Secretul a fost dezvăluit în sfârșit! Iată dieta Marilyn Monroe, unul dintre cele mai populare simboluri ale frumuseții feminine din secolul trecut și astăzi. Din păcate, viața strălucită a vedetelor ca ea nu este întotdeauna atât de magică pe cât pare. La 5 august 1962, frumusețea i-a pus capăt vieții, dar aproape 60 de ani mai târziu, adepții ei din întreaga lume continuă să se înmulțească.

marilyn

Există încă o serie de mistere în jurul ritualurilor ei de frumusețe. Datorită jurnalelor sale, unele dintre metodele ei de frumusețe au reușit să ajungă la noi și, literalmente, în urmă cu câteva zile așa-numitul Dieta lui Marilyn. În primul rând, nu este deloc apropiat ca semnificație și conținut de modurile care sunt promovate în meniurile de fitness în zilele noastre.

De fapt, în dieta ei nu exista pâine prăjită, suc de portocale sau verdeață. Marilyn a spus că dimineața s-a „încălzit” cu lapte și 2 ouă crude într-un pahar, a scuturat totul și l-a băut. Potrivit vedetei, acesta a fost singurul mic dejun rapid și hrănitor potrivit pentru programul ei de lucru.

Carnea, peștele și legumele proaspete cu conținut scăzut de grăsimi lipseau, de asemenea. Revenind după fotografii, ea și-a cumpărat o friptură de oaie sau un ficat și a preferat să le mănânce prăjite. Singurul lucru pe care l-a pregătit pentru garnitură au fost morcovii crudi.

Dieta lui Marilyn consta în principal din grăsimi și proteine. Practic nu există carbohidrați, cu excepția mameloanelor pe care le-a făcut pentru carnea ei. Dacă consultăm maniacii de fitness de astăzi, aceștia vor spune că meniul pictogramei frumuseții din secolul trecut este doar un coșmar, dar de fapt nu este.

Din notele celebrității este clar că nu i-a plăcut niciodată sportul. A antrenat doar mușchii pe care îi considera importanți. Ea și-a exercitat brațele și partea superioară a corpului cu greutăți ușoare. Monroe considera că băile de gheață sunt o modalitate mai eficientă de a tonifica corpul.

Celulita, care acum este trâmbițată la fiecare pas, nu era considerată nesănătoasă în acele zile, iar felul în care arătau coapsele ei nu o deranja niciodată. Ea și-a întreținut pielea cu măști de produse obișnuite de uz casnic. Potrivit ei, cel mai mare dușman era soarele. Deși la acea vreme erau și la modă doamnele bronzate cu aur, ea a preferat să aibă porțelan și piele fină. Faptul că s-a protejat de razele soarelui a ajutat-o ​​să evite petele și ridurile atât pe corp, cât și pe fața ei perfectă.