Pe lângă numeroasele beneficii pentru sănătate, acestea ne pot ajuta și să slăbim.

cele

Efedra

Efedra este o plantă protejată în Bulgaria, așa că nu încercați să o colectați singură. Cu toate acestea, îl puteți cumpăra de la orice farmacie pe bază de plante. Efedra ajută la eliberarea neurotransmițătorilor care afectează metabolismul. Nu exagerați cu cantitățile de ceai de efedra. Vă recomandăm să beți 1 linguriță. zilnic, de preferință dimineața pe stomacul gol.

Atenție: Efedra trebuie utilizată cu moderare, o supradoză de efedră vă poate dăuna sănătății

Ceai verde

Ceaiul verde este o băutură preferată în ceea ce privește dietele și pierderea în greutate. Ceaiul verde îmbunătățește digestia și ajută la eliminarea toxinelor din organism. Puteți bea ceai verde de 3-4 ori pe zi pentru o siluetă mai bună. Combinația cu o dietă hipocalorică face minuni.


Ghimbir

Ghimbirul ajută la curățarea sistemului digestiv. De asemenea, puteți folosi ghimbirul ca ingredient în smoothie-urile de slăbire pentru dietele lichide.


Păpădie

Păpădia acționează ca un diuretic - ajută la curățarea organismului de toxine și contracarează retenția de apă. Se folosesc rădăcinile și frunzele plantei. Păpădia conține vitaminele A, B, C și E. Păpădia conține, de asemenea, mineralele benefice calciu, magneziu și fosfor.


Scorţişoară

Scorțișoara este un alt condiment care ne ajută să luptăm cu succes în greutate. Este potrivit pentru eliminarea grăsimilor din zona abdominală. Poate fi consumat cu miere și lapte, adăugat la cerealele pentru micul dejun.


Pătrunjel

Din pătrunjel puteți pregăti un decoct pentru a ajuta la eliminarea toxinelor și a pierde în greutate. În 1 litru de apă se fierbe 1/3 frunze de pătrunjel timp de 5 minute. Bea înainte de mese. Pătrunjelul proaspăt și decoctul său sunt potrivite dacă mănânci mai multă carne în viața de zi cu zi, deoarece elimină toxinele din organism.


Nuc negru

Nucul negru are un efect benefic asupra glandei tiroide, care afectează metabolismul. Combinația de nuc negru cu o dietă adecvată vă va ajuta să slăbiți.


Portocala amara

Frunzele, fructele și scoarța copacului sunt folosite din portocala amară. Faceți ceai cu unul dintre aceste ingrediente punând 1 linguriță într-un litru de apă clocotită. din portocala amară. Se fierbe 5-7 minute, apoi se strecoară și se lasă să se răcească.


Varec

Alge este o algă brună care câștigă popularitate în țara noastră. Este folosit ca aditiv alimentar și condiment pentru diferite tipuri de feluri de mâncare. Cel mai simplu mod de a-l folosi este pe o felie de pâine prăjită în loc de sare colorată. Alge activează metabolismul, iar vitaminele și mineralele din alge întăresc sistemul imunitar.


Rozmarin

Faceți ceai de rozmarin de băut pe stomacul gol în fiecare dimineață. În 400 ml. apă clocotită pune timp de 3 minute 1 lingură. rozmarin. Se strecoară și se bea în timp ce este cald. Rozmarinul este o altă plantă care stimulează funcțiile sistemului excretor și îmbunătățește metabolismul.

Atenție: rozmarinul stimulează sistemul nervos. Nu amestecați cu cofeină și nu beți după 5 după-amiaza