Ți-ai umplut vreodată coșul de cumpărături cu alimente care îți sunt bune, iar atunci factura a fost șocant de mare la plată?
Contrar credinței și atitudinilor populare, alimentele sănătoase nu sunt mai scumpe.
Experții sfătuiesc să acordați o atenție specială mai multor produse cheie pe care să le aveți pe masă alimente bogate în substanțe nutritive.
Nu este nevoie să cumpărați produse scumpe
Nu vă grăbiți în oferte scumpe. Făina de ovăz este cel mai economic mic dejun din lume. Acestea aduc o serie de beneficii pentru sănătate întregii familii.
Sfat: atunci când serviți fulgi de ovăz, nu adăugați zahăr.
Mănâncă alimente de sezon
Este mai ieftin atunci când cumperi produse în sezonul lor. Iarna, varza, varza de Bruxelles și napii sunt soluții excelente.
Nu uitați să serviți și cartofi dulci. Sunt bogate în beta caroten, care este bun pentru sănătatea ochilor și a pielii. De asemenea, conțin potasiu și vitamina C.
- Pentru copiii din Burgas Mănâncă cu sens, trăiește sănătos - Știri din Burgas și din regiune
- În Țara Soarelui Răsare - Sănătos - Alimente
- Alimentație sănătoasă - Alimentație sănătoasă
- Dr. Maria Nikolova Nu trebuie să urmați diete costisitoare pentru a mânca sănătos -
- Pentru un început bun de zi - Sănătos - Alimente