problema principală.

- Dați un exemplu concret.

- Când vorbesc cu clienții mei și aceștia împărtășesc despre durerea fizică, prin conversația noastră ajungem la sursa durerii. Uneori este un conflict cu o persoană apropiată, un conflict de afaceri, un sentiment ascuns de resentimente, furie, gelozie. Uităm că avem o minte, dar avem și un corp care stochează o mare parte din emoții și le suprimă, dar la un moment dat se manifestă în unele senzații fizice. Atingând corpul, afectăm corpul la nivel fizic și, prin intenție, cuvinte și concentrându-ne asupra problemei specifice, reușim să restabilim echilibrul în corp și să afectăm durerea.

Indiferent dacă le spunem altora „sunt bine” și vrem să arătăm pozitivi, spunem ceva de genul „Nu voi fi niciodată în regulă”, „Nu arăt bine”, „Sunt nefericit, " Nu am un partener. "Eu însumi". Societatea ne-a învățat că nu este acceptabil să ne spunem lucruri negative unul altuia. Nimeni nu recunoaște cât de rău este, cât de mult nu crede în sine, cât de mult îi este frică etc. Cu toate acestea, prin TES, ne oferim posibilitatea de a împărtăși emoții negative, inclusiv corpul în acest proces. Nu doar creierul este implicat în acest proces. Prin includerea corpului prin atingere, experiența merge la un alt nivel. Începem să influențăm atât emoția, cât și problema fizică. Simptomele se pot agrava pentru o perioadă scurtă de timp, dar apoi dispar.

- Un atelier practic vă va ajuta sau aveți nevoie de exerciții mai lungi?

- Depinde care este problema. Nu spun că TES va vindeca vreo boală, dar poate ajuta la ameliorarea simptomelor

Ceea ce am arătat timp de o oră și jumătate la seminarul Stop Pain sunt câteva lucruri simple care afectează durerea de moment. Suntem acum în sezonul răcelilor și printre cei prezenți au fost mulți oameni care s-au plâns de dureri în gât, voce răgușită, percepții. Acest disconfort a scăzut.

Una dintre doamne s-a plâns de durere la braț și, în timpul seminarului, durerea s-a potolit. Uneori este posibil să eliminați complet unele simptome. Cu toate acestea, problemele mai grave trebuie rezolvate mai mult timp. TES este o formă de terapie. Ca orice terapie, necesită timp, îndemânare, atenție, cunoaștere a modului de a o face.

- Aveți în practica dvs. persoane cu boli cronice care merg mult timp la TES?

- Da, printre clienții mei sunt persoane cu probleme grave - boli autoimune, inclusiv persoane cu boala Bechterew și lupus. Prin TES abordăm emoțiile care sunt inevitabil asociate cu astfel de boli - teama de o viitoare spitalizare, de viitoarele analize, de ceea ce va găsi medicul. Când învață pentru prima dată diagnosticul, chiar și în vizitele ulterioare la medic, aceste persoane experimentează anxietate, îngrijorare, teamă că nu vor mai fi niciodată sănătoși, că vor trebui să ia medicamente constant și că se vor simți inferiori.

Unii dintre clienții mei au atacuri de panică, au dificultăți în a urma dieta recomandată

O altă parte a acestora se confruntă cu dificultăți fizice și rigiditate atunci când se deplasează. Folosim alte metode în afară de TES. Dar, în general, TES este un minunat adjuvant la tratamentul corpului fizic. Prin TES, ne concentrăm mai mult pe aspectul emoțional al bolii, la care medicina convențională nu acordă atenție.

Îi ajut pe cei care și-au pierdut contactul cu corpul să îl redescopere și să obțină confort emoțional și fizic. Oamenii vor să fie sănătoși, să fie fericiți, să nu fie răniți, să arate mai bine. Ei dau tot ce este mai bun pentru aceste scopuri pe o perioadă de timp. Dar dintr-o dată se întâmplă ceva și îi împiedică să meargă mai departe. Dacă nu se pot întoarce la o dietă sănătoasă sau ceva, înseamnă că în adâncul lor există modele de gândire care îi opresc. Sunt forme de autosabotare a propriilor eforturi. Se poate să te pedepsești subconștient sau să nu crezi în forțele tale. Oricare ar fi motivul, până când nu clarificați vechile modele de gândire ale autosabotării, nu veți putea realiza ceea ce doriți cu adevărat. TES este o practică care reduce stresul și ne permite să privim adânc în interior.

Da, TES funcționează și pentru persoanele cu probleme grave. Practic aceste tehnici pentru că cred profund în ele, pentru că sunt dovedite. Tehnicile de libertate emoțională și unele dintre celelalte metode ale psihologiei energetice găsesc sprijin științific. Există dovezi științifice puternice pentru TES de la universități de renume din întreaga lume.