Guma de mestecat fără zahăr ajută la pierderea în greutate, a informat Medical News Today, relatează BTA.

guma

La această concluzie a ajuns prof. Kathleen Melanson de la Universitatea Rhode Island.

Studiul a implicat 35 de bărbați și femei care au fost nevoiți să viziteze de două ori un laborator universitar înainte de a consuma alimente, timp de 20 de minute, au mestecat gumă înainte de micul dejun și apoi timp de 3 ore înainte de prânz.

Intensitatea metabolismului și a nivelului glicemiei au fost măsurate în laborator înainte și după micul dejun, precum și înainte și după prânz.


În plus, voluntarii au trebuit să evalueze câțiva parametri subiectivi, cum ar fi senzația de foame și rezervele lor de forță.

În urma studiului, s-a constatat că persoanele care au mestecat gumă au mâncat cu 67 de calorii mai puține la prânz și nu au compensat lipsa lor în timpul zilei. În plus, au consumat cu 5% mai multă energie. Bărbații au spus că nu le este foame și, datorită gingiei, au simțit un aflux de forță.

Prof. Melanson intenționează să efectueze mai multe experimente pentru care invită persoanele supraponderale.