aceste
Ghimbirul este una dintre plantele medicinale din natură și a fost folosit pentru gustul și puterea sa de vindecare de mii de ani. Cu toate acestea, ghimbirul este o plantă ale cărei proprietăți ar trebui utilizate cu prudență, deoarece nu este potrivită pentru toți oamenii. Te numeri printre oamenii care ar trebui să evite sau să limiteze consumul de ghimbir? Continuați să citiți pentru a găsi răspunsul la această întrebare.

Ghimbirul are proprietăți puternice de vindecare

Proprietățile care îmbunătățesc sănătatea ghimbirului au fost lăudate de generații de mulți oameni diferiți, de la vechile popoare din Asia până la guruii moderni ai sănătății. De la calmarea stomacului supărat și stimularea digestiei, până la ameliorarea durerii și uciderea celulelor canceroase, proprietățile benefice ale ghimbirului se află într-o gamă foarte largă.

Mulți oameni pot experimenta îmbunătățiri ale sănătății folosind ghimbir ras în dieta lor sau ca supliment alimentar, dar aceasta nu este alegerea potrivită pentru toată lumea. Să discutăm câteva situații în care ghimbirul trebuie evitat sau utilizat cu ușurință.

Când să evitați ghimbirul (sau să reduceți consumul)

Potrivit WebMd, ghimbirul poate interacționa slab cu anumite tipuri de medicamente prescrise pentru probleme de sănătate. Persoanele cu diabet zaharat, hipertensiune și probleme de coagulare a sângelui ar putea avea nevoie să fie atenți atunci când se utilizează ghimbir pentru a trata alte afecțiuni.

Oamenii cu droguri de coagulare a sângelui

Ghimbirul subțiază sângele, ceea ce înseamnă că nu este potrivit pentru persoanele care iau medicamente pentru coagularea sângelui sau sunt predispuse la sângerare. Vorbiți despre intenția dumneavoastră de a bea ghimbir cu medicul dumneavoastră înainte de a-l utiliza dacă sunteți pe cale de coagulare a sângelui sau diluanți de sânge pentru a determina dacă ghimbirul este alegerea potrivită pentru dvs.

Persoanele care iau medicamente împotriva diabetului

Ghimbirul are o tendință naturală de scădere a zahărului din sânge și, prin urmare, este unul dintre primele 8 condimente și ierburi pentru diabetul de tip 2. Pentru persoanele cu diabet și pre-diabet care își controlează boala numai cu alimente, această știre poate este binevenită.

Cu toate acestea, persoanele care iau medicamente (cum ar fi metformina sau medicamente similare sau care iau insulină pentru controlul zahărului din sânge) pentru diabetul lor ar trebui să fie conștiente de efectele ghimbirului asupra zahărului din sânge și să discute despre utilizarea ghimbirului cu medicul lor înainte de a continua să îl utilizeze. pentru a evita scăderea glicemiei prea mult.

Persoanele care iau medicamente pentru hipertensiune arterială

Unele medicamente utilizate pentru controlul hipertensiunii, cum ar fi blocantele canalelor de calciu (de exemplu, Norvasc, Cardizem și altele), pot interacționa cu ghimbirul, determinând scăderea tensiunii arteriale și/sau a ritmului cardiac la niveluri nesănătoase și ducând la aritmii sau alte complicații.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea ghimbirului și despre doza corectă potențială dacă luați medicamente pentru tratamentul tensiunii arteriale crescute.

Ghimbir și calculi biliari

Persoanele cu calculi biliari pot constata că starea lor se agravează atunci când utilizează ghimbir.

Vezica biliară este o structură mică, asemănătoare unui sac, situată sub ficat și conectată la aceasta prin conducta biliară. Vezica biliară servește ca depozit pentru bilă, care descompune grăsimea din intestin.

Vezica biliară stochează sucul biliar până când grăsimea apare în sistemul digestiv. Calculii biliari se formează adesea în vezica biliară, unde de obicei provoacă câteva probleme. Cu toate acestea, dacă trec în conducta biliară și se blochează acolo, pot bloca mișcarea bilei, determinând revenirea acesteia la ficat.

Atunci când se ingerează cantități mari de ghimbir, producția de bilă poate crește, iar nivelurile mai ridicate de contracții ale vezicii biliare pot deplasa calculii biliari și pot determina blocarea acestora în căile biliare. O piatră înfiptă în conducta biliară poate provoca o boală gravă care poate necesita o intervenție chirurgicală de urgență.

Trebuie remarcat faptul că nu toți medicii sunt de acord că ghimbirul este dăunător dacă suferiți de bilă, iar unii medici chinezi recomandă ghimbirul ca tratament pentru calculii biliari datorită proprietăților stimulatoare de bilă ale plantei. Dacă suferiți de o boală a vezicii biliare, urmați recomandările medicului dumneavoastră pentru a lua ghimbir.

Dacă aveți calculi biliari, vă recomandăm să beți apă de lămâie pentru a le dizolva.

Persoanele subponderale

Ghimbirul este uimitor pentru persoanele care doresc să slăbească, deoarece ucide pofta de mâncare, accelerează metabolismul și elimină grăsimile. Deci, persoanele care doresc să se îngrașe ar trebui să evite să ia ghimbir.

Femeile gravide și consumul de ghimbir

Utilizarea ghimbirului în timpul sarcinii este controversată. Există unele preocupări că ghimbirul poate afecta negativ hormonii sexuali ai fătului. Există, de asemenea, un raport despre un avort spontan în a 12-a săptămână de sarcină a unei femei care a folosit ghimbir pentru vărsăturile ei de dimineață. Cu toate acestea, studiile efectuate la femeile gravide arată că ghimbirul poate fi utilizat în condiții de siguranță pentru vărsăturile de dimineață fără a afecta copilul.

Riscul apariției malformațiilor grave la bebelușii femeilor care consumă ghimbir nu pare să fie mai mare decât 1 până la 3 procente obișnuit. De asemenea, nu pare să existe un risc crescut de naștere prematură sau greutate mică la naștere.

Există unele îngrijorări cu privire la faptul că ghimbirul poate crește riscul de sângerare, astfel încât unii experți recomandă să nu utilizați ghimbirul chiar înainte de termen. Ca și în cazul oricărui medicament administrat în timpul sarcinii, este important să cântăriți beneficiile în raport cu riscul. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza ghimbir în timpul sarcinii.

Cât de mult ghimbir să consumi

Majoritatea oamenilor tolerează foarte bine ghimbirul și îl consideră util pentru a face față tuturor, de la tulburări ușoare de stomac sau digestive - inclusiv greață și vărsături - până la dureri de artrită și crampe menstruale.

Potrivit Maryland Medical Center, pentru persoanele care nu au problemele medicale sau de sănătate enumerate mai sus, consumul zilnic de 4 grame de pudră de ghimbir este sigur, iar femeile însărcinate nu ar trebui să bea mai mult de 1 gram pe zi. Potrivit Drugs.com, ghimbirul este utilizat în studiile clinice în doze de 250 mg până la 1 g de 3 până la 4 ori pe zi.

Lucrul bun despre ghimbir este că îl puteți folosi atât în ​​stare proaspătă, cât și uscată și măcinată într-o pulbere. Forma măcinată este mult mai concentrată și, de obicei, o lingură de ghimbir proaspăt este egală cu 1/4 linguriță de ghimbir uscat.