Mâncat sănătos.
Dieta ta cu calorii.

  • Avocado
  • Alabash
  • Anghinare
  • Sparanghel
  • Migdale
  • Fasole
  • Banane
  • Afine
  • Nuc brazilian
  • Brocoli
  • Napi
  • Brooks. varză
  • Goji Berry
  • Mazăre
  • Grapefruit
  • Strugurii
  • Ciuperci de ciuperci
  • Ghimbir
  • Ceapă sălbatică (ciuperci)
  • Pepene
  • Roșii
  • Gutui
  • Varză
  • Salată verde
  • Fasole verzi/galbene
  • Ceai verde
  • Ulei de masline
  • Caise
  • Cacao
  • Cartofi
  • Cartofi dulci
  • Conopidă
  • Castane
  • kiwi
  • Quinoa
  • Iaurt
  • Nucă de cocos
  • Urzica
  • Mărar
  • Castravete
  • Pere
  • Alune de padure
  • Lintea
  • Lămâi
  • Ceapă
  • Maca
  • Zmeură
  • Mango
  • Mandarine
  • Miere
  • Morcovi
  • Nar
  • Nuci
  • Carne de rață
  • Vânătă
  • Păstârnac
  • Pui
  • Portocale
  • Praz
  • Piersici
  • Pepene
  • Măr paradis
  • Rubarbă
  • Rozmarin
  • Voinicică
  • Napi
  • Prune
  • Fig
  • Soia
  • Spanac
  • Susan
  • Somon
  • Dovleac
  • Arahide
  • Porumb
  • Sfecla
  • Țelină
  • Cireșe
  • Usturoi
  • Ardei
  • Ciocolata neagra
  • Merele
  • Fructe de padure
  • Ouă

Calculator de calorii

Indicele de masa corporala

Greutate ideală

sănătoasă

Această carne extrem de populară are multe calități sănătoase.

O sursă bună de mineral este seleniul - un antioxidant eficient împotriva infecțiilor, care deseori lipsește din meniul nostru. De asemenea, conține aminoacidul antiviral lizină, care suprimă virusul herpes pe buze. Vitaminele B3 și B6 mențin sistemul nostru nervos sănătos.

Puiul este o sursă utilă de proteine ​​și este sărac în grăsimi dacă este consumat fără piele. Contribuie la creșterea și recuperarea tuturor celulelor din corp.

Cu toate acestea, datorită producției în serie și creșterii găinilor, carnea lor poate fi plină de lucruri despre care nu vrem să știm.!
Așadar, aveți grijă și citiți etichetele produselor din pui. Asigurați-vă că alegeți mâncare cu adevărat sănătoasă!

Informații nutriționale

Carnea de pui este bogată în vitaminele B12, B6 și B3 și în mineralele fosfor, zinc și potasiu.

100 de grame de pui alb prăjit (piept) conține: