De ce este necesar ca toate persoanele cu vârsta peste 35 de ani să își studieze spectrul de lipide - să înțeleagă relația dintre colesterolul rău și cel bun?

iată

Există multe studii care nu trebuie făcute „pentru orice eventualitate”, care sunt foarte greu de citit, au norme foarte volatile, care depind chiar de poziția corpului în timpul studiului. Dar testul de sânge pentru nivelurile de colesterol și chiar o mai bună „analiză detaliată a colesterolului”, sau a spectrului lipidic, ar trebui să fie făcute de toată lumea, în mod necesar.

Pentru spectrul lipidic

Dacă ai peste 35 de ani, testează-ți colesterolul o dată pe an și dacă nivelul tău total de colesterol depășește 5 mmol/L, atunci trebuie să-ți testezi spectrul de lipide, adică. pentru a vedea raportul dintre colesterolul rău și cel bun.

Rețineți că normele corecte enumerate în tabel nu au nicio legătură cu cele scrise în formularul de cercetare. Faptul este că toate laboratoarele indică așa-numitele „valori de referință”, adică. indicatori care apar la 95% din „persoanele sănătoase”.

De fapt, oamenii de știință au arătat că cu cât este mai scăzut nivelul colesterolului, cu atât este mai mic riscul de evenimente cardiovasculare. Prin urmare, indicatorii reali pentru care ne străduim se numesc valori țintă. Prin urmare, tăiați cu îndrăzneală „normele” din formular din laborator și introduceți valorile din tabel.

Rețineți că rata (valoarea țintă) a colesterolului LDL (lipoproteine ​​cu densitate mică) depinde de riscul cardiovascular general. Cu cât riscul este mai mare, cu atât ar trebui să fie mai scăzut nivelul LDL.

Grupul cu risc foarte ridicat include pacienții cu boli coronariene, inclusiv cei care au suferit un infarct miocardic, precum și pacienții cu diabet zaharat.

Pacienții cu risc ridicat sunt cei care au o combinație de factori de risc (de exemplu, hipertensiune arterială, fumat, colesterol ridicat, obezitate etc.).

Ce trebuie să faceți dacă aveți niveluri ridicate de colesterol „rău” - lipoproteine ​​cu densitate mică (LDL)?

Mai întâi, examinați-vă dieta, limitați grăsimile animale din dieta dumneavoastră. În al doilea rând, mergi la un medic și întreabă dacă este timpul să începi să iei statine și dacă specialistul răspunde pozitiv, atunci nu te panica și nu te teme. Astăzi, acesta este singurul grup de medicamente care nu numai că scade colesterolul, dar și prelungește viața.

Nici suplimentele, nici lămâia cu usturoi, nici uleiul de pește nu au un efect similar.

Și acum atenție!

Dacă aveți un nivel LDL (colesterol „rău”) peste 7,5 mmol/l, acesta este un semn foarte îngrijorător. În această situație este necesar să mergeți nu numai la un terapeut, ci și la un cardiolog specializat în tratamentul tulburărilor metabolismului lipidelor. Cu un nivel atât de monstruos de colesterol, este foarte probabil să vorbim despre hipercolesterolemie familială.

Medicul va trebui să vă studieze istoricul familiei, să stabilească colesterolul membrilor familiei. Examinarea cu ultrasunete a tendoanelor (depunerile lipidice sunt clar vizibile) și testarea genetică se efectuează ca teste suplimentare.

De altfel, cu niveluri crescute de colesterol, este necesar să se examineze nivelul hormonului stimulator al tiroidei (TSH), care reglează funcția tiroidiană. Faptul este că în hipotiroidism (funcția scăzută a glandei) nivelul colesterolului crește în mod natural și aceasta devine cheia diagnosticului și a tratamentului: dacă restabiliți glanda tiroidă, colesterolul va scădea, de asemenea.

Ce trebuie făcut dacă colesterolul dvs. este sub normal?

Bucura! Nu există colesterol scăzut, așa că am tăiat „normele” și am introdus valorile țintă. Cu cât colesterolul este mai mic, cu atât riscul de infarct miocardic și alte riscuri cardiovasculare este mai mic. Desigur, organismul are nevoie de colesterol, sintetizează hormoni steroizi, dar în aceste scopuri are nevoie de cantități destul de mici.

Colesterolul „bun” (lipoproteine ​​cu densitate mare, HDL) îndeplinește funcția opusă în organism - împinge excesul de colesterol din vase. Cu cât nivelul HDL este mai scăzut, cu atât lucrurile sunt mai rele. Nivelurile HDL cresc aceleași medicamente, ceea ce scade nivelul „colesterolului rău”, deci nu ar trebui luate medicamente suplimentare pentru HDL scăzut.

Uneori, așa-numitul coeficient aterogen este indicat în cercetare. Se crede că cu cât este mai mare, cu atât este mai mare riscul de complicații. De fapt, factorul aterogen aproape că nu mai este luat ca ghid, se ia în considerare nivelul LDL.

După cum știți, colesterolul ridicat poate fi găsit și la vegetarieni, deoarece este produs în 80% din corp, dar nivelurile de trigliceride depind în totalitate de natura dietei.

Trigliceridele sunt un alt tip de lipide (de fapt grăsimea reală). Interesant, acestea nu cresc riscul bolilor de inimă la fel de mult, deoarece afectează funcția ficatului, a căilor biliare și, cel mai important - a pancreasului.

Pericolul unei creșteri semnificative a trigliceridelor este dezvoltarea pancreatitei acute. Creșterea trigliceridelor merge aproape întotdeauna mână în mână cu obezitatea și acest lucru este de înțeles - mecanismele apariției lor sunt aceleași.

Prin urmare, tratamentul va fi același - limitați semnificativ carnea și alimentele grase și vă creșteți activitatea fizică.

Ce dietă este necesară pentru scăderea colesterolului ridicat?

Respectarea unei diete cu conținut scăzut de colesterol este primul pas obligatoriu în tratamentul bolii. Cantitatea totală de grăsime consumată trebuie redusă cu aproximativ o treime. Natura grăsimilor din dietă trebuie, de asemenea, să se schimbe. Este necesar să vă asigurați că echilibrul energetic zilnic din organism este de minus 500 kcal din ceea ce este necesar.

Grăsimile saturate conținute în produse (în principal de origine animală) cresc nivelul colesterolului din sânge, în timp ce grăsimile nesaturate (de origine vegetală) contribuie la reducerea acestuia.

Grăsimile monosaturate, care sunt conținute în produsele din pește, contribuie, de asemenea, la normalizarea colesterolului și a trigliceridelor din sânge. La gătit ar trebui să se acorde preferință uleiurilor vegetale: măsline, floarea soarelui, soia.

Indicatori Valorile țintă ale normei

Colesterol total 1,2 mmol/l
Bărbați> 1,0 mmol/l

Colesterol cu ​​lipoproteină de densitate joasă
Pentru grupul cu risc scăzut și moderat