Sarcina este o experiență fiziologică care nu poate fi comparată cu nicio alta. Este mobilizare a organismului, totalul acestuia Schimbare, sarcină și mai mult, și mai mult ... Totul vizează finalizarea cu succes a efortului dând o viață nouă. După aceea, însă, lucrurile trebuie să meargă din nou pe vechiul drum. Cu toate acestea, sarcina este un fenomen temporar. Rezultatul nu trebuie să fie o femeie leneșă, plinuță și relaxată nemulțumită de întreaga lume și care se urăște.

sarcină

Calma, Sarcina este un fenomen natural care se întâmplă cu milioane de femei din întreaga lume. Cele mai multe modificări fiziologice sunt "Automat" și nu depinde de tine. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să fii atent la ceea ce mănânci în timpul sarcinii câte kilograme câștigi. Este adevărat că creșterea în greutate depinde de obiceiurile pe care le ai, de greutatea înainte de sarcină, precum și de caracteristicile fiziologice și genetice. Cu toate acestea, nu este necesar să ne ascundem în spatele acestor motive sau a sarcinii în sine ca scuză, a mânca necontrolat.

În primul rând, mitul este că după naștere, greutatea se va pierde ca o baghetă magică. Odată cu nașterea în sine, puteți conta pe o pierdere de până la 5 kilograme și mai mult. De atunci, fiecare kilogram pierdut este o chestiune de luptă.

Al doilea, nu credeți că, mâncând prea mult, bebelușul va avea toate substanțele necesare pentru creșterea și dezvoltarea acestuia. In uter bebelușul se hrănește cu sânge și în niciun caz cu grăsimea acumulată. Și de ce are nevoie, obține. Natura a decretat că acest lucru ar trebui să fie în detrimentul corpului mamei. Accentul ar trebui pus pe calitatea alimentelor și varietatea acestora, nu pe cantitate. Medicii care vă monitorizează sarcina sunt în acest scop - să li se ceară și să prescrie suplimentele necesare. Și femeile slabe dau naștere copiilor sănătoși. Pot să merg mai departe în sugestiile mele și să spun că cel mai bine este să folosesc sfaturile unui nutriționist. Nu este atât de revoluționar, gândește-te singur. Un nutriționist este un medic specializat în dezvoltarea dietelor, inclusiv știind multe despre alimentația sănătoasă în timpul sarcinii.

Al treilea, dar nu în ultimul rând, este un fapt incontestabil că creșterea bruscă în greutate (nu numai atunci când un copil se uzează) este principalul vinovat pentru formarea vergeturi. Nici unguente sau creme nu vor împiedica defalcarea fibrelor de colagen. A vergeturi, așa cum știm că sunt un proces ireversibil, cu excepția chirurgiei plastice. Ca urmare a lubrifierii prelungite și persistente, acestea pot deveni mai fine și mai puțin vizibile. Cea mai bună protecție împotriva lor este să nu te îngrași brusc. Nu puteți da vina asupra sarcinii în sine - creșterea în greutate este treptată.

Încă un lucru în acest sens - bebelușul crește cel mai mult în ultimele luni ale lunii 8 și 9. Pe de altă parte, la acel moment, consultările devin mai frecvente și au loc o dată pe săptămână. Adică, este absolut posibil să monitorizați greutatea strict și sub supraveghere medicală. Profitați de acest lucru și rezultatul va fi o mamă sănătoasă și fericită (și probabil un tată cu poftă sexuală nediminuată) și un copil sănătos și rezistent, gata să facă față provocărilor vieții independente.