este

După un atac de cord, urmarea unei diete cu conținut scăzut de grăsimi sau mediteranean este la fel de benefică pentru sănătatea inimii, potrivit unui studiu realizat de experți de la Universitatea din Washington.

Ambele diete oferă cantități egale de proteine, carbohidrați, colesterol și grăsimi saturate nesănătoase. Cu toate acestea, dieta mediteraneană este mai bogată în grăsimi mononesaturate sănătoase și mai ales în acizii grași omega-3 din pești.

Autorii studiului consideră că ambele diete stricte pot fi o parte eficientă a perioadei de recuperare după un atac de cord și modificări legate de stilul de viață.

Datele din studiu arată că pentru pacienții care au urmat o dietă cu conținut scăzut de grăsimi sau mediteranean de patru ani, riscul apariției unor probleme cardiovasculare ulterioare este semnificativ redus.