Ghimbirul este bogat în vitamine - conține vitamina C, A, B1, B2, fosfor, magneziu, calciu, fier, sodiu, potasiu și zinc. Ghimbirul conține toți aminoacizii esențiali, inclusiv treonina, triptofanul, metionina, fenilanina, valina.

întărește

În ceea ce privește nutrienții, ghimbirul este aproape de usturoi, dar nu are mirosul său neplăcut. La fel ca usturoiul, ghimbirul ucide germenii și crește rezistența organismului la infecții.

Elementele chimice conținute de ghimbir îmbunătățesc digestia, stimulează formarea de suc gastric. Ghimbirul normalizează circulația sângelui și hrănește toate țesuturile.

Ghimbirul reduce și transpirația, are un efect calmant, ajută la greață. Iată câteva modalități de a proteja corpul cu ajutorul ghimbirului.

Tăiați o cantitate mică de ghimbir proaspăt (aproximativ o jumătate de centimetru) și după ce îl curățați, puneți-l în gură. Bucata de ghimbir trebuie aspirată până dispare senzația de furnicături.

Când acțiunea uleiurilor esențiale scade, strângeți ușor ghimbirul cu dinții. Aceasta va prelungi timpul efectului său de vindecare.

La primele simptome ale unei răceli, faceți o baie cu ghimbir. Două sau trei linguri de pudră de ghimbir zdrobită sunt fierte în 1 litru de apă timp de 10 minute, apoi decoctul este turnat în cadă, care este umplută cu apă caldă. Rămâneți în această apă cel puțin 15-20 de minute.

Când ieșiți din baie, nu clătiți. Pune-ți un prosop sau învelește-te într-un prosop și du-te la culcare și învelește-te într-o pătură. Dacă ați pregătit în prealabil ceai de tei și miere și îl beți după baie, vă veți simți mult mai bine a doua zi.

Ghimbirul este o modalitate excelentă de a spori imunitatea. 1 linguriță de suc de ghimbir cu sare, luată înainte de mese, va ajuta la durerea în gât.

Gemul de ghimbir este recomandat pentru răceli, tuse și indigestie. Această gemă poate fi preparată destul de ușor. În 250 de mililitri de apă se dizolvă o jumătate de cană de zahăr, 1 lingură de suc de ghimbir și se gătește până se îngroașă siropul. Adăugați nucșoară rasă și șofran deasupra cuțitului.

Ghimbirul scade eficient tensiunea arterială și nivelul colesterolului rău din sânge, stimulează digestia și curăță corpul de toxine și toxine.

Se toarnă o linguriță de ghimbir ras cu un pahar de apă clocotită, se adaugă 1 linguriță de miere și o felie de lămâie. Bea ceai înainte de mese.