Acasă »Mass-media» Hipnoza pierde în greutate și economisește de la medicamente

24 ziar Chasa/25 ianuarie 2013.

greutate

Vă amintiți de Kashpirovski - cel care în zorii democrației a apărut la televizor printr-o teleconferință din frăția Uniunii Sovietice și cu o privire sub sprâncene încearcă să ne ia mintea, temându-ne de vindecare totală?! Hipnoza modernă nu are nimic de-a face cu acest lucru. În ultimii ani, a devenit din ce în ce mai liber de stigmatizarea misticismului și a șarlatanilor și s-a impus ca o metodă de succes a terapiei cu spectru larg.

Folosit pentru tratarea anxietății, depresiei, tulburărilor de panică, dependențelor, fobiilor, obiceiurilor proaste

Cu ajutorul său poate elimina durerea, pierde în greutate, depăși suferința pur fizică, îmbunătăți comunicarea, performanța socială, spun psihoterapeuții.

Hipnoza este o terapie experiențială, metoda de schimbare a conștiinței, care realizează o formă specifică de concentrare, mintea începe să lucreze într-un ritm mai lent, iar atenția este îndreptată spre interior și cu ajutorul terapeutului din subconștient începe schimbări care pot îmbunătăți calitatea vieții noastre și vindecă noi, spune dr. Dimitar Tenchev, psihoterapeut la InSighting Center. Se intră într-o transă hipnotică. Ritmurile hipnotice sunt o stare naturală de conștiință, pe care în viața noastră de zi cu zi agitată o oprim de cel puțin 10-15 ori pe zi. În hipnoză, terapeutul le simte, le întărește și le prelungește.

Scopurile hipnoterapiei sunt ușoare, iar transa moderată este suficientă pentru a avea un rezultat

Foarte puțini oameni nu sunt sensibili la hipnoza, spune dr. Tenchev. Unii oameni cad într-o transă hipnotică foarte repede, alții nu cedează deloc.
Cea mai populară abordare hipnotică este cu sugestii directe: „Ești puternic”, „Ai succes”, „Ești calm”. Cu toate acestea, nu a dat întotdeauna rezultate bune, deoarece a provocat adesea o reacție adversă.
Pentru unii oameni, este mai ușor să lucrați cu imagini hipnotice - de exemplu, mângâiți un câine în transă și astfel scăpați de fobia câinilor. La alte persoane (așa-numitele kinestezice) sugestiile sunt folosite pentru anumite senzații din corp, gusturi, percepții aromatice.

Unii terapeuți folosesc așa-numitele. indirect hipnoza cu „limbaj metaforic sau simbolic” care ocolește rezistența minții logice și face subconștientul să înțeleagă la un nivel mai profund lecția sesiunii și să facă schimbarea dorită.
Sub hipnoză, se poate întoarce la viețile trecute, se poate experimenta ca altul, poate accepta calitățile unui anumit arhetip (un arhetip este scris cu este, pentru a doua oară o văd ca o greșeală și îmi va suna neprofesionist), experiență o întoarcere.în uter și eliberarea traumei nașterii, pentru a ajunge la surse de cunoaștere și inspirație care îi vor oferi claritate și direcție în viață, care s-au pierdut până acum, explică dr. Tenchev.
Hipnoza cel mai adesea folosit pentru a trata anxietatea generalizată, depresia, atacurile de panică. Rezultatul apare la toată lumea la momente diferite, iar pentru aproximativ 10-12 sesiuni are un efect.

Ajută cu ușurință la depășirea obiceiurilor proaste - mușcând unghiile, culegând cuticulele degetelor, smulgând părul sau sprâncenele.
Oferă rezultate excelente în dependențe - de la țigări, alcool, droguri. Ajută la una dintre cele mai cumplite dependențe - jocurile de noroc, care pot distruge viața unei persoane mult mai repede.
Hipnoza poate fi utilizată pentru a pierde în greutate, precum și pentru a vindeca alte tulburări alimentare moderne - bulimia, anorexia, ortorexia (dependența de alimentația sănătoasă). Mecanismul constă în faptul că o persoană rupe subconștient legătura dintre consumul de țigări, alcool, mâncare, foamea și iluzia fericirii.
Hipnoza ajută la fobii specifice - animalelor, păsărilor, tratează claustrofobia, agorafobia. - Dacă ți-e frică de zbor, dă și un efect excelent, spune dr. Tenchev.

Efectul său asupra fobiilor sociale a fost dovedit și - comunicare slabă, frică de apariții publice, anxietate cu privire la comunicarea cu sexul opus. Deși încet poate ajuta cu stări obsesive și acțiuni rituale, așa-numitul. tulburare obsesiv-compulsive.
Cu ajutorul hipnozei puteți îmbunătăți rezultatele învățării, performanțele sportive, îmbunătățiți capacitatea de a vorbi și de a prezenta. Este un instrument extrem de bun pentru gestionarea stresului, precum și pentru obținerea clarității și alegerea unei direcții în viață.
Printre efectele mai exotice ale hipnozei se numără creșterea bustului cu 2-4 cm, potrivit Asociației bulgare de hipnoză. Lucrul cu subconștientul în acest caz duce la schimbări endocrine directe. În toate cazurile, însă, formularul nu poate fi „programat”, iar competiția pentru chirurgia plastică nu poate fi de așteptat, explică hipnoterapeuții.

Prin hipnoza pentru femeile însărcinate la bebeluș se poate stabili pacea, forța, fericirea, pentru a „programa” capacitatea de a face față stresului

Chiar dacă nu se obține rezultatul scontat, hipnoza nu poate face rău, specialiștii sunt categorici. De asemenea, resping celălalt mit popular conform căruia există pericolul de a nu te trezi.
Pendulul este de modă veche, sugestia de greutate în mână poartă într-o transă

Cea mai populară metodă de inducere a hipnozei - pendulul, este încă incontestabilă, dar terapeuții moderni îl folosesc rar. Există metode lente și rapide de inducție, vizuale sau kinestezice, cu inducție de tranză formală sau informală în funcție de caracteristicile individuale ale pacientului. Un remediu preferat este inducerea rapidă cu degetele mâinii terapeutului sau chiar fluturarea mâinii, provocând greutate în mână sau într-o altă parte a corpului, stimulând senzația că mâna se luminează, ca și cum ar levita, spune dr. Tenchev . O altă opțiune este ca terapeutul să vorbească și ca pacientul să-și aducă treptat palmele unul împotriva celuilalt până când închid ochii la atingere. Este posibil să intrați în transă fixând un punct în spațiu și închizând treptat involuntar pleoapele. Deși mai lentă, hipnoza poate fi atinsă prin mai multe vorbe, stimularea imaginilor vizuale, pumnalele, furnicături și disocierea anumitor părți ale corpului. O altă opțiune este pur și simplu o conversație în care o persoană „se comportă” singură, închide ochii și nu mai vorbește.

Ieșirea dintr-o transă se face numărând, făcând clic pe degete sau, desigur, de la sine.

Dr. Dimitar Tenchev explică că de cele mai multe ori hipnoza sunt supuși suferinței de anxietate, tulburări de panică, depresie, fobii.

Dr. Dimitar Tenchev, psihoterapeut: Acrobatie aeriană este atunci când călătorești în interiorul tău pentru a pune împreună puzzle-ul „euului” tău pierdut

Dr. Dimitar Tenchev este psihoterapeut, scriitor, lector de inspirație și lider de instruiri, cursuri de hipnoză, transpersonal psihoterapie și dezvoltarea potențialului individului. El este un susținător al diferitelor viziuni asupra lumii - calea noii viziuni asupra lumii și a strategiilor alternative de viață, care se opun celor obișnuite, albe de gândire stereotipă și standardelor false de „viață și succes”, grefate în viziunea asupra lumii a omului modern din matricea consumatorului societate. El este fondatorul sistemului de dezvoltare personală InSighting.

- Dr. Tenchev, ce fel de oameni sunt hipnotizați?

- Cel mai adesea acestea suferă de anxietate, tulburări de panică, depresie, fobii, gânduri obsesive. Ei provin din toată Bulgaria și din ce în ce mai des din străinătate. Am avut o mulțime de oameni care se întorceau din străinătate în ultima vreme - de la Londra, de exemplu, am avut pacienți cu depresie severă aproape pe punctul de a se sinucide. Există, de asemenea, un număr mare de persoane care au dificultăți de comunicare - de exemplu, bărbați cărora le este frică să comunice în mod natural cu femei sau persoane care au probleme cu exprimarea în fața unui „public” de mai mult de două persoane. Există mulți pacienți cu suferință pur fizică - migrene cronice, sinuzite, dureri psihosomatice cronice și altele. Cei care sunt deprimați fără să-și dea seama vin din ce în ce mai des.

- Atunci de ce vin?

- Pentru că se simt nemulțumiți, deprimați, simt că ceva nu este în regulă cu ei. Recent, un om, foarte reușit - cu afaceri, cu funcții, a aflat după terapie că aceasta nu este viața lui și nu ceea ce și-a dorit. Curios, a susținut inițial că ceea ce i se potrivea. De fapt, foarte des, în hipnoză, o persoană constată că trăiește viața altcuiva, că ceea ce i se întâmplă nu are nicio legătură cu nevoile sale reale. Și se întreabă dacă viața lui de până acum nu a fost o hipnoză, iar hipnoterapia îl ajută să se trezească din autoiluziile și iluziile cu care a trăit.

- Există vreunul care vine pur și simplu din curiozitate, condus de o căutare spirituală?

Sunt mai puțin decât persoanele cu probleme, dar sunt grupul meu preferat. Curiozitatea nu se spune exact. Ei vin în căutarea unui sens mai profund, a unei strategii diferite în viață, condusă de dorința de a cultiva o altă viziune asupra lumii și de a se elibera de matricea ființei gri monotone care i-a legat în strânsoarea compromisurilor. Aceste cazuri din munca mea sunt cea mai mare provocare pentru mine - nu este ușor să schimbi viziunea asupra lumii a unei persoane, să rupi limitele înghețate ale percepției lor. Sună simplu, dar este foarte dificil să faci pe cineva să părăsească zona de confort psihologic și să-i arăți că nu este chiar un confort, ci un sentiment imaginar și fals de securitate. Nu este ușor să-l faci să scape din închisoarea securității, în necunoscut și schimbare. Și nu există nici un efect terapeutic fără schimbare.

- Revenirea la viețile trecute și experimentarea „în piele” a altcuiva sună destul de exotic. Cum se vindecă exact o persoană când, într-o stare de hipnoză, „vede” cum era în viața sa anterioară sau experimentându-se ca pe un altul?

Hipnoza regresivă sau viețile trecute nu sunt un panaceu, dar uneori pot avea un efect terapeutic. De cele mai multe ori satisfac o oarecare curiozitate dacă există viață după viață pe de o parte și, pe de altă parte, compensează nemulțumirea noastră față de această viață dacă ne vedem mai reușiți și mai nobili în unele sinele noastre din trecut. Dar cel mai adesea hipnoza regresivă arată că am fost la fel de obișnuiți și neinteresanți ca și în viețile noastre actuale. Acest lucru ne poate arăta un fel de recurență a „bugului” în mintea noastră, care reproduce o realitate matricială nesatisfăcătoare din nou și din nou. Și această conștientizare ne poate face să ne schimbăm mai întâi pe noi înșine și apoi pe realitatea noastră.

Experiențele transpersonale sub hipnoză sunt și mai interesante. Conexiunea cu un anumit arhetip, de exemplu, poate ajuta o persoană să scuture cântarele care i se lipesc, măștile sociale, pentru a o ajuta să recâștige calitățile de care are nevoie. O femeie, de exemplu, a avut experiențe cu arhetipul lui Neptun într-o serie de sesiuni hipnotice. Și asta nu venea din cunoștințele ei - nu citise prea mult mitologia greacă sau latină. Experiența ei a venit din inconștientul colectiv - unde este stocată toată experiența umană. Această experiență a dezvăluit calități fără precedent ale personalității sale și i-a dat o nouă direcție în viață.

- În Statele Unite, hipnoza este utilizată pe scară largă pentru ameliorarea durerii?

Acesta este așa-numitul fenomen de „anestezie”, care apare în timpul hipnozei. Ajută pacienții alergici la anestezie, precum și pe cei cu durere cronică - de exemplu, pacienții cu boli incurabile în stadiul terminal.

- Odată cu interzicerea fumatului, probabil că numărul persoanelor care doresc să renunțe la fumat cu hipnoză a crescut. Succesul este garantat și cum îi afectați exact?

Nu, numărul persoanelor dispuse să scape de această dependență nu a crescut. Majoritatea fumătorilor din țara noastră se luptă pentru a încălca interdicția, pentru a nu înceta să fumeze. Dar cei care încearcă, reușesc cu aproximativ 50%. Metodele mele sunt diferite - poate provoca dezgust, de exemplu, după a 5-a țigară și, astfel, treptat pacientul se oprește complet. Pot stimula o experiență universală, prin care persoana înțelege că fumatul este complet inutil. Cel mai bun lucru în terapie este de a crea un alt centru în psihic - pentru a ajuta pacientul să-și dea seama ce este, de exemplu, o țigară pentru el, ce gaură în psihic și în viața lui se umple. Adevărata terapie nu este un efort frenetic. Scopul este de a pune puzzle-ul rupt împreună pentru sinele pierdut în cursul călătoriei în interiorul vostru. În acest fel nu veți mai avea nevoie de țigări pentru că nu veți fi aceeași persoană. Desigur, motivația este crucială pentru succes.

- Metodele folosite de hipnoterapeuți sunt standard sau fiecare are o abordare individuală?

- Hipnoterapia este vastă și un bun terapeut trebuie să poată improviza în funcție de specificul pacientului său. Este ca un om de artă - trebuie să fie flexibil, extrem de intuitiv, să aibă un simț inconfundabil al momentului și un sentiment impecabil al improvizației. Aceasta nu este o ambarcațiune - să fi învățat 10 trucuri și să conduci mecanic. În cadrul cursurilor de hipnoză și hipnoterapie pe care le desfășurăm la InSighting Center, le spun întotdeauna elevilor mei să nu încerce să copieze modurile în care conduc hipnoterapia, ci să înțeleagă principiile de bază pentru a-și construi propriul stil unic de terapie. Această metodă de predare poate fi foarte bine ilustrată de aforismul lui Basho, un renumit profesor Zen al antichității: „Nu căutați urme ale urmelor vechilor, căutați ceea ce au descoperit”.