Aici voi încerca să transmit informații sintetizate despre natura hormonală a așa-numitelor. „sindrom metabolic”, adică probleme de greutate.

pentru

informațiile sunt traduse de aici:
http://www.primavi.se/maten.pdf
autor: Jenny Reimers, medic

In general vorbind:
Există 2 hormoni care sunt produși de pancreas: insulina (I) și glucagonul (D)
Sunt antagoniști, ceea ce înseamnă că, dacă unul este ridicat, celălalt este scăzut

În prezența unor niveluri ridicate de glucagon, corpul arde grăsimile
În prezența nivelurilor ridicate de insulină, corpul stochează grăsimea

Dacă insulina este crescută, atunci glucagonul este scăzut și pierderea în greutate este exclusă.
Scopul VHB este de a menține corpul în cetoză, de a menține un nivel scăzut de insulină și un nivel ridicat de glucagon.
apoi ficatul produce glucoză, descompunând 4 dintre proteinele ingerate
iar acest lucru nu este posibil cu creșterea insulinei

D descompune grăsimile, producând energie din ele și zahăr din sânge nou, auto-produs. Aceasta eliberează kr. zahărul din rezervele de glucon din ficat și menține tensiunea arterială. zahăr la un nivel acceptabil atâta timp cât nu se iau carbohidrați împreună cu alimentele și, prin urmare, nivelul de insulină este menținut scăzut.
Nivelurile ridicate de I pre4i ale producției de D.
Dacă nivelurile I sunt constant ridicate, se creează o stare cu deficit de G, la care organismul răspunde cu o stare similară stresului și a foamei, ducând la eliberarea unor doze mari de cortizol propriu. Cortizolul, la rândul său, provoacă daune corpului, ducând la așa-numitul. „sindrom metabolic”.
Formarea D este stimulată de niveluri scăzute de sânge. zahăr și din alimente bogate în grăsimi și proteine. În același timp, acesta menține niveluri scăzute de I. În acest fel, corpul arde mai ales grăsimi și foarte puțin sânge. zahăr. Apetitul este reglat, iar metabolismul este la un nivel mediu fără senzația de foame între mese, deoarece grăsimea corporală este menținută la un nivel optim, 22% pentru femei și 15% pentru bărbați.

Ambele și D sunt echilibrate între ele, dar numai D ar trebui să fie activ în cea mai mare parte a zilei. Și mai ales cotrizolul trebuie să fie la niveluri scăzute și, eventual, poate fi stimulat la doze mari numai în cazuri rare și izolate.

Depozitele de grăsime corporală pot fi arse numai în prezența hormonului D.
Dar D nu este produs în timp ce nivelurile de I sunt ridicate. Prezența kr. zahăr peste anumite niveluri de producție pre4i D.
Producția de I este stimulată de niveluri ridicate de sânge. zahăr, ceea ce duce la niveluri ridicate de I.

Grăsimile alimentare, precum și depozitele de grăsime corporală, nu pot fi transformate în energie până la nivelul sângelui. Zahărul este menținut ridicat cu aportul de carbohidrați, ceea ce duce la menținerea continuă a nivelurilor ridicate de I. Apoi, atât glicemia, cât și grăsimile din dietă merg direct în depozitele de grăsimi la niveluri ridicate de I. De aceea, este greșit să consumați 4e consumând grăsimi. la formarea grăsimii în organism, în loc să ne dăm seama că motivul este nivelul ridicat de I, cauzat de nivelurile ridicate de sânge. zahărul, la rândul său, cauzat de aportul ridicat de carbohidrați. Carbohidrații sunt de obicei consumați împreună cu grăsimile, iar grăsimile sunt în mod greșit blamate pentru acumularea de grăsime în organism.

Stimularea continuă a producției de I la niveluri ridicate se numește hiperinsulinemie. Apoi nivelurile ridicate de I transfer rapid întregul kr. zahăr în grăsimi, care sunt în continuă creștere.

Și duce la conservarea simultană a zahărului și a grăsimilor din alimente în depozitele de grăsimi. Acest lucru se întâmplă la niveluri ridicate de sânge. zahăr.
Funcția lui I este:
1. a scoate zahărul din sânge
2. pentru a transporta acest zahăr la depozitele de grăsimi
3. pentru a preveni depunerile de grăsime să „elibereze” grăsimi până când nu există G în sânge

Funcția lui D este:
1. producția de cantități normale kr. zahăr
2. arderea grăsimilor, folosirea depozitelor de grăsimi și reducerea acestora

În caz de nevoie urgentă de kr. Zahărul D transformă depozitele din ficat și mușchi în glucoză. Apoi, de asemenea, rezervele de grăsime sunt „deschise” și grăsimile din ele și din alimente sunt transformate în energie, producând sânge. zahărul din glicerolul grăsimilor și acizilor grași se folosește în „arderea” lor.

Aceasta este, în general, natura hormonală a creșterii în greutate și a pierderii în greutate.
Dacă am erori de stil sau termeni greșiți, vă rog să mă scuzați, acesta este din traducerea directă.

Din câte știu, hormonii tiroidieni afectează și metabolismul și sindromul metabolic, dar nu sunt acoperiți în această carte.
Iată doar o poveste despre modul în care alimentele afectează echilibrul hormonal și, prin urmare, metabolismul.