Unele mame sunt deosebit de sensibile la „hrănirea bebelușilor”. Ei compilează programe complexe pentru introducerea diverselor alimente, calculează prezența vitaminelor, mineralelor și nutrienților în fructe și legume, transformând consumul într-o operație dificilă, științifică. Da, înțelegem că sunteți îngrijorat, dar este suficient să aveți o idee despre ce alimente, în ce lună este bine să introduceți, să ascultați sfaturile medicului pediatru și să respectați dorințele omulețului . Vă oferim un scurt ghid despre adâncimile hrănirii bebelușilor până la un an.

revista

Alăptați cât mai mult timp posibil

Aceasta nu înseamnă să nu-i oferi copilului tău sucuri și piureuri. Alternați mesele și înlocuiți treptat alăptarea cu alte alimente. Potrivit Școlii Bulgare de Pediatrie, puteți începe să dați sucuri bebelușului dvs. la începutul celei de-a treia luni. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, cel mai bine este să alăptați până în a șasea lună. Tu judeci ce este bine pentru copilul tău. Puteți începe să îi dați sucuri și piureuri ca gustare înainte de prânz.

Hrănire până la 4 luni

Alăptați copilul până la începutul celor 3 luni. Apoi începeți treptat să dați piureuri proaspete de legume și fructe. Pregătiți-le mai întâi dintr-un singur tip de fructe sau legume - prune, morcovi, roșii, struguri.

Combinarea a două tipuri de legume (sau fructe) trebuie făcută treptat. Se recomandă amestecarea legumelor rădăcinoase (cartofi, morcovi) cu alte legume (roșii, broccoli).

Hrănirea 5 luni

Pe lângă piureurile de legume și fructe, îi puteți oferi bebelușului mai mult gălbenuș fiert. Cu toate acestea, este important ca ouăle să fie proaspete și să le fiarbă timp de 10-15 minute sau puțin mai mult.

Pe piață veți găsi și piureuri de carne gata preparate, potrivite pentru bebeluși după 4 luni. Puteți aștepta până la 7 luni sau încercați să dați piure de carne celui mic și, dacă acesta refuză, nu insistați până nu crește puțin.

Dacă decideți să faceți singur piure de carne, folosiți pui, carne de vită sau curcan.

Nutriție 6 lună

Continuați să adăugați fructe și legume în meniul obișnuit al bebelușului. Combină-le. Între timp, dacă este posibil, continuați să alăptați.

Hrănirea 7 luni

Includeți cereale în meniul bebelușului. Începeți cu orez, de exemplu. Combinați-l cu morcovi, dovlecei, praz sau orice altă legumă pe care o alegeți. Dacă nu ați inclus carne după 4 luni, o puteți încerca în timpul celei de-a șaptea.

Hrănirea 8 luni

La sfârșitul celor 8 luni, puteți adăuga acum pește în meniul copilului dumneavoastră.

Dă-i piure de carne/pește și legume.

Hrănirea 9 luni

Leguminoasele pot fi introduse în meniul bebelușului la sfârșitul celor 9 luni.

Hrănirea după 1 an

Abia după 12 luni începeți să oferiți bebelușului sucuri de citrice, kiwi, căpșuni, zmeură, miere.

Regulile de alimentație

  1. Introduceți un fruct sau o legumă, oferind doar câteva lingurițe din fiecare aliment nou, în afară de lapte.
  2. Dați copilului mâncare nouă doar dimineața și urmăriți cum reacționează la aceasta.
  3. Nu adăugați sare în piure până când bebelușul nu are 1 an.
  4. Alternează piureuri și sucuri gata preparate și de casă.