Acțiune:

Colega noastră Biliana-Bebs, care ne-a fost alături de la deschiderea magazinului, s-a retras în concediu de maternitate, care nu putea să nu fie influențat de tot „zoyko” - să lăsăm lucrurile să se întâmple în mod natural, să ne asculte instinctele și să preferă lucrurile simple - naturale, neprocesate, cât mai aproape de natură.
După ce intuitiv a „simțit” abordarea corectă și a lăsat-o pe micuța Kalina să își alimenteze propria sursă de alimentare, Babs a găsit un sprijin complet științific pentru acest lucru. În acest articol vă veți familiariza cu traducerea ei sumară a cărții „Înțărcarea condusă de bebeluș”. Înainte de aceasta - nuvela ei la prima persoană despre aventurile puterii:

Hrănirea este o schimbare treptată care începe cu prima încercare de hrană solidă - diferită de laptele pe care bebelușul a fost hrănit până acum. Așa începe înțărcarea, dar la început rolul său nu este de a înlocui alăptarea/formula, ci de a adăuga mai multă varietate la dieta bebelușului. În majoritatea familiilor, sursa de alimentare este gestionată de părinți. Ei sunt cei care decid când să înceapă să-și hrănească bebelușul cu o lingură, cum să înceapă să ia alimente solide, când să oprească alăptarea sau formula. Hrănirea condusă de bebeluș arată exact opusul - bebelușul este lăsat să conducă întregul proces și astfel este în conformitate cu propriul ritm de percepție, instinctele și abilitățile sale.

bebeluși

Cum funcționează o hrănire condusă de bebeluși:

- Bebelușul stă la masă cu ceilalți membri ai familiei atunci când se hrănesc și procesul este pornit când se simte pregătit

- Bebelușul este încurajat să exploreze mâncarea atunci când este interesat, cum ar fi ridicarea unei bucăți de mâncare cu mâna - la început nu contează prea mult dacă va putea să o mănânce

- Bebelușul se hrănește singur de la început, fără ca altcineva să-l hrănească cu o lingură

- Depinde de bebeluș câtă mâncare va mânca și cât de repede va extinde gama de alimente de consumat

- Bebelușul continuă să fie alăptat oricând dorește și decide doar când este gata să reducă numărul de alăptări cu lapte

Când să introduceți alimente solide?

Vârsta recomandată la care să oferi pentru prima dată mâncare solidă este de 6 luni. Anterior, digestia oricărui alt aliment decât laptele era dificilă pentru stomacul bebelușului. Există mai multe motive pentru aceasta:

- Alimentele solide nu sunt la fel de bogate în nutrienți și calorii ca laptele matern/formula. Copiii mici au stomacul mic și au nevoie de alimente concentrate, ușor digerabile

- Sistemul digestiv al bebelușului nu este capabil să extragă tot ceea ce este util din alimentele solide și trece prin el fără a aduce suficientă valoare nutritivă

- Oferirea de alimente solide prea devreme poate reduce dorința bebelușului pentru laptele matern

- Bebelușii hrăniți prea devreme cu alimente solide sunt mai predispuși la infecții și alergii, deoarece sistemul lor imunitar nu este pe deplin dezvoltat

Ce probleme ascunde hrănirea lingurilor?

Avantajele hrănirii conduse de bebeluși:

- Un proces natural
- Mâncare sigură
- Nutriție mai completă
„Examinează mâncarea”.
- Aflați mai multe despre lume
- Dezvoltă coordonarea
- Câștigă încredere
- Bebelușul devine parte a dietei familiale
- Asimilează controlul apetitului
- Sănătate pe termen lung
- Dezvoltă o atitudine pozitivă față de mâncare
„Mai puțin probabil să fii un copil obraznic”.
- Mănâncă fără trucuri și jocuri precum „unul pentru mama și unul pentru tată”

Nu există pericol de sufocare?

Un scurt ghid pentru hrănirea cu succes condusă de bebeluși:

O poziție importantă în ideea hrănirii conduse de bebeluși este oferirea, nu oferirea de alimente. Se poate juca cu mâncarea, o scapă, o miroase, dar este dreptul lui să o mănânce sau nu. Încearcă să nu-i pui mâncare în mână - lasă-l să întindă mâna și să aleagă. Cu cât ai mai multă încredere în el, cu atât mai rapid va dezvolta o legătură cu mâncarea. Asigurați-vă că mâncarea nu este prea fierbinte - încercarea este cea mai sigură metodă. Un truc bun este să servești mâncarea pe o farfurie care a stat în frigider timp de o jumătate de oră - astfel se va răci rapid și bebelușul nu va trebui să aștepte cât timp ceilalți deja se hrănesc. În această linie de gândire, încercați să oferiți bebelușului aceeași mâncare pe care o mănâncă toată lumea din familie - astfel se va simți parte a ceea ce se întâmplă în jurul său.

Probabil vă întrebați cât de multă mâncare să oferiți. La început, bebelușul va mânca foarte puțin, dar se joacă foarte mult. Majoritatea mâncării va fi pe scaunul de luat masa sau pe sol. Multor bebeluși le place să petreacă suficient timp încercând diferite bucăți de mâncare, sărind de la unul la altul, iar cantitatea consumată nu este de invidiat. Dar acest lucru este normal. Amintiți-vă că la început principala lor sursă de hrană era laptele. Cu toate acestea, oferiți o varietate de alimente - nu există niciun motiv pentru a limita experiența bebelușului. Este important să nu-l supraîncărcați cu o singură masă - păstrați diferitele gusturi și texturi pe parcursul săptămânii, ceea ce va oferi nutrienți diferiți și îl va ajuta să-și dezvolte abilitățile de a mânca de sine.

Începeți cu 3 sau 4 alimente diferite - cum ar fi un baton de morcov, o floare de broccoli și un cerc de cartofi fierți. Fiți pregătit să-i oferiți mai mult din acest aliment sau ridicați bucata scursă și serviți-o din nou. Este logic să oferiți doar o bucată dintr-un singur tip de mâncare, deoarece știți că nu o va mânca de fapt. Dar pentru bebeluș ar fi extrem de plictisitor. Pe de altă parte, oferirea atâtea alimente diferite îl poate deruta și îl poate face să-și piardă interesul.

Odată cu dezvoltarea abilităților de auto-hrănire, veți observa că există din ce în ce mai puțină hrană în jurul bebelușului, iar dvs. și cantitatea consumată începe să crească. Apoi, puteți afla cât de mult are nevoie bebelușul dvs. de o singură masă. Aici ajungem la un alt punct cheie al acestei surse de alimentare. Nu este indicat să forțați copilul să mănânce mai mult decât crede el sau ea. Când încetează să mănânce sau începe să refuze mâncarea care i se oferă, acesta este cel mai sigur semn că este plin. O farfurie goală nu trebuie să fie scopul și aspirația voastră finală.

Pentru a ajuta bebelușul să învețe, este foarte important să mâncați aceeași mâncare și să stați împreună. Astfel, prin imitație și incluziune, el este un participant activ. Puteți vorbi cu el despre diferite alimente, le puteți numi și le puteți descrie forma, culoarea și textura, astfel încât să poată învăța cuvinte noi pe măsură ce își dezvoltă abilitățile. Învățarea prin imitație presupune observarea și aplicarea a ceea ce se vede și, desigur, greșeli. Este foarte important să-l lași pe bebeluș să-și găsească propriul mod de a trata mâncarea și să nu-l ajuți mai mult decât trebuie. Ajutorul excesiv sau interferența, critica sau râsul (sub formă de bucurie și afecțiune) îl pot încurca, distra și îl pot face să nu mai încerce. Dacă are nevoie de ajutor, ți-l va arăta, deși majorității bebelușilor le place să găsească o modalitate de a face față situației singuri. Pe de altă parte, nu are nevoie de laude atunci când face față. La urma urmei, un bebeluș nu ia o masă ratată ca un eșec final sau o bucată de mâncare consumată ca un mare succes.

Bebelușul are nevoie de timp pentru a „îndrăzni” noile lucruri învățate, așa că este important să nu-l oprim. La început, poate dura 40 de minute să termine să mănânce - acest lucru se datorează faptului că noile sale abilități necesită o practică constantă până când clarifică modul corect de a le manipula. Este foarte important să îi acordați copilului suficient timp pentru a mesteca complet mâncarea, deoarece acest lucru ajută la digestie și previne colicile sau constipația. Mâncarea în ritmul propriu vă va oferi, de asemenea, o lecție bună despre sațietatea sa. Unora bebeluși le place să lase o bucată de mâncare și să revină la învățarea ei mai târziu (în aceeași masă), așa că încercați să nu vă grăbiți să curățați.

Hrănirea împreună este obligatorie pentru hrănirea condusă de bebeluși. Dar în majoritatea familiilor este dificil să organizezi programul întregii familii și să-l aduni împreună pentru fiecare masă. Desigur, nu toți membrii familiei sunt obligați să participe. Este important ca bebelușul să mănânce pur și simplu cu altcineva, iar aceasta poate fi chiar bona lui. Încercați să vă respectați copilul așa cum ați face orice altă companie la masă. Aceasta înseamnă, de exemplu, să nu-și șterg fața în mod constant, să nu-i spui ce și cum să mănânce și să aștepți ca el să termine înainte să ridice vasele și să le spele.

Așteptați-vă o mizerie. Spre marea lui uimire și încântare, nimic din ceea ce a ținut până acum nu este întotdeauna murdar și zdrobit în același mod. Încercați să vă relaxați și amintiți-vă că bebelușii nu au nicio idee despre dezordine și nu realizează că alimentele scăzute accidental trebuie curățate. Această mizerie este o parte importantă și inevitabilă a procesului de învățare. Secretul pentru a face față acesteia este să-l întâmpinați și să vă pregătiți pentru el în avans. Aceasta include cum să te îmbraci pe bebeluș și pe tine în timpul acestei aventuri și cum să protejezi perimetrul din jurul și de sub ea. De asemenea, înseamnă să oferiți suficient timp pentru ca bebelușul să învețe, astfel încât dezordinea și timpul necesar pentru curățare să poată fi reduse mai repede. Prin urmare, sunt de preferat mânecile scurte, deoarece bebelușii folosesc adesea lungimea întregului braț atunci când ajung la o bucată de mâncare. Pune-ți salopete. Unii părinți preferă să-și lase copilul în scutece atunci când mănâncă. Puteți planifica baia de seară după masă. Protejarea podelei de sub scaunul de luat masa se poate face cu o bucată de pânză groasă, ziare sau prelată.

Echipament - la început, tot ce aveți nevoie este un scaun înalt. Alegeți una care poate fi trasă direct la masă și bebelușul poate fi hrănit cu ceilalți membri. Dacă încă mai țineți un scaun cu o masă (ca o tavă) care poate fi îndepărtată, lăsați-l să fie mai lat și cu un prag care să nu permită căderea alimentelor din el. Desigur, centurile de siguranță sunt obligatorii, deoarece bebelușilor nu le place să stea într-un singur loc pentru perioade lungi de timp și, pe măsură ce îmbătrânesc, pot începe să urce în timpul hrănirii. Și cel mai important - dacă bebelușului nu îi place să mănânce pe acest scaun special conceput - nu insista. La început, el poate experimenta din poala ta și se poate obișnui treptat cu scaunul. Majoritatea părinților consideră că utilizarea farfuriilor nu este necesară și oferă mâncare direct pe masa de pe scaun. Deoarece bebelușii le folosesc rar pentru scopul propus, oricum există mâncare pe masă. Dacă ții încă o farfurie, alege-o într-o culoare discretă, fără imagini inutile, pentru a nu distrage copilul de la obiectivul său principal - cercetarea și cunoașterea mâncării.

Traducere și adaptare a cărții „Înțărcarea condusă de bebeluși” de Gill Rapley și Tracey Murkett: Bilyana-Bebs/Zoya.BG