autor: Tanya Ruseva, lider LLL, IBCLC

pediatric

„Copii mici - supărări mici, copii mari - supărări mari”, așa cum se spune în înțelepciunea populară. Dar părinții copiilor mici descoperă repede că un subiect aparent inofensiv și de zi cu zi al vieții cu bebelușul este o sursă de mari minuni și griji: cum și cu ce să-l hrănească?

De sute de ani, părinții și-au hrănit copiii în același mod: când a venit timpul să stea la masa comună, bebelușul a primit o bucată de pâine înmuiată într-o oală, a mestecat cât a putut și a mâncat mai mult decât bolul obișnuit în mijlocul mesei când este gata. numai.

Apoi, odată cu modernizarea și civilizația, alimentația copiilor a devenit inevitabil subiectul cercetării, măsurării și aranjării în tabele convenabile pentru a îndruma viitorii părinți și a le spune în ce moment copilul lor ar trebui să fie gata să mănânce un măr și în ce - să-i ofere rusk.

În ciuda numeroaselor dezavantaje ale acestei surse de alimentare, aproape toți suntem crescuți prin această metodă și este încă utilizat pe scară largă printre recomandările pentru hrănirea micilor.

În ultimii 10-15 ani, totuși, alimentația copiilor din întreaga lume și din țara noastră a suferit schimbări majore: au apărut noi generații de părinți care spun, precum și alte aspecte ale părinților, că nu este nevoie de unificare, că copilul are propriile sale caracteristici și, în parte, este sarcina părintelui să le recunoască și să le respecte. S-a dovedit că corpul uman este o creație avansată care - dacă îi oferim o șansă - poate avea grijă de nevoile sale și pe scurt - că copiii știu ce vor și că putem și ar trebui să îi ajutăm să-l obțină cel mai bine pentru în felul lor.

Este obișnuit pentru fiecare metodă de hrănire să nu se recomande copilului alte alimente decât lapte înainte de 6 luni (180 de zile după naștere). Este de dorit și recomandat pentru primele 6 luni ca bebelușul să fie alăptat numai, fără alte alimente și băuturi din meniu.

„Pentru un bebeluș sănătos, pe termen lung, laptele matern este singurul aliment de care are nevoie până când dă semne că are nevoie de hrană solidă, la jumătatea primului an după naștere”.

din filosofia Ligii La Leche

Deci, care sunt principalele metode de hrănire a unui bebeluș? Începem cu cele mai frecvente (și vom spune cel puțin despre asta) -

Nutriție pediatrică (sau nutriție condusă de părinți).

Care sunt caracteristicile sale? Părintele are control asupra dietei. El decide când, ce, cât și cât va mânca copilul. Nutriția pediatrică se caracterizează și prin introducerea primului piure (fructe, legume, carne) și terci - alimente neapărat netede, bine amestecate, inițial monocomponente, apoi adăugând alimente noi la cele deja introduse. Începe cu 1-2 lingurițe și cantitatea crește treptat în funcție de nevoile copilului, deoarece hrănirea este complementară, între hrăniri; majoritatea mamelor aleg să nu substituie hrănirea cu lapte și să combine hrănirea cu alăptarea până când bebelușul arată că este pregătit pentru o nouă etapă. Aproximativ la o lună sau două după începerea hrănirii, încep să fie introduse treptat particule mai mari pentru a obișnui copilul să mestece și să treacă treptat la un aliment obișnuit. De obicei, în jurul vârstei de aproximativ un an, majoritatea copiilor hrăniți la copii sunt gata să stea la masa comună și să împartă mâncarea cu familia. Alimentația pediatrică este potrivită pentru bebelușii alăptați și care nu sunt alăptați.

Care sunt avantajele? Mulți bebeluși arată așa, așa că funcționează (evident). Există o mulțime de informații despre această metodă de hrănire și orice prieten, vecin sau femeie obișnuită de pe stradă poate împărtăși o părere și impresie. Piureurile sunt disponibile aproape întotdeauna și peste tot pentru cumpărare.

Care sunt dezavantajele? Mulți bebeluși nu vor să mănânce alimente speciale pentru copii, în afară de cea a altor membri ai familiei. Poate fi foarte frustrant pentru un bebeluș să refuze să mănânce după ce a petrecut timp gătind/amestecând/zdrobind mâncarea bebelușului sau deschizând un borcan (ceea ce nu este lipsit de bani). Unii părinți dor de momentul în care bebelușul este gata să înceapă să mănânce alimente cu o consistență mai grosieră și particule mai mari, iar apoi copilul poate refuza alimentele care nu sunt bine amestecate pentru o lungă perioadă de timp și să se înece de fiecare bucată. Puteți pierde și momentul în care copilul dorește și poate începe să încerce să se hrănească - și apoi până la 3-4 ani părinții să-l hrănească cu o lingură, în timp ce el înghite pasiv când colegii lui se hrănesc. Atunci când un părinte controlează dieta, poate insista din greșeală ca copilul să mănânce mai mult decât vrea să mănânce sau să mănânce alimente pe care nu le doresc - ceea ce poate pune capcane în cultura alimentară a copilului ca adult și ca adult. a avea o problemă cu nutriția, incl. Tulburări de alimentație, cum ar fi supraalimentarea cronică/bulimia/anorexia, precum și stima de sine - valabil mai ales pentru fete.

Alimentare pedagogică

Când este necesară o porție separată pentru copii? Când cantitatea de mâncare pe care o pune părintele începe să fie insuficientă, adică. copilul mănâncă din ce în ce mai mult, este timpul să aibă propria farfurie și propria sa mâncare. Teoria din spatele microdozelor, indiferent care este alimentul, este că, prin porțiunile minuscule de alimente la care este expus corpul copilului, acesta răspunde mai bine la potențialii alergeni, deoarece aceștia sunt în cantități mici și învață mai bine să-i „protejeze”. viitorul.

Care sunt avantajele? Hrana pedagogică este un timp, un efort și o cheltuială deosebit de economice - practic nu este nevoie, deoarece nu există alimente special preparate pentru bebeluși, nu există piure sau terci - tot ceea ce mănâncă bebelușul este luat direct sau adaptat din hrana pentru adulți. Copilul se obișnuiește să socializeze la masă de la o vârstă fragedă și învață că a mânca este o activitate plăcută și că mâncarea trebuie respectată. Copiii înțeleg că mâncarea este un proces care necesită participarea lor activă și nu sunt obligați să mănânce împotriva voinței și dorințelor lor - deoarece adulții sunt rareori ticăloși.

Care sunt dezavantajele? Nutriția pedagogică este destinată copiilor alăptați; deși nu este imposibil să-l aplicați bebelușilor hrăniți artificial, este mult mai dificil: în timp ce la bebelușii alăptați mama este calmă că, chiar dacă este hrănită cu microdoze, primește din laptele matern toți nutrienții, vitaminele și mineralele necesare. interesul său pentru noua hrană crește în funcție de nevoile sale, formula pentru bebeluși poate să nu obțină tot ce are nevoie doar din lapte artificial și microdoze - poate avea nevoie de porții mai mari mai devreme decât hrana pedagogică. Uneori părinții oferă copilului prea mult timp și prea puține microdoze și nu ascultă suficient dorințele sale atunci când le arată că este pregătit pentru mai multe. Nutriția pedagogică prevede că cel puțin la început mama este întotdeauna cu copilul în timpul hrănirii, iar pentru unele familii aceasta nu poate fi întotdeauna o opțiune bună.

Hrănire condusă de bebeluș

Părinții se îngrijorează adesea în mod nerezonabil că bebelușul este încă mic - uită-te la el, abia stă! - pentru o activitate atât de serioasă precum mâncarea independentă. Dar, ca și în cazul oricărei abilități, abilitățile de alimentație trebuie învățate, antrenate și practicate pentru a atinge perfecțiunea. De aceea, este important să permiteți unui copil mic să facă ceea ce consideră cel mai interesant și fascinant în acest moment - să imite adulții care nu iau o pasă lină dintr-un borcan pe care cineva le pune în gură, ci exagerează ei înșiși. ce le place și le pun în gură. Aceasta este ceea ce bebelușul poate absorbi rapid și ușor - să aleagă mâncare cu aspect interesant, să o poată apuca cu mâna și să o pună în gură ori de câte ori vrea, să o pună cât vrea și să o mănânce după bunul plac.

La început, hrănirea condusă de bebeluș este în mare parte familiarizată cu noile alimente - deși există interes pentru activitățile persoanelor în vârstă care ridică unele lucruri și le înghit cu plăcere, bebelușul nu realizează încă că această acțiune duce la o burtă plină.perseverență. Mai presus de toate, explorează, experimentează și încearcă lucruri noi. Nu este neobișnuit ca el să scoată și să pună, să mestece, să scuipe și să labute din nou aceeași bucată de mâncare de mai multe ori, până când îl cunoaște bine și este gata să treacă la următoarea. Acest lucru este normal - mâncarea, alta decât laptele, este o nouă etapă în dezvoltarea bebelușului și pentru a se simți încrezător în el, trebuie mai întâi să încerce, să-și ia cât de mult timp are nevoie pentru a fi sigur și calm. Așa cum nu ne-am aștepta ca un bebeluș să se ridice și să alerge dacă nu ar fi stat niciodată în picioare înainte, ar fi încercat să se târâie, să se miște, să apuce mobilierul sau mâna unui adult, el nu ar trebui. ce să faci cu mâncarea. Dar cu răbdare, perseverență și o doză de umor, hrănirea bebelușului poate fi o experiență extraordinară pentru întreaga familie. Până la 10-11 luni, mulți bebeluși sunt pregătiți ca propriile tacâmuri să înceapă să învețe să le manipuleze.

Care sunt avantajele? Hrănirea condusă de bebeluș este pe deplin în concordanță cu ritmul său - părinții au grijă să îi ofere alimente suficiente și variate, dar decide doar ce, când și cum să mănânce. Drept urmare, se hrănește cu dorință și interes și este foarte rar ca un astfel de copil să devină obraznic ca adult. Această hrănire este potrivită atât pentru bebelușii alăptați, cât și pentru cei alăptați cu lapte. Foarte ușor și practic, deoarece există întotdeauna la îndemână unele alimente pe care le consumă adulții și care sunt potrivite pentru bebeluș; puteți oricând să luați ceva „pe jos” - fructe sau legume - și să-l oferiți din mers fără a fi nevoie să purtați borcane și mâncare pre-pregătită. Hrănirea condusă de bebeluș se alătură bebelușului la masa familiei de la început și își ocupă locul de drept ca membru al familiei - și este un pas ușor care îi permite să învețe din prima zi să mănânce doar și să-și controleze corpul și nevoile ești.

Care sunt dezavantajele? Hrănirea bebelușului este, bine, neglijentă - mai ales în primele zile și săptămâni când bebelușul experimentează cât de departe poate zbura o bucată de paste cu sos de roșii ... mulți părinți consideră cel mai practic să mențină hainele bebelușului la un nivel minim, așezați sub farfurie (și poate sub scaun) o țesătură ușor de curățat, cum ar fi prelata. La început, hrănirea bebelușului pe cont propriu poate dura mult - este bine să ai răbdare și calm în rezervă, deoarece, ca orice abilitate nouă, necesită timp și practică pentru a fi bine stăpânit. Vestea bună este că, în timp, bebelușul se îmbunătățește, se murdărește mai puțin și mănâncă mai repede și mai abil.

Indiferent de dieta pe care o alegeți pentru bebelușul dvs., este important să aveți răbdare, calm și amintiți-vă că nu doar puneți conținutul castronului A în bebelușul B, ci creați obiceiuri alimentare pe tot parcursul vieții și construiți o cultură a nutriției. Și încercați să priviți lucrurile din partea lor amuzantă - și cu o activitate interesantă precum mâncarea, este garantat că vor exista o mulțime de situații distractive.!

Articolul a fost publicat pentru prima dată în revista The First Seven și revista Breastfeeding from A to Z, 2011.

Răspunsurile la alăptare simplificate, N. Mohrbacher, 2010
Arta feminină a alăptării, LLLI, 2010
Înțărcarea condusă de bebeluși, Rapley, 2008
Baby știe cel mai bine, BMJ 2012