Dieta unică pentru slăbit Gloria funcționează mai mult decât pe deplin!

Gloria astăzi este rafinat și frumos, dar costă multă muncă. Cântăreața este, în general, predispusă la îngrășare și ar trebui să fie întotdeauna atentă la ceea ce mănâncă. Mulțumită dieta pentru slăbit Glo arată perfect acum și cel mai important - se simte perfect.

gloria

Întreaga procedură durează 9 zile și este împărțită în 3 cicluri. Toți trei mănâncă lucruri diferite. Aceasta este exact rețeta succesului într-o dietă separată.

Primul ciclu (3 zile)

Orezul Basmati se consumă în această perioadă. Se fierbe 15 minute într-un raport de 2: 1 în favoarea apei. Se împarte apoi în 6 porții, care se mănâncă pe rând în timpul zilei. Acestea sunt distribuite astfel încât să sature persoana până la 20:00, pentru că atunci nu se mănâncă nișă.

Se consumă 3 supe cu orez. minciună. miere pentru întreaga zi. Și sunt distribuite uniform. Ar trebui consumat în timp ce mâncați orez, nu separat de acesta.

În acest ciclu trebuie să beți multă apă. Se vor lua cel puțin 2,5 litri pe zi. Dar este vorba despre apă, nu despre un alt tip de lichid.

Al doilea ciclu (3 zile)

Aici se mănâncă numai pui, dar este aburit doar. Doza zilnică nu trebuie să depășească 1200 g. După preparare, pielea este separată și din nou împărțită în 6 porții, care sunt luate uniform pe tot parcursul zilei. Rămâne, de asemenea, să mănânci după ora 20:00 și să bei multă apă.

Al treilea ciclu (3 zile)

Se consumă doar legume. Cantitatea lor pe zi nu trebuie să depășească 1 kg. Mănâncă 500 g de tocană și 500 g de legume proaspete. Acestea sunt din nou împărțite în 6 porții și totul se mănâncă până la ora 20. Apa potabilă este încă stabilă aici.

Această dietă pentru scăderea în greutate a fost inventată de un nutriționist Margarita Regina, care i-a prescris-o cântăreței Gloria. Când se îngrașă ușor, primatul recurge întotdeauna la aceste 9 zile și devine din nou rafinat. Se pot pierde până la 10 kg pe parcursul întregii proceduri (cele trei cicluri).

„Eu și Margarita suntem prieteni. Este cea mai bună din domeniul ei și de aceea am consultat-o ​​când am decis să slăbesc. " Recunoaște Glo.