Majoritatea frumuseților hollywoodiene din stelele de prima magnitudine au corpuri frumoase și subțiri. Mulți dintre ei reușesc să obțină un astfel de rezultat aplicând în mod constant așa-numita dietă hollywoodiană. Acest tip de putere vă permite să vă mențineți greutatea la valorile potrivite pentru o lungă perioadă de timp.

revista

Beneficiile dietei de la Hollywood

Principalul avantaj al dietei de la Hollywood este că poți pierde rapid în greutate într-o perioadă scurtă de timp - doar două săptămâni. În plus, excluderea din dieta zilnică a băuturilor alcoolice și a sării contribuie la îmbunătățirea și normalizarea stării generale a organismului și a metabolismului acestuia.

Împotriva dietei de la Hollywood

Dezavantajul dietei de la Hollywood este lipsa echilibrului său în ceea ce privește compoziția de vitamine și minerale. Din acest motiv, este necesar să se obțină complexe artificiale care conțin mineralele și vitaminele necesare. Al doilea dezavantaj este restricția consumului de sare pe tot parcursul dietei, ceea ce poate duce la o scădere pe termen scurt și la creșterea tensiunii arteriale. Un alt dezavantaj este cantitatea mare de proteine ​​consumate și cantitatea foarte mică de carbohidrați produși de organism, perturbă metabolismul. Acest lucru duce la supraîncărcarea corpului și provoacă slăbiciune și letargie, precum și starea de spirit proastă.

Toate acestea pun limite stricte asupra timpului minim dintre repetarea dietei de la Hollywood - cel puțin trei luni (timp în care puteți sta la dieta Liepaja pentru scăderea în greutate), precum și a timpului maxim - nu mai mult de 14 zile.

Principiile de bază ale dietei de la Hollywood

Această dietă este ușor de urmat. Se bazează pe reducerea nivelului de consum de grăsimi și carbohidrați. Dieta folosește alimente bogate în calorii și bogate în proteine, cum ar fi carnea sau peștele, precum și fructe și legume proaspete, cu conținut scăzut de carbohidrați. Pe parcursul celor două săptămâni ale dietei de la Hollywood, micul dejun este complet exclus. Complet interzis: făină, gem, alcool, legume și fructe cu amidon, sare și diverse alimente afumate și conserve. Orice produs utilizat în dieta de la Hollywood ar trebui să fie gătit fără utilizarea de grăsimi, preferabil gătit într-o tigaie aburită sau antiaderentă. Dintre băuturi, se recomandă numai ceai verde și apă potabilă curată. Într-o zi ar trebui să beți cel puțin jumătate până la doi sau doi litri de lichid.

Rezultate din dieta de la Hollywood

Rezultatul dietei de la Hollywood va fi complet diferit. În medie, pierderea în greutate în două săptămâni va fi de aproximativ șapte kilograme, dar totul depinde de cantitatea de supraponderalitate la momentul începerii dietei. În medie, în 14 zile, când urmezi o dietă hollywoodiană, poți pierde 10-12 kg în greutate, ceea ce este un rezultat impresionant.