Expert medical al articolului

Fiecare femeie din perioada de a purta un copil pentru a avea grijă de sănătatea viitorului ei copil, așa că dieta ei ar trebui să conțină produse extrem de utile. Halva este una dintre ele. În ciuda valorii calorice ridicate, medicii sfătuiesc să o includă în meniul unei femei însărcinate, deoarece conține un număr mare de vitamine și substanțe nutritive.

sarcinii

Este posibil să mănânci halva în timpul sarcinii?

Halva de floarea soarelui în timpul sarcinii

Cel mai frecvent tip de halva, care se găsește pe rafturile magazinelor noastre, este din semințe de floarea-soarelui. Este un lider în oferirea de proprietăți utile. Conține vitamine B care vor ajuta la menținerea pielii mamei proaspete și curate. Părul va străluci și va opri procesul de pierdere a acestora. Semințele de floarea-soarelui sunt bogate în vitamina D, în timpul procesării nu și-a pierdut funcționalitatea și este încă capabilă să consolideze oasele și dinții unei femei însărcinate, precum și un efect pozitiv asupra sistemului osos al copilului. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea somnului și la depășirea depresiei în această perioadă. Un element precum magneziul va avea un efect pozitiv asupra masei musculare, afectând întărirea și creșterea acesteia. Efectul său asupra activității sistemului cardiovascular este afectat. Datorită magneziului la femeile gravide, tensiunea arterială este normală. Este, de asemenea, o protecție excelentă pentru fructe împotriva radicalilor liberi. Astfel, halva în timpul sarcinii nu va fi doar un tratament util, ci și o modalitate de a depăși multe boli.

Halva la sfârșitul sarcinii

Dacă dieta viitoarei mame pe parcursul perioadei de purtare a copilului a fost halva, atâta timp cât nu au existat probleme sau disfuncționalități în corp, atunci în ultimele luni de delicatesă va trebui abandonată. Deoarece nucile și mierea sunt alergene, ele pot modela tendința unui copil către alergii. Alegeți produse care pot înlocui halva în timpul sarcinii, deoarece sănătatea copilului este în joc și ceea ce ar putea fi mai important.

Beneficiile halva în timpul sarcinii

Halva are multe soiuri. Proprietățile utile depind de componentele sale constitutive. Deci, halva din semințe de floarea-soarelui, cea mai comună formă, este bogată în vitaminele F1, PP și B1.

Alunele Halva o vor ajuta pe viitoarea mamă să facă față stresului și să îmbunătățească memoria deoarece conține acid linoleic, vitamine PP și B2.

Cea mai mică calorie este halva de migdale. Și, în același timp, are multă vitamină D, care va preveni cariile la mamă, va ajuta să facă față durerilor osoase și să prevină pierderea calciului. De asemenea, este extrem de important pentru viitorul bebeluș, deoarece va afecta formarea corectă a scheletului.

Halva, fabricată din semințe de susan, este bogată în: zinc, fosfor, vitamine B, calciu. Odată cu aceasta, răcelile și durerile de cap nu sunt groaznice.

În practică, s-a dovedit că halva în timpul sarcinii îmbunătățește funcționarea tractului digestiv, menține nivelul de hemoglobină atât la mamă, cât și la copil. Acidul folic este necesar în stadiile incipiente ale sarcinii, deoarece restabilește materialul genetic al celulelor, prevenind dezvoltarea fătului. Și, de asemenea, ajută să faci față unei stări proaste.

[1], [2]