Mâncat sănătos.
Dieta ta cu calorii.
- Avocado
- Alabash
- Anghinare
- Sparanghel
- Migdale
- Fasole
- Banane
- Afine
- Nuc brazilian
- Brocoli
- Napi
- Brooks. varză
- Goji Berry
- Mazăre
- Grapefruit
- Strugurii
- Ciuperci de ciuperci
- Ghimbir
- Ceapă sălbatică (ciuperci)
- Pepene
- Roșii
- Gutui
- Varză
- Salată verde
- Fasole verzi/galbene
- Ceai verde
- Ulei de masline
- Caise
- Cacao
- Cartofi
- Cartofi dulci
- Conopidă
- Castane
- kiwi
- Quinoa
- Iaurt
- Nucă de cocos
- Urzica
- Mărar
- Castravete
- Pere
- Alune de padure
- Lintea
- Lămâi
- Ceapă
- Maca
- Zmeură
- Mango
- Mandarine
- Miere
- Morcovi
- Nar
- Nuci
- Carne de rață
- Vânătă
- Păstârnac
- Pui
- Portocale
- Praz
- Piersici
- Pepene
- Măr paradis
- Rubarbă
- Rozmarin
- Voinicică
- Napi
- Prune
- Fig
- Soia
- Spanac
- Susan
- Somon
- Dovleac
- Arahide
- Porumb
- Sfecla
- Țelină
- Cireșe
- Usturoi
- Ardei
- Ciocolata neagra
- Merele
- Fructe de padure
- Ouă
Calculator de calorii
Indicele de masa corporala
Greutate ideală
Această carne extrem de populară are multe calități sănătoase.
O sursă bună de mineral este seleniul - un antioxidant eficient împotriva infecțiilor, care deseori lipsește din meniul nostru. De asemenea, conține aminoacidul antiviral lizină, care suprimă virusul herpes pe buze. Vitaminele B3 și B6 mențin sistemul nostru nervos sănătos.
Puiul este o sursă utilă de proteine și este sărac în grăsimi dacă este consumat fără piele. Contribuie la creșterea și recuperarea tuturor celulelor din corp.
Cu toate acestea, datorită producției în serie și creșterii găinilor, carnea lor poate fi plină de lucruri despre care nu vrem să știm.!
Așadar, aveți grijă și citiți etichetele produselor din pui. Asigurați-vă că alegeți mâncare cu adevărat sănătoasă!
Informații nutriționale
Carnea de pui este bogată în vitaminele B12, B6 și B3 și în mineralele fosfor, zinc și potasiu.
100 de grame de pui alb prăjit (piept) conține:
- Nuci Alimentație sănătoasă și dietă în calorii
- Nu dieta, ci alimentația sănătoasă - Dietele și fitnessul
- Combinație adecvată de alimente Alimentație sănătoasă și dietă în calorii
- Un plan de alimentație sănătoasă pentru o săptămână Un exemplu de dietă sănătoasă
- Fructele și legumele ne învață celulele să se protejeze de boli O alimentație sănătoasă și o dietă în