gustare

Dacă urmați așa-numitul salate pe care le-am pus pe site, trebuie să știți că acestea nu sunt combinațiile standard de două legume cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de acid pe care puii le consumă în timpul dietei.

Aici vorbim despre aperitive, care pot înlocui pe deplin una dintre mesele dvs. zilnice și meniul puilor în cauză pentru întreaga zi. Spune-mi porc dacă vrei, prefer să mă gândesc la mine ca la o persoană care mănâncă cu plăcere și entuziasm.

Din aceasta până acum am văzut doar aspecte pozitive atât din punct de vedere al sănătății, cât și din punct de vedere vizual. Dar, din moment ce cred că ai venit aici nu pentru a-mi citi mărturisirile personale, ci pentru o rețetă pentru o gustare bogată în proteine, să trecem la produsele necesare să-l facă:

200 g smântână

3-4 căței de usturoi

2-3 picături roșii

1-2 lingurițe boia (plus boia fierbinte, opțional)

sare și piper după gust

ulei de măsline presat la rece dacă urmăriți un procent mai mare de grăsimi, mai multe calorii sau dacă credeți că va fi mai gustos

Mod de preparare

Tăiați ardeii în cel mai mic mod posibil. Usturoiul este presat, tocat, ras sau, după cum preferați, pentru a-l aduce la cea mai bună consistență posibilă. Apoi amestecați-le cu toate celelalte ingrediente enumerate mai sus.

Consumați înainte, după, în timpul sau în locul unei mese principale. Este potrivit și pentru vegetarieni, dar acest lucru a devenit deja clar și habar nu am de ce vă spun. De fapt, știu. Bun pentru optimizarea motorului de căutare.

Rețete mai utile pentru optimizarea alimentelor sau a site-urilor, puteți citi dacă deveniți fan al https://www.facebook.com/FitWell.bg

Iată câteva salate, dar ale mele:

O altă șansă de a ne împrieteni pestele