Pentru mai multă sănătate

ierburi

Galerie

Știați că consumul de ceai de mușețel poate ajuta la reducerea durerilor menstruale, la scăderea zahărului din sânge și la recuperarea mai rapidă după răceli și gripă? Mușețelul este doar una dintre ierburile ale căror calități utile le putem profita. Vedeți ce alte ierburi și condimente vă vor face mai sănătos.

Potrivit pentru răceli, gripă, scade tensiunea arterială și riscul de boli de inimă. Usturoiul este bogat în antioxidanți, despre care se crede că ajută la reducerea riscului de a dezvolta boala Alzheimer și demența.

Rozmarinul aromat este excelent pentru întărirea părului dacă turnați un decoct preparat din acesta. Consumat sub formă de ceai sau ca condiment în vase, rozmarinul îmbunătățește memoria, concentrarea, starea de spirit, încetinește îmbătrânirea creierului.

Excelent pentru arderea excesului de calorii, ameliorarea respirației în timpul răcelii. Dacă stomacul tău le tolerează bine, adaugă-le în meniul tău.

Scorțișoara aromatică poate ajuta la combaterea infecțiilor din organism, reparând țesuturile deteriorate. Are un puternic efect antiinflamator, reduce nivelul zahărului din sânge, riscul bolilor de inimă, susține metabolismul și ne îmbunătățește starea de spirit.

Ghimbirul îmbunătățește digestia, reduce flatulența, reduce greața, ameliorează afecțiunile legate de artrită, dar îmbunătățește și metabolismul. O puteți adăuga la supe, feluri de mâncare, sucuri proaspete, faceți ceai din ea.

Mai multe despre acest subiect

Patrunjelul este unul dintre cele mai bune condimente pentru a elimina excesul de lichid din organism. De asemenea, este potrivit pentru consumul persoanelor cu tensiune arterială crescută. Este bogat în vitamina K și ajută la întărirea oaselor.

Frunzele proaspete de mentă sau ceaiul făcut din ele vor ajuta la reducerea greaței, a durerilor de cap și a migrenelor. Inhalările de mentă ajută la ameliorarea nasului înfundat în timpul răcelii.