Ai țeluri?

Cum ar fi obiective financiare, obiective pentru sănătatea ta sau obiective pentru dezvoltarea profesională?

Poate că vrei să scapi de burtă sau de împrumuturile care îți epuizează veniturile sau să nu mai întorci spatele unor domenii importante din viața ta pe care le-ai ignorat până acum.?

Sau poate ai niște vise neformate pentru călătorii, începerea unei afaceri, mai multă distracție sau dezvoltare?

Adevărul este că toată lumea are astfel de vise.

Dar de ce unii le realizează și majoritatea nu?

Aceasta este o întrebare care m-a entuziasmat de mult timp. Am găsit răspunsul pentru mine și cu acest articol aș dori să vă împărtășesc acest lucru.

Numele meu este Ivan Tsukev și acum aproximativ 10 ani am început să-mi stabilesc obiective. Acest articol poate fi puțin mai personal decât zona mea de confort, dar cred că merită riscul, deoarece îți poate fi cu adevărat util.

Iată doar trei realizări, la care am ajuns când am început în mod conștient să lucrez către obiectivele mele.

  1. Mi-am propus să fac ceea ce îmi place și am fondat cel mai mare centru de instruire online pentru cursurile de software AULA, care are peste 270.000 de utilizatori înregistrați și peste 110.000 de fani pe Facebook (fără a face prostii precum Natalia Kobilkina).
  2. Când am împlinit 39 de ani, mi-am îndeplinit obiectivul de a fi în cea mai bună formă fizică la vârsta de 40 de ani cu 1 an mai devreme.
  3. Am obținut independență financiară și nu mai trebuie să lucrez pentru bani. Lucrez doar pentru că iubesc ceea ce fac.

Acestea sunt doar trei dintre multele obiective pe care le-am atins.

Dar lucrurile nu arătau întotdeauna așa ...

Exact acum 11 ani, am lucrat pentru o companie bună, dar slujba nu m-a satisfăcut. Aveam cea mai proastă formă fizică sau exact 20 kg. mai presus de ceea ce sunt acum (nu că am fost vreodată într-o formă deosebit de bună înainte 🙂) am avut un venit decent, dar eram ca într-o capcană financiară, pentru că, dacă nu mai lucrez, nu aș putea plăti facturile și hrănește-mi familia.

Ceea ce am descoperit că te poate ajuta și pe tine

Totul s-a schimbat când am început să stabilească în mod conștient obiective, să le formeze în scris și să le lucreze în mod intenționat.

Nu vorbesc despre mine pentru că vreau să mă laud sau așa ceva. nu am nevoie de asta.

Spun asta pentru că am găsit un sistem pe care, dacă îl urmezi, atingerea obiectivelor devine inevitabilă!

Spun asta pentru că cred că oriunde te-ai afla în acest moment, există un mod prin care, dacă mergi, îți poți realiza visele.

Scriu asta și pentru că, deși aproape toată lumea are obiective, aproape nimeni nu are un sistem clar și eficient care să-i aducă rezultatele pe care le dorește.

Iată sistemul pentru atingerea obiectivelor

Oamenii uită, amână sau nu reușesc să-și atingă obiectivele nu pentru că nu sunt suficient de buni. Acest lucru se datorează faptului că nu urmează un sistem care să le aducă aceste rezultate.

Inițial am lucrat doar la obiectivele mele, dar adevărata descoperire a venit atunci când l-am întâlnit pe „prietenul meu pentru obiective” Niki Trifonov, cu care am format sistemul nostru de obiective și de-a lungul anilor l-am îmbunătățit.

Rezultatele au fost atât de bune încât, după mai mulți ani de lucru, am decis că este un păcat să păstrăm acest sistem numai pentru noi. Apoi am creat Fundația FriendBuddy Friend cu misiunea de a ajuta mai mulți oameni să-și realizeze visele.

Pentru această abordare pot spune cu încredere: Dacă urmați acest sistem, nu puteți să nu vă atingeți obiectivele!

Iată trei componente cheie ale sistemului de care aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivele.

1. CLARITATE. Primul pas este să ai o viziune clară pe termen lung

Imaginați-vă pentru o secundă că ați avut o imagine clară a ceea ce ați vrut din viață.

Ce anume vrei de la dezvoltarea ta profesională, ce anume vrei pentru sănătatea și fitness-ul tău, ce anume vrei pentru finanțele tale, ce anume vrei pentru visele tale.

Imaginați-vă că aveți un echilibru între sferele vieții și nu neglijați o sferă în detrimentul alteia.

De fapt, una dintre cele mai importante întrebări pe care ți le poți pune este:

Ce anume vreau?

Și la început s-ar putea să credeți că aceasta este o întrebare simplă, dar pe măsură ce săpați mai adânc, veți vedea că răspunsul la această întrebare este de fapt un proces complex. Încearcă să răspunzi în scris pe o bucată de hârtie și vei fi convins.

Răspunsurile la întrebarea „Ce vreau” îți oferă o viziune mai clară pentru care să te străduiești.

Pe de altă parte aveți vise care par imposibile? Ați amânat vreodată sarcinile? Ți-ai reușit vreodată obiectivele?

Acest lucru se întâmplă adesea dacă nu aveți o viziune clară asupra viitorului dumneavoastră.

Și vă pot șoca, dar în „Prieten pentru obiective” recomandăm oamenilor să nu creeze obiective de un an, ci ... viziune de 30 de ani pentru fiecare domeniu important (sănătate, finanțe, carieră/misiune, familie, prieteni, divertisment etc.) . n.). Le numim obiective de viziune.

Știți deja că primul pas este o viziune pe termen lung. Al doilea este să ai ...

2. SISTEM. Al doilea pas este să ai un sistem dovedit

Rezultatele nu provin dintr-un eveniment unic, ci din ppași mici constanți distribuiți în timp.

Din păcate, nu puteți merge astăzi la sală și marcați această sarcină ca „terminată” pentru tot restul vieții.

Trebuie să știi ce faci pe termen lung, ce faci la fiecare 90 de zile, ce faci în fiecare săptămână. Trebuie să știți unde și ce să căutați în fiecare zi pentru a programa succesul.

Aveți nevoie de un set de instrumente pentru organizarea obiectivelor și obiectivelor, indiferent dacă vă plac aplicațiile mobile sau doar un notebook și un pix. Păstrarea lor în cap s-a dovedit a fi ineficientă.

Iată un exemplu.

Mulți oameni au auzit de așa-numitele ținte SMART, dar, din păcate, în majoritatea cazurilor nu funcționează. De fapt, aproape întotdeauna Obiectivele SMART nu funcționează, pentru că în formarea lor se fac greșeli grosolane.

De exemplu, este o mare greșeală să stabiliți obiective SMART pe un an.

Există multe motive psihologice pentru care acest lucru este complet greșit și de aceea, în Friend for Goals facem maximum de goluri de 90 de zile.

Deci, luăm cel mai bun din ambele lumi - un obiectiv de viziune pe termen lung de 30 de ani și un obiectiv pe termen scurt, măsurabil și orientat spre acțiune de 90 de zile.

În loc de obiective de un an, la fiecare 90 de zile îndeplinim un obiectiv în domeniile care sunt importante pentru noi. Realizarea unui obiectiv vă face să aveți mai multă încredere în următoarele 90 de zile. Frumusețea este că la fiecare 90 de zile generezi încredere cu acumulare și astfel, numai după câteva cicluri de 90 de zile, veți putea atinge obiectivele pe care le-ați obținut până acum ti s-au parut imposibile!

Astfel, la pasul 1 modelăm viziunea, iar la pasul 2 o împărțim în acțiuni la fiecare 90 de zile. Pentru ca toate acestea să funcționeze, avem nevoie de pasul 3, în care găsim:

3. PRIETEN PENTRU SCOPURI. Al treilea și cel mai important pas este să găsești un prieten în acest scop

Dacă vă amintiți un lucru din acest articol, să fie acesta: găsiți un prieten pentru un scop.

Cu un prieten în scopuri, așa-numitul. GoalBuddy (sau așa cum îl numim uneori și Obiectivul 🙂) faci o acțiune importantă - în fiecare săptămână, indiferent ce s-a întâmplat, îți suni prietenul pentru goluri timp de 20 de minute.

Acest apel face ceva foarte simplu, dar foarte eficient. Prietenul tău de obiectiv te întreabă „ce ai realizat din pașii săptămânii trecute?” și apoi vă invită să stabiliți un singur pas pe fiecare dintre cele 90 de obiective zilnice pentru săptămâna următoare. Apoi schimbi locurile.

Așadar, combinați un obiectiv de viziune pe termen lung cu un obiectiv specific axat pe acțiune pentru următoarele 90 de zile (obiectiv de acțiune) și efectuați o acțiune în fiecare săptămână pentru fiecare dintre obiective cu sprijinul prietenului dvs. pentru obiective (Goal Buddy).

Cel mai important lucru! Dacă nu aveți un angajament deplin și nu utilizați un sistem, este mai bine să nu vă stabiliți obiective!

Fără un sistem veți eșua. Rezultatele pot fi dezastruoase ...

Dar cel rău este că vei programa credințe restrictive care te vor bloca foarte serios.

Imaginați-vă un bărbat care își propune să slăbească. Nu există niciun sistem, nu există pași, el începe așa cum știe și după 10 zile a renunțat deja (conform statisticilor se întâmplă la 92% din oameni). El consideră obiectivul un eșec. Dacă eșuează de mai multe ori la rând, atunci în loc să genereze încredere cu acumulare, se întâmplă exact opusul - generează credințe limitative cu acumulare. Și acest lucru poate fi destul de periculos - oprește visele și frica de eșec începe să se strecoare în mintea ta, ceea ce te oprește pentru fiecare vis mai mare.

Ceea ce s-a spus până acum este doar o foarte mică parte a sistemului

Văd că articolul are deja 2.400 de cuvinte lung și prea lung. Aici nu pot împărtăși nici măcar 10% din trucuri, tehnici și strategii pentru atingerea obiectivelor.

De aceea Fundația Prieten pentru Obiective a decis să investească timp și efort și să se organizeze

Atelier pentru sistemul Friend for Goals

Suntem bucuroși să anunțăm că am adăugat un alt obiectiv viziunii noastre de a răspândi sistemul Prieten pentru obiective.

Vom organiza un atelier de o zi „Prieten pentru obiective”, care vă va ajuta să vă găsiți adevăratele obiective și să configurați un sistem pentru a le atinge.

ÎNREGISTRAREA ATELIERULUI Este important să rețineți că atingerea obiectivelor nu este un cadou! Atingerea obiectivelor este o abilitate care se învață.

Și îndrăznim să spunem că această abilitate este una dintre cele mai importante pe care o putem dobândi. Din păcate, ea nu învață la școală, dar învață la atelierul pe care l-am organizat.

Iată care sunt obiectivele atelierului

Scopul nostru este după atelier:

  1. Să câștigi încredere în atingerea obiectivelor tale;
  2. Cunoașteți cele mai importante concepte, strategii și trucuri pentru atingerea obiectivelor;
  3. Pentru a-ți găsi adevăratele obiective;
  4. Pentru a crea o viziune clară pentru diferitele zone ale vieții tale;
  5. Pentru a proiecta un echilibru între diferitele sfere din viața ta;
  6. Pentru a încheia ziua cu un plan de acțiune specific;
  7. Să construiești un sistem de sprijin, astfel încât să nu cazi din obiective;
  8. Știind cum să-ți găsești prietenul în scopuri;
  9. Să ne distram împreună și aceasta va fi una dintre cele mai interesante zile din acest an.

Programul atelierului

Acesta nu este un seminar! Aceasta nu este o prelegere! Acesta este un atelier și, deși ne vom împărtăși experiențele și conceptele importante, majoritatea atelierului trece prin exerciții și jocuri. Există o mulțime de surprize, dar iată o structură indicativă pentru ziua respectivă:

  1. Psihologia din spatele stabilirii obiectivelor
    1. Care este de fapt scopul?
    2. De ce funcționează cu adevărat stabilirea obiectivelor;
    3. Cum să generăm încrederea de care avem nevoie pentru a ne atinge obiectivele;
  2. Descoperirea adevăratelor obiective.
    1. Exerciții pentru experiențele pe care le căutați;
    2. Exerciții despre rolurile din viață care sunt importante pentru dvs.;
    3. Vizualizare pentru viziunea ta după 30 de ani.
  3. Creați un plan de acțiune pentru viziunea dvs.
    1. Exerciții pentru transformarea obstacolelor în calea obiectivului în strategii pentru atingerea obiectivului;
    2. Exerciții pentru descoperirea credințelor limitative care la nivel subconștient împiedică atingerea obiectivelor;
    3. Exerciții de descoperire a obiceiurilor, abilităților și contactelor care ar accelera atingerea obiectivului;
    4. Exerciții de definire clară a unui scop (cuvintele contează);
  4. Dezvăluind detaliile sistemului „Prieten pentru obiective”
    1. Cum să-ți găsești prietenul în scopuri;
    2. Cum să organizezi întâlniri săptămânale cu prietenul tău în scopuri;
    3. Cum să vă organizați obiectivele pe hârtie sau aplicații mobile;
    4. Exerciții pentru crearea unui sistem de sprijin.

Unde va avea loc atelierul

Atelierul va avea loc în sala Preslav, hotel. Hemus, Sofia

obiective

Hotelul Hemus este situat convenabil în partea centrală a Sofiei, lângă intrarea stației de metrou Uniunea Europeană, lângă Palatul Național al Culturii.

Înscrierea la atelier

Am ales o sală confortabilă, dar are spațiu limitat. Vă recomand să rezervați un loc cât mai devreme posibil pentru a vă asigura un loc. Toate atelierele de până acum s-au blocat cu săptămâni înainte de eveniment, așa că, dacă doriți cu adevărat să vă implicați, vă recomandăm să vă înregistrați mai devreme.

Creatorii sistemului vor conduce atelierul

Ivan Tsukev a absolvit liceul german din Sofia și UACEG, manager al biroului de design „Tsukev”, fondator al CAD Secrets și fondator al Aula.bg - cel mai mare centru de instruire software online. Autor a peste 10 cursuri diferite. Peste 5.000 de oameni au trecut prin pregătirea sa. Îi place să citească și să călătorească. Căsătorit, cu doi copii.

Nikolay Trifonov a absolvit SMG și Tehnologii Informaționale la Universitatea din Sofia. Director tehnic într-o companie IT. Fan sportiv - de la parapante la surfing. Căsătorit, cu doi copii.

Ambii creatori au un interes puternic și au finalizat numeroase instruiri și certificate în domeniul psihologiei aplicate. Dar, mai presus de toate, ei practică aceste cunoștințe în viața lor personală și împărtășesc ceea ce au învățat din practică prin sistemul „Prieten pentru obiective”. Introducerea conceptelor și legilor aparent abstracte și dezordonate ale psihologiei aplicate și dezvoltării personale în procesele și sistemele clare pentru atingerea obiectivelor este una dintre cele mai puternice și mai unice caracteristici ale sistemului Prieten pentru obiective.