Lumea din jurul nostru este plină de minuni. Trebuie doar să avem cunoștințele pentru a le recunoaște și ochii pentru a le vedea. Natura este capabilă să ne ofere tot ce avem nevoie pentru a avea o imunitate ridicată. Și, de asemenea, să fii subțire, cu metabolism natural rapid și într-o formă bună, fără a suferi diete istovitoare. De multe ori ne stricăm propria sănătate prea mult alcol, țigări și cofetărie. Când te-ai gândit ultima dată detoxifiere zahăr? Și v-ați întrebat vreodată de ce japonezii se bucură de longevitate și sănătate bună? Știința a constatat că acest lucru se datorează în principal dietei lor. Este saturat de util acizi grasi omega-3. Și, de asemenea, cu spirulina - cel mai util superaliment de pe planetă?

pentru

Dar ce este mai exact? Din punct de vedere științific, acestea sunt algele albastru-verzui care locuiesc în bazinele de apă dulce. Acestea se caracterizează prin faptul că sunt fosforescente. Se mai numesc și cianobacterii. Acestea făceau parte din meniul vechilor Maya și Azteci. Dar au câștigat o popularitate larg răspândită atunci când NASA a reușit să le transforme în hrană pentru astronauții săi.

Compoziția spirulinei este ceea ce îl face cel mai puternic superaliment de pe planetă. Este saturat cu proteine ​​vegetale, aminoacizi esențiali, vitamine și acizi grași. Consumat direct, oferă energie și forță, ajutându-vă să slăbiți și să câștigați mușchi slabi. Multe produse organice pentru a intra în formă maximă, cum ar fi băutura instantanee Diet Lite, includeți-l ca ingredient principal. Și dintr-un motiv întemeiat!

Ce este mai exact spirulina? Cum ne ajută să menținem forma și sănătatea de vârf? Cum se consumă? Există efecte secundare de la administrarea acestuia? Se datorează longevității japoneze?

Aflați totul despre spirulină în articolul detaliat de mai jos!

Spirulina - mica alga fosforescenta cu nenumarate calitati utile!

Editura Universității Harvard Health, Harvard Health, a publicat recent un studiu al nutriționistului Celeste Rob-Nicholson. Se vorbește mult despre asta numeroasele beneficii ale spirulinei pentru sănătate. De asemenea, se confirmă faptul că produsul natural nu are efecte secundare. Acest lucru explică de ce este atât de des prezent în produsele bio pentru pierderea în greutate și pierderea în greutate. Remediul preferat de clienți în 2020 este băutura instantanee Diet Lite.

Dar ce este mai exact spirulina? Acestea sunt alge fosforescente albastre-verzi, care sunt de obicei consumate fie sub formă de pulbere, fie ca supliment. Cianobacteriile benefice trăiesc pe ea. Este cunoscut sub numele de o sursă excelentă de nutrienți utili. Conține vitamine, inclusiv vitaminele A, C, E și mai multe din grupa B, precum și o serie de minerale - calciu, magneziu, zinc și seleniu. Este considerat un puternic antioxidant și ajută la protejarea celulelor și țesuturilor din corpul uman de daune. Aceste alge sunt, de asemenea, o excelentă sursă vegetariană de fier.

Care sunt principalele beneficii ale sănătății și organismului ale spirulinei? Conform majorității studiilor științifice, acestea sunt:

  • Un antioxidant puternic care ne ajută să facem față efectelor negative ale stresului oxidativ;
  • Accelerează regenerarea celulară, aspectul întineritor;
  • Satisfac rapid și ușor pofta de mâncare;
  • Crește imunitatea;
  • Ne ajută să câștigăm mușchi pur;

Care oameni ar trebui să evite Spirulina? Sunt posibile efecte secundare?

Știința consideră că spirulina este „cel mai bun superaliment de pe planetă„. Aproape că nu există efecte secundare documentate. Acestea pot apărea numai la persoanele care suferă de o alergie specifică la produs. Nu trebuie consumat de femeile însărcinate și de mamele care alăptează cu stomac sensibil. Alții care ar trebui să o evite sunt cei cu autoimunitate sau care iau diluanți de sânge.

Efecte secundare ușoare de spirulină poate include:

  • Greaţă;
  • Constipație sau diaree;
  • Insomnie;

Spirulina este aprobată oficial ca remediu natural pentru slăbit!

Algele fosforescente sunt un aliment bogat în nutrienți, dar cu conținut scăzut de calorii. Extractul de spirulină conține numeroși nutrienți. Nu trebuie să-l luați în cantități mari pentru a vă satisface foamea. Este recomandat oficial de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) ca produs bun pentru slăbit. Introducerea în dietă poate ajuta, de asemenea, oamenii să slăbească în exces, fără a suferi diete dureroase și epuizante. Rezultatele unui studiu dublu controlat cu placebo din 2016 confirmă faptul că susține un control adecvat al greutății. În ea, persoanele supraponderale care au consumat în mod regulat produsul timp de 3 luni au prezentat un indice de masă corporală îmbunătățit.

Cum ne ajută Spirulina ne menținem în formă bună în fiecare anotimp al anului? Vezi mai jos!

  • Este nevoie de o cantitate foarte mică pentru a-ți satisface apetitul;
  • Oferă energie;
  • Accelerează metabolismul;
  • Îmbunătățește digestia;
  • Accelerează arderea grăsimilor prin accelerarea proceselor de termoreglare internă din corp;

Omoară semnele atacurilor alergice

Deși un mic procent din societate este alergic la spirulina însăși, este capabil să elimine atacurile alergice. Un exemplu bun poate fi dat cu așa-numita „alergie de primăvară”. Mulți suferă, de asemenea, de simptome în fiecare an, când copacii încep să înflorească. Aportul de alge albastre-verzi îi poate ajuta cu succes să depășească această hărțuire anuală.

Spirulina oprește următoarele focare alergice:

  • Nasul care curge mereu;
  • Tendința de a strănut frecvent;
  • Congestie nazală și greutate în plămâni;
  • Piele iritata;
  • Spută;

Spirulina și Inima sunt primii prieteni!

Algele au capacitatea de a îmbunătăți starea sistemului cardiovascular. Este saturat cu antioxidanți și substanțe antiinflamatoare benefice. Întărește circulația sângelui, normalizează ritmul cardiac și tensiunea arterială. Este recomandat persoanelor care suferă de hipertensiune. Este adesea subliniat de știință ca. principalul motiv pentru care japonezii se bucură de longevitate. Spirulina este prezentă în meniul lor aproape zilnic. Celălalt ingredient principal din meniu este peștele și fructele de mare saturate cu omega-3. Iată un alt motiv pentru a ne concentra pe consumul obișnuit!

Spirulina - pentru longevitate, talie fină și sănătate!

Spirulina este venerată atât de bucătari, cât și de medici și nutriționiști. Ea cade la mijloc alimente recomandate persoanelor supraponderale, diabet și boli cardiovasculare. De aceea, mulți creatori de agenți de dimensionare aleg să îl includă ca ingredient principal în produsele lor organice. Un bun exemplu este băutura instantanee populară printre clienți Diet Lite. A devenit un favorit în 2020 datorită conținutului său organic și recomandat pentru conținutul activ de ardere a grăsimilor. La fel și prețul bun din Bulgaria.