Hipnoterapia funcționează cu succes pentru toate tipurile de dependențe - alcool, alimente, droguri, fumat

dimitrina

Dimitrina Mitreva a absolvit psihologia clinică la Universitatea din Sofia „Sf. Kliment Ohridski ”, hipnoză și hipnoterapie la Asociația Bulgară de Hipnoză și Hipnoterapie (BAHH). Mitreva este membru al Consiliului de administrație al BFSA și organizează instruiri în domeniul hipnozei și hipnoterapiei pentru psihologi și medici.

Sub îndrumarea ei se află și instruirea și practica hipnozei celor care urmează un master în psihologie clinică la Universitatea din Sofia „Sf. Kliment Ohridski ”. Pe lângă faptul că a fost hipnoterapeut timp de 13 ani, Mitreva este, de asemenea, psihodramă terapeut și asistent cognitiv-comportamental. În special pentru ziarul Doctor, ea a explicat posibilitățile și realizările hipnoterapiei.

- Doamnă Mitreva, ce v-a atras la hipnoză și hipnoterapie?

- Când eram student la psihologie, am participat la un curs de hipnoză la Asociația bulgară de hipnoză, și acum - Asociația de hipnoză și hipnoterapie. Am avut șansa să fiu antrenat de regretatul Milen Nikolov, iar metoda m-a captivat.

Auzisem până atunci critici că este o metodă „cosmetică”. Și am văzut că hipnoza este o metodă profundă și eficientă care ajută, de exemplu, fetele cu anorexie, persoanele cu atacuri de panică, supraponderale, cu probleme de încredere și stima de sine scăzută etc.

Am lucrat cu pacienți cu cancer de câțiva ani și acestea au fost unele dintre cele mai emoționante momente din practica mea. Am întrebat unul dintre pacienți, aflat în stadiul final al bolii, de ce a venit la mine pentru ameliorarea durerii și nu a luat injecțiile obișnuite cu morfină.

Ea a răspuns: "Da, morfina este un calmant, dar când părăsesc biroul tău, pot fi conștientă și pot vorbi cu fiica mea timp de două ore." Acestea sunt lucrurile care mă fascinează în hipnoză. De fapt, hipnoza are un efect excepțional în analgezia migrenelor severe, a durerilor de spate, a durerii în cancerul terminal. Și în fiecare zi descopăr noi domenii de aplicare a hipnozei. Am devenit convins că aceasta este singura metodă psihoterapeutică care reușește să atingă o astfel de profunzime în sufletul omului, încât ajută la tratarea problemelor pentru care medicamentele nu ajută.

- De ce unii oameni se tem de hipnoză?

- Unul dintre motivele fricii este concepția greșită despre hipnoză creată de filme. Un alt motiv este așa-numita hipnoză de etapă, care face doar haz de persoanele supuse acestei metode.

De exemplu, unei persoane i se spune că mănâncă o ceapă și mănâncă un măr sau i se face să creadă că este un animal.

La una dintre televiziunile bulgare a avut loc o emisiune „Hipnotizatorul”, la care noi, membrii BFSA, am refuzat să participăm. Acest tip de spectacol prezintă hipnoza într-o lumină neplăcută.

Așa că nu mă mai mir când clienții mei întreabă dacă există riscul de a muri în timpul hipnozei. Răspund: „Până acum nu a fost înregistrat un astfel de caz. Probabilitatea de a muri de hipnoză este egală cu probabilitatea de a muri în orice moment din viața ta. ".

O altă preocupare pentru oameni este că, într-o stare de hipnoză, își vor dezvălui secretul (parola contului bancar) sau că vor fi programați să-și înșele partenerul sau să comită o crimă.

CIA a încercat, dar fără rezultat. Când vine vorba de acțiune, oamenii renunță și nu ucid. Acest lucru nu se poate întâmpla, deoarece într-o stare de hipnoză o parte din noi - așa-numitul observator ascuns - este întotdeauna în alertă.

Prin urmare, nu s-ar spune sau nu ar face ceva care este contrar sistemului de valori. Dacă o atitudine și un comportament depășesc sistemul nostru de valori, creierul nu va reprograma și nu ne va face să o facem.

O altă mare teamă este dacă voi rămâne sub hipnoză pentru totdeauna. Nu, hipnoterapeutul are sarcina principală de a introduce și de a îndepărta cu succes pacientul din transa hipnotică. Chiar dacă acest lucru nu se întâmplă din cauza unor circumstanțe extraordinare, starea de transă hipnotică va intra în mod natural în somn și, în cele din urmă, persoana se va trezi.

- Ce se întâmplă cu adevărat unei persoane sub hipnoză?

- Hipnoza funcționează la niveluri profunde, arhaice ale creierului, în marile adâncimi ale inconștientului nostru (sinonim cu subconștientul). Aceasta este cea mai scurtă și mai ușoară cale către inconștientul nostru.

Nu există conștiință mediator. De aceea, sugestiile sub hipnoza sunt atât de puternice. Cu toate acestea, numai dacă aceste sugestii nu contravin sistemului nostru de valori.

Cercetătorii de la Harvard și Universitatea Stanford au determinat prin rezonanță magnetică o zonă din creierul uman care este activă doar în hipnoză. S-a susținut odată că între 10 și 14% dintre oameni nu sunt supuși hipnozei. Dar s-a dovedit că la fiecare persoană hipnoza activează o parte a creierului

Oricine poate intra de fapt într-o transă hipnotică, ne naștem cu această abilitate. Face parte din viața noastră de zi cu zi în fiecare zi, dar se întâmplă pentru o perioadă scurtă de timp, uneori doar pentru câteva secunde. Dar transa hipnotica nu adoarme, ci o stare de atentie foarte concentrata.

Fiecare dintre noi intră în această stare spontan cel puțin de zece ori pe zi - pur și simplu nu ne dăm seama. Un exemplu este așa-numita hipnoză pe autostradă - când observăm peisajul și nu simțim cum trece timpul sau timpul nostru trece prea repede sau prea lent.

Aceste experiențe hipnotice sunt familiare oamenilor, dar nu le înregistrăm și nu le realizăm ca atare. Deci intrăm cu toții în hipnoză. Dacă cineva susține că nu intră, este pentru că nu a găsit un hipnoterapeut în care să aibă încredere. Trebuie să întrebi, să permiți altcuiva să-l pună în transă hipnotică.

- Cu ce ​​boli și probleme ajută hipnoterapia?

- Hipnoza are un efect psihoterapeutic profund. Pe de o parte, poate funcționa pentru ameliorarea durerii. Serviciile noastre sunt utilizate de persoane care sunt analgezice grele. Ei suferă de dureri la nivelul coloanei vertebrale, al spatelui, articulațiilor și, în general, întregul spectru de durere care există.

Un alt domeniu de aplicare sunt toate cazurile în care este necesară analgezie, anestezie, dar pacientul nu poate sau nu dorește să o primească în mod tradițional. Mulți stomatologi au venit recent la noi pentru instruire.

În practica lor, ei folosesc hipnoza pentru analgezie în umpluturile dentare, inclusiv implanturi atunci când pacienții sunt alergici la anestezici sau sunt copii pentru care anestezia nu este recomandată.

Al treilea domeniu de aplicare este nașterea în hipnoză. În practica mea, am folosit hipnoza la mai multe nașteri. Femeile au avut o naștere ușoară și calmă. S-a demonstrat că reduce sângerările postoperatorii atunci când sunt necesare intervenții.

Studiile clinice arată că nu există depresie postpartum la cei născuți sub hipnoză. Nu au fost raportate cazuri de depresie postpartum la femeile cu care am lucrat în ceea ce privește nașterile hipnotice. Deoarece hipnoza are mai multe scopuri. Una dintre ele este analgezia.

Un alt aspect important este pregătirea viitoarei mame pentru modul de adaptare la noul ei rol, de a reduce tensiunea și stresul și de a se simți confortabilă cu ea însăși și cu bebelușul ei. Oficial, există deja un spital în Sofia unde se efectuează hipnoza.

Există anesteziști instruiți de noi care lucrează pentru analgezie prin metode de hipnoză. În timpul pregătirii, când se fac mai multe ședințe hipnotice, sunt sugerate emoții pozitive pentru perioada de după naștere, despre cum să-ți revii, cum să accepți copilul, pe tine și schimbarea vieții tale.

Ambele nurori ale reginei Elisabeta a II-a, Kate Middleton și Megan Markle, și-au născut copiii sub hipnoză. Există institute de hipnoterapie în Statele Unite. A devenit foarte popular în întreaga lume, din moment ce tot mai multe femei își doresc o naștere naturală, dar nedureroasă.

Asociația noastră de hipnoză și hipnoterapie are deja șase obstetricieni și ginecologi instruiți. Au fost instruiți și mai mulți medici specializați în anestezie, medici generaliști, asistenți medicali și există atât de mulți stomatologi, încât nu mai știm numărul lor.

Hipnoterapia oferă rezultate excepționale în atacurile de panică

În timp ce oamenii se află în transă, li se oferă sugestii post-hipnotice despre cum să controleze atacurile de panică - pentru a-și redirecționa gândirea și a-i opri din primul moment în care își simt nașterea.

- Nu este mai important să înțelegem cauzele atacurilor de panică pentru a le elimina?

- Există motive subconștiente din spatele fiecărui eveniment și condiție. Dar, uneori, căutarea motivelor poate dura până la șase luni.

În acest moment, ar fi dureros pentru o persoană să continue să aibă atacuri de panică. În acest caz, hipnoza funcționează bine ca o metodă de susținere.

Pentru o fată cu anorexie, aceasta salvează chiar viața, deoarece nu poate aștepta două luni până când psihoterapia funcționează. Hipnoza ajută și la frica de a înghiți. Aceasta este o frică patologică la oamenii care sunt convinși că se vor sufoca și vor muri.

Încetează să mai mănânce, să bea apă, să ia pastile. O sesiune depășește această frică de sufocare, astfel încât să puteți relua măcar mâncarea.

- Cât de eficientă este hipnoterapia în dependențe?

- Hipnoterapia funcționează cu succes pentru toate tipurile de dependențe - alcool, alimente (anorexie, bulimie și combinația lor de hiperfagie), droguri, fumat.

Hipnoza joacă un rol nu atât în ​​depășirea dependenței în sine, cât și în depășirea obiceiurilor asociate cu aceasta.

Uneori, acesta este obiceiul de a aprinde o țigară, de a ridica un pahar cu alcool de pe masă și așa mai departe. Potrivit OMS, hipnoza este cea mai eficientă metodă de a renunța la fumat. De exemplu, un fumător este hipnotizat să facă alte lucruri cu mâinile în loc să țină o țigară. Acest gest este înlocuit cu un alt gest.

O altă afecțiune care a funcționat foarte bine în practica mea și în toți colegii mei este tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC).

La acești oameni, efectul medicamentelor este rău, iar hipnoterapia este una dintre puținele alternative de lucru. Tulburarea obsesiv-compulsivă este dureroasă, asociată cu gânduri obsesive constante și acțiuni obsesive. Ei efectuează în mod constant ritualuri, din care nu pot face lucrurile normale pentru viața de zi cu zi. De fapt, hipnoza oprește aceste ritualuri.

Hipnoza modernă Erickson este foarte delicată. Creează noi conexiuni neuronale în creier, instalează literalmente un nou tip de programe de comportament cerebral.

Voi da exemplul unei mame care își bate copiii în mod reflex, chiar dacă la nivel conștient nu o dorește. Ea însăși a fost bătută în copilărie de mama ei.

Ea primește terapie de multă vreme și este pe deplin conștientă că nu ar trebui să-și lovească copiii, este absolut critică cu privire la comportamentul ei. Dar în decurs de 4 - 5 secunde nu gândește, doar mâna îi întinde mâna. Când și-a recăpătat calmul, deja lovise.

La astfel de oameni, hipnoza este foarte potrivită deoarece controlează afectul și activarea reflexului condiționat.

- Câte sesiuni sunt necesare pentru a avea un efect de durată asupra problemelor mai severe?

- Hipnoza este un tip de terapie pe termen scurt - între 10 și 20 de ședințe. Alte metode de psihoterapie sunt mult mai lungi - un an, doi și chiar mai mult. Faptul este, totuși, că hipnoza este combinată foarte eficient cu terapia pozitivă și terapia cognitiv-comportamentală.

Statistic, hipnoza în combinație cu terapia cognitiv-comportamentală dă cel mai bun rezultat. Personal, în practica mea, obțin cele mai bune rezultate.

În ultimii zece ani am dezvoltat o metodă pe care am numit-o hipnomonodramă. Aceasta este o combinație de hipnoterapie și psihodramă - una dintre metodele psihoterapiei. Uneori chiar și colegii îmi trimit clienții să lucreze cu ei pentru o problemă specifică cu metoda mea.