Masajul și gimnastica trebuie făcute la toți copiii sănătoși. Acestea sunt utile și copiilor cu apetit slab, greutate redusă, deformări scheletice ușoare, dezvoltare motorie și mentală întârziată, pentru copiii frecvent bolnavi, precum și pentru cei cu risc și care suferă de forme ușoare și moderate de rahitism.

pentru

Masajul și gimnastica sunt interzise în toate condițiile de temperatură, în rahitismul sever, în stadiul activ al rahitismului, în boli de sânge și piele, hernii ombilicale și inghinale mari, boli organice ale inimii, ficatului, rinichilor, plămânilor, sistemului osos.

Începe în jurul a 4-a săptămână după naștere.
Se face la 1 la 1 ½ ore după hrănire, de preferință dimineața în timpul primei veghe.
Copilul se dezbracă complet gol și este așezat pe o suprafață dură (masă) acoperită cu o pătură, prelată și cearșaf.
Camera trebuie să fie bine ventilată, iar temperatura aerului să fie de 21 22 C.
Interpretul masajului trebuie să fie cu unghii tăiate, fără inele, ceas și brățări, cu mâinile bine spălate și încălzite.
Nu se recomandă utilizarea vaselinei decât dacă pielea copilului este foarte uscată.
Masajul se face în ordine strictă: brațe, piept, abdomen, picioare, spate.
Începe cu mâinile și efectuează tot felul de masaje, apoi se deplasează spre piept etc. Începe întotdeauna cu mângâierea și se termină cu ea. Frământarea se face la mijloc, apoi se freacă și se atinge.

Mângâind mâinile. (de la a doua lună până la sfârșitul primului an)
Copilul este așezat pe spate. Când mângâie mâna dreaptă, copilul apucă degetul mare al mâinii stângi a maseurului, iar cu mâna dreaptă se efectuează mângâieri succesive de la încheietura mâinii până la umăr. Mâna copilului este apucată astfel încât degetul mare să se miște în interiorul mâinii și degetele în exterior. După efectuarea a 4 până la 5 lovituri, transferați pe mâna stângă. Accidente vasculare cerebrale în același mod, dar schimbă mâinile, copilul apucă degetul mare drept și masează cu mâna stângă.

Mângâind sânii. (de la a doua lună până la sfârșitul primului an)
Așezați palmele și degetele peste piept pe partea inferioară, cu degetele ambelor mâini orientate una spre cealaltă și aproape atingătoare. Mângâierea se realizează prin îndepărtarea degetelor și acoperirea umerilor copilului cu ele. Cu o mișcare lină a mâinilor, mângâierea continuă în jos, pe măsură ce degetele intră sub brațe, ușor deschise și cu o mișcare rapidă de tragere, mângâie mușchii intercostali și se adună deasupra mijlocului pieptului. Se efectuează de 4-5 ori.

Mângâind abdomenul. (de la a doua lună până la sfârșitul primului an)
Așezați mâna dreaptă pe abdomenul copilului, astfel încât baza degetului mare să fie pe buric și degetele de la picioare să indice piciorul drept. Mângâierea se face într-o direcție circulară, în sensul acelor de ceasornic, până când degetele de la picioare ajung la pliul inghinal deasupra piciorului stâng. Centrul acestei mișcări circulare este baza degetului mare, care rămâne pe mijlocul abdomenului (buric). Se efectuează de 4-5 ori.

Mângâind picioarele. (de la a doua lună până la sfârșitul primului an)
Începe cu piciorul drept, acoperind zona gleznei între degetele arătătoare și mijlocii ale mâinii stângi, iar degetul este așezat pe talpa piciorului. Accidente vasculare cerebrale cu mâna dreaptă de 4 până la 5 ori de la gleznă la bazin, similar cu mângâierea mâinilor. Apoi mângâie piciorul stâng.

Mângâind spatele. (de la a doua lună până la sfârșitul primului an)
Copilul se întoarce să se întindă pe burtă. Mângâierea se face cu partea din spate a palmelor și a degetelor, pe ambele părți ale coloanei vertebrale. Începe cu partea inferioară a pieptului și ajunge la umerii copilului. Apoi mângâind în direcția opusă (de sus în jos), dar cu palmele mâinilor. Stroke în sus și în jos de 4-5 ori.

Așezarea pe abdomen. (de la a doua lună la a șasea lună)
Un copil pus pe burtă în a doua lună ridică capul, deși pentru o scurtă perioadă de timp. Începeți să plasați în această poziție în timp ce sunteți treaz, inițial timp de 10 până la 15 secunde, crescând treptat timpul la 10 minute. Această mișcare ajută la dezvoltarea capului. Se face și în al doilea trimestru până când bebelușul începe să se întoarcă din spate spre abdomen.

Reflectarea cu crawlere. (de la a doua lună la a patra lună)
Se face atunci când copilul poate acum să se ridice și să-și țină capul pe burtă. În acest scop, își susține picioarele cu palma unei mâini atunci când picioarele sunt îndoite la articulațiile genunchiului. Copilul se îndepărtează reflexiv, îndreptându-și picioarele și mergând înainte. Acest reflex dispare în mod normal după 1 până la 2 luni.

Bătând. (de la sfârșitul celei de-a doua sau a treia luni până la sfârșitul primului an) Când tonusul muscular crescut al brațelor și picioarelor scade, există o atingere a brațelor, picioarelor și a spatelui. Lovirea membrelor se face cu mișcări ritmice ușoare cu interiorul vârfurilor degetelor. Atingerea spatelui se face pe întreaga sa suprafață, evitând talia, unde se află rinichii. Se face cu exteriorul vârfurilor degetelor, cu palmele orientate în sus. Mișcările seamănă cu bătăile tamburului.

Strângere. (de la mijlocul celei de-a treia luni până la sfârșitul primului an)
Doar pe membre. Când freacă mâinile, copilul apucă degetul mare al unei mâini, ca atunci când se mângâie, iar cealaltă își acoperă membrul într-un cerc cu degetul mare și arătătorul și efectuează 6 până la 8 apăsări ritmice de la încheietura mâinii până la umăr. Strângerea articulațiilor nu se face. La pătarea piciorului, glezna copilului este apucată cu o mână ca la mângâiere, iar pătarea se face cu cealaltă.

Frecând pieptul. (de la mijlocul celei de-a treia luni până la sfârșitul primului an)
Se efectuează ca mângâiere, dar cu mai multă presiune. Mâna atinge pielea mai atent. Se face de 3-4 ori.

Frecarea abdomenului. (de la mijlocul celei de-a treia luni până la sfârșitul primului an)
Așezați ambele mâini paralele între ele pe mușchii rectului abdominal de pe ambele părți ale buricului. Efectuați 3-4 mișcări simultane cu ambele mâini de la picioare la piept și spate, similar cu măcinarea unei plăcinte. Apoi mușchii laterali (oblici) ai abdomenului sunt frecați: palmele sunt așezate pe baza abdomenului lângă pliurile inghinale ale copilului, astfel încât degetele să fie direcționate oblic, în sus și în exterior. Se efectuează 3-4 mișcări, asemănătoare cu lustruirea pantofilor atunci când o mână se mișcă în sus, cealaltă coboară și se întoarce. Degetele sunt apoi plasate de ambele părți ale regiunii lombare, cu vârfurile îndreptate înapoi și palmele înainte, și se efectuează o mișcare rapidă de tragere până când degetele sunt adunate sub buric, similar cu a doua fază a mângâierii sânilor. Se face de 3-4 ori.

Frecând picioarele. (de la mijlocul celei de-a treia luni până la sfârșitul primului an)
Glezna dreaptă a copilului este apucată cu mâna dreaptă, iar palma mâinii stângi este utilizată pentru a face mișcări circulare de-a lungul întregii suprafețe exterioare a coapsei, de la genunchi la pelvis. Brațele se schimbă pe piciorul stâng. Se face de 4-5 ori pentru fiecare picior.

Frecând spatele. (de la mijlocul celei de-a treia luni până la sfârșitul primului an)
Se face în zona mușchilor situată pe ambele părți ale coloanei vertebrale. Degetele arătătoare, mijlocii și inelare din zona gâtului său sunt plasate pe copilul așezat pe stomac și se efectuează o mișcare nu foarte rapidă până la talie. Degetul arătător și inelul aplică presiune pe ambele părți ale coloanei vertebrale, iar degetul mijlociu se deplasează de-a lungul acesteia fără presiune. Se efectuează de 3-4 ori numai de sus în jos.

Frecând fesele. (de la mijlocul celei de-a treia luni până la sfârșitul primului an)
Se efectuează cu mișcări circulare cu palmele mâinilor, apăsând mai tare pe piele pentru a afecta mușchii adânci.

Exerciții de respirație pasivă cu mâinile. (de la a treia lună până la sfârșitul primului an)
Include trei exerciții:

  • încrucișându-ți brațele în fața pieptului
  • plierea și desfacerea brațelor
  • ridicând și coborând brațele.

Când încrucișează brațele în fața pieptului (mișcarea căruței), copilul apucă degetele mari și cu celelalte degete își ține încheieturile. Brațele sunt încrucișate în fața pieptului, după care se desfășoară cât mai departe posibil. Mișcarea brațelor se efectuează în articulațiile umărului. Repetați de 3-4 ori. Apoi, faceți plierea și desfășurarea brațelor în articulațiile cotului, de asemenea, de 3-4 ori și terminați cu cât mai multe mișcări de ridicare și coborâre a brațelor. În ultimul exercițiu, mișcările se efectuează în articulațiile umerilor, ca atunci când ridicați brațele, urcați pe ambele părți ale capului și când coborâți pe ambele părți ale corpului.

Exerciții de respirație pasivă cu picioare. (de la a treia lună până la sfârșitul celui de-al doilea trimestru până când copilul poate sta în poziție verticală)
Include trei exerciții:

  • plierea și desfacerea picioarelor
  • ciclist
  • pumn

Pentru plierea și desfacerea picioarelor, picioarele copilului sunt prinse separat cu mâinile în zona picioarelor inferioare și se efectuează simultan plierea și desfășurarea ambelor picioare în articulațiile genunchiului și șoldului. Picioarele copilului nu trebuie să se sprijine pe masă.
În cazul unui ciclist, picioarele sunt apucate, iar articulațiile genunchiului și șoldului sunt pliate și desfăcute din nou, iar atunci când sunt pliate, picioarele copilului se sprijină și chiar se freacă pe masă. Picioarele sunt pliate și desfăcute secvențial atunci când un picior este pliat; celălalt se desfășoară și invers.
Într-un pumn, picioarele sunt prinse ca la un ciclist și îndoite la genunchi și șolduri. Pașii ating masa cu toată suprafața. La efectuarea exercițiului, un picior este ridicat de pe masă și celălalt este atins, după care se face opusul. Picioarele nu se desfășoară sau se freacă de masă, ci doar se lovesc de ea.

Dans. (de la mijlocul celei de-a treia luni până la a șasea lună)
Începe dacă copilul își poate menține capul în poziție verticală atunci când corpul său este așezat în poziție verticală. Copilul este apucat sub brațe, stă în poziție verticală și tălpile picioarelor sale ating o suprafață dură. La această atingere, picioarele lui sunt întinse reflexiv pentru o scurtă perioadă de timp, după care se relaxează. Exercițiul se repetă ritmic de 10 până la 20 de ori. Nerespectarea acestui reflex înnăscut duce la dispariția acestuia. Apoi, când picioarele ating o suprafață dură, picioarele copilului se contractă în articulațiile genunchiului și șoldului, iar reacția reflexă este absentă. Apoi, trebuie să exersezi dansul până când apare reflexul, pentru că îl ajută pe copil să meargă la timp.

Înotător. (de la a treia lună până la jumătatea lunii a cincea)
Copilul este așezat pe burtă. Cele două picioare ale sale sunt prinse cu o mână în zona gleznelor, cealaltă mână este ridicată și plasată sub piept. Întregul corp al copilului este ridicat, păstrând poziția orizontală. Copilul își mișcă reflex capul în sus, ca un înotător și își desfășoară coloana vertebrală.

Mișcări circulare cu mâinile (de la a patra lună până la sfârșitul primului an)
Copilul, întins pe spate, apucă degetele mari ale mâinilor. Mișcările circulare încep simultan cu ambele mâini, care sunt drepte și se mișcă în articulațiile umărului.

Scaune (din luna a patra până în luna a noua)
Copilul este așezat pe spate, își apucă axilele și trage ușor înainte în timp ce se așează. Este aproape șezut pasiv. Elementele active sunt incluse treptat. Copilului i se permite să apuce degetele mari și să tragă înainte. Mai târziu, apucă încheieturile, care sunt îndoite la coate, se desfășoară ușor înainte, invitându-l să stea. Apoi copilul se așează, îndoindu-și în mod activ coatele. Când îndemânarea progresează, picioarele copilului sunt fixate la genunchi cu mâna stângă, iar mâna stângă a copilului este apucată cu mâna dreaptă, dusă în lateral și împinsă să stea. Același lucru poate fi repetat cu cealaltă mână. Poți trece treptat de la șezut la îndreptarea copilului.

Întorcându-se din spate spre abdomen (de la a patra lună la a șasea lună)
Întins pe spate, se prinde unul dintre picioarele copilului și brațul opus. Ridică mâna până la cap și încearcă să-l ajute să se întoarcă pe burtă în direcția mâinii prinse. Când copilul progresează, este ajutat doar prin apucarea unui picior. Se face până când copilul începe să se întoarcă singur.

Întorcându-se de la abdomen în spate (de la a cincea lună la a șasea lună)
Copilul este așezat pe burtă cu picioarele îndreptate spre maseur. Mâna dreaptă îi prinde ambele glezne. Treceți cealaltă mână sub pieptul copilului de la stânga la dreapta și apucați mâna dreaptă de încheietura mâinii. Inversiunea începe prin rotirea picioarelor și tragerea mâinii apucate până când copilul se întoarce pe spate. Mai târziu, exercițiul se efectuează numai cu ajutorul picioarelor.

Permanent (de la a cincea lună la a unsprezecea lună)
Copilul se ridică și se ține sub brațe câteva minute. Mai târziu este lăsat doar, ținut de un suport fix (pat sau alt obiect). Se lasă apoi să stea în picioare, sprijinit doar de încheieturi, până când începe să stea singur.

Crawling (de la a șasea lună la a zecea lună)
Copilul este așezat pe burtă și picioarele lui sunt fixate cu picioarele îndoite la genunchi și șolduri. Apoi, o jucărie strălucitoare este așezată în fața lui și așteaptă să se miște. Dacă acest lucru nu se întâmplă, așezați cealaltă mână sub pieptul său și mergeți înainte. Când copilul începe să se târască singur, jucăria strălucitoare este lăsată ½ până la 1 m în fața lui și când ajunge, se îndepărtează din nou.

Pasind deoparte. (din luna a opta sau din moment ce poate rezista ferm prin aderare)
Copilul este așezat în poziție verticală, ținând pătuțul. O jucărie interesantă este plasată la aproximativ 20 cm distanță de el și cu vorbire și expresii faciale este obligat să o facă pentru a face primul pas.

Mergând înainte. (de la a opta lună până la sfârșitul primului an)
Mai întâi, țineți copilul sub brațe și trageți ușor înainte. Când progresează, poate fi ținut doar de încheietura mâinii sau de palmele mâinilor. După a noua lună, se poate folosi un cărucior mic, pe care copilul îl apucă și pășește înainte. Cel mai bine este ca copilul să învețe să facă un pas înainte cu ambele mâini. Copilul își apleacă corpul înainte și stă în spatele lui. Apucă degetele arătătoare ale bărbatului și îi strânge strâns încheieturile mâinilor cu mâinile. Când devine sigur să mergi cu ajutorul ambelor mâini, trecem la mersul cu ajutorul cu o mână. Prinderea trebuie să fie foarte stabilă pentru a evita strângerea brațului. Când copilul merge, toate procedurile de masaj și gimnastică sunt oprite și accentul este pe mers.

Materialul a fost trimis de clopoțel