Toți sportivii au auzit fraza că trupurile de vară sunt făcute în timpul sezonului de iarnă. Și nu așa cum cred majoritatea oamenilor - cu câteva antrenamente cu o lună înainte de vacanța la mare. Cu toate acestea, adevărul este că motivația pentru antrenamentele zilnice și intense în lunile reci începe să scadă.

De aceea, am ales să vă prezentăm o listă de fotografii uimitoare cu „înainte” și „după” slăbire pentru a vă menține vie motivația.

Cu participarea băieților și fetelor care au pierdut în medie 175 kg., 200 kg. sau chiar 295 kg, această serie de fotografii dovedește că nimic nu este mai puternic decât determinarea și voința personală a fiecăruia. Lăsăm pe seama fotografiilor și a comentariilor actuale ale oamenilor care și-au publicat rezultatul de la antrenamente și schimbarea obiceiurilor alimentare.

# 1: Așa arată un bărbat care a slăbit 272 kg.

slăbire

# 2: Am realizat în sfârșit modul în care vreau să fie corpul meu și mențin fericit ceea ce am. În puțin sub 9 ani, s-au întâmplat schimbări. A fost dificil, dar am reușit.

# 3: 20 de lire sterline mai puțin într-un an.

# 4: O combinație de antrenament cardio și forță m-a ajutat să slăbesc 101 kilograme. 65 kg. pentru puțin mai puțin de 2 ani.

# 5: Am slăbit 133 kg. în ultimii 10 ani.

# 6: Împreună am pierdut în total 177 kg. Mai este o cale de parcurs, dar am decis să continuăm cu acest mod de viață.

# 7: 36 kg. Mai puțin. Și am încetat să mai beau. Rezultatul a fost atins în decurs de un an.

# 8: diferență de 61 de lire sterline.

# 9: Christine a pierdut 79 de kilograme în plus și a învățat să-și iubească cicatricile.

# 10: William Gwyn a slăbit 104 kg pentru a intra în armată

# 11: Am fost supraponderală toată viața. În plus, am făcut o dietă toată viața. Am decis că este timpul să schimb ceva. Așa că, după schimbări drastice în dietă și antrenament de 5 ori pe săptămână, am reușit să slăbesc 77 de kilograme.

# 12: De la 163 kg. până la 104 kg. în doar un an. Fața mea pare fericită de schimbare!

#13: Fotografiile arată atât de mult. Este uimitor cum corpul meu a reușit să reziste la toată greutatea, la stresul de greutate.

# 14: Totuși eu sunt aceeași fată. Bлагодарнsi eu sunt pentru această provocare. În 13 luni am luat 135 kg. să te ridici de la 67 kg.