Singurul răspuns este că orice mâncare poate fi utilă,
și dăunătoare, în funcție de cantitatea ingerată.
Putem bea o ceașcă de cafea și ne putem îmbunătăți performanța,
pentru a reduce oboseala și a ne stimula activitatea mentală.
Dar dacă bem mai mult de două sau trei căni de cafea, vom primi o palpitație
și ne vom crește tensiunea arterială. S-ar putea chiar să murim pentru asta.
Desigur, dacă mâncăm o ciupercă otrăvitoare, vom muri mai repede și aceasta este diferența.
Dar mai este ceva. Putem mânca alimente otrăvitoare dacă sunt gătite corect.
Și aici vine confuzia. Ce să faci într-un astfel de caz?
Stabiliți limite
Răspunsul este că totul este util într-o anumită măsură.
Trebuie doar să vă dați seama care este limita
se potrivește corpului, sănătății, vârstei etc. Mănâncă și bea lucruri,
care îți place, dar respectă întotdeauna limita.
- Grup de sprijin - curs de slăbire
- De ce grupul de slăbire
- Dieta pentru scăderea în greutate pe grupe de sânge - interviu video
- Vanya Chervenkova a dezvăluit subtilitățile dietei sale unice pentru pierderea în greutate
- Suc de varza fiert pentru slabire