Iată ce nu știm când ne cântărim

greșelile

Pentru fiecare femeie, a ajunge pe cântar este o provocare, deoarece îi este frică să vadă rezultatele. Și, Doamne ferește că a pus un inel, ea strigă către Dumnezeu. De fapt, avem o abordare foarte greșită pentru a ne cântări. Iată lucrurile pe care nu le știm.

Greutatea noastră nu este constantă și este destul de posibil să cântărim diferite greutăți dimineața și seara. La urma urmei, ai mâncat seara și dimineața îți este foame și nu ai mai mâncat de cel puțin opt ore.

Faptul că suntem slabi nu înseamnă că suntem sănătoși - Da, solzii pot prezenta 50 kg, dar ne simțim totuși obosiți, avem dificultăți în mișcare. Există oameni care mănâncă alimente dăunătoare, dar nu se lipesc de ele măcar vizual. Asta nu înseamnă că nu pot avea o astfel de problemă de sănătate.

Dacă mergi la un sport și ai construit mușchi, cântarul va arăta invariabil un număr mai mare, dar nu pentru că ești supraponderal, ci pentru că ai mai mult mușchi.

Dacă urmezi o dietă drastică în care nu mănânci aproape nimic, atunci corpul tău ți-l va returna și cântarul va arăta un număr și mai mare, ceea ce te poate speria.

Dacă ați început o dietă sănătoasă, dar aceasta nu funcționează și solzii nu se mișcă de la ultimele valori, nu disperați! Este nevoie de timp pentru a pierde în greutate și este posibil să fi pierdut în greutate, dar nu reflectat de cântare!