Acasă »Copii și alăptarea» Hrănirea copiilor mici este periculoasă
Doar o linguriță suplimentară la fiecare masă poate duce la copii și copii mici supraponderali, avertizează oamenii de știință britanici.
Deși o linguriță arată ca o cantitate mică atunci când este adăugată la fiecare masă, fiecare zi poate avea un efect semnificativ asupra greutății bebelușului.
Cercetătorii de la Universitatea din Londra (UCL) au descoperit că bebelușii cu vârste între 4 și 18 luni consumă alimente similare, dar cei care sunt supraponderali mănâncă porții mai mari.
Oamenii de știință britanici au analizat datele din jurnalele alimentare de 2564 de copii cu vârste cuprinse între 4 și 18 luni. Părinții lor au înregistrat ce au mâncat copiii lor, cât de des au mâncat și care au fost dimensiunile porțiilor.
Rezultatele studiului au arătat că copiii supraponderali nu au mâncat mai des sau cu un aliment diferit de cel al copiilor cu greutate normală, dar au consumat porții mai mari.
O dietă tipică a unui copil supraponderal conținea 141 de calorii. A fost cu 11 calorii mai mult decât bebelușii mai slabi.
Copiii mănâncă în medie de 5 ori pe zi, ceea ce înseamnă că 11 calorii pe masă sunt egale cu 55 de calorii în plus pe zi.
Autorii studiului au calculat că la fiecare 24 de calorii suplimentare consumate în timpul fiecărei mese crește riscul de obezitate la copii cu 9%.
Este foarte important ca părinții să înțeleagă pericolele hrănirii copiilor. Se știe că până și greutatea bebelușului la naștere afectează dezvoltarea sa ulterioară. Dacă copiii cu vârsta sub doi ani sunt supraponderali, este foarte probabil să fie obezi când vor crește.
Iată câteva reguli pe care părinții ar trebui să le respecte atunci când își hrănesc copiii:
- începeți să vă hrăniți cu o porție mai mică și lăsați copilul să ceară mai mult dacă îi este încă foame
- nu forțați copilul să mănânce mai mult atunci când nu vrea
- nu-l face pe copil să mănânce tot ce i-ai pus pe farfurie
- nu utilizați containere mari atunci când vă hrăniți copilul, deoarece acest lucru prezintă riscul de a porții mai mari
- sfătuiește-ți copilul să mănânce încet
- respecta anumite mese.
- PROPUNERE DE REZOLUȚIE privind promovarea unei alimentații sănătoase pentru copiii mici la școală
- A fi supraponderal este, de asemenea, periculos pentru animalele de companie - Farmaciile Medea Lanțul de farmacii Medea
- Dieta utilă pentru copiii mici - articole despre sarcină, naștere, maternitate, creștere și
- Peste jumătate de milion de copii din lume au diabet
- O nouă metodă blândă pentru tratamentul copiilor din Pirogov