mănâncă

Vânătăile reprezintă o leziune a țesutului închis în care nu există o încălcare vizibilă a pielii. Acestea sunt de obicei rezultatul unor umflături și căderi, aceasta este o reacție locală la un agent traumatic.

Țesuturile afectate își schimbă culoarea, umflarea, hemoragia apar la nivelul locului, pot exista rupturi ale fibrelor musculare.

Vânătăile pot fi însoțite de abraziuni, fracturi, entorse.

Mancare sanatoasa

În prezența vânătăilor, se recomandă o dietă echilibrată, astfel încât organismul să se poată reface după leziune cât mai repede posibil. Pentru a accelera eliminarea edemului și hematomului, este necesar să se ia o cantitate suficientă de oligoelemente, acid folic și vitamine din grupele B, K, C, A. Pentru a obține aceste substanțe în meniul victimei ar trebui să se includă următoarele alimente:

  • pești de râu;
  • carne de pui;
  • ficat de porc sau de vita;
  • cereale;
  • mai multe fructe și legume;
  • produse de iaurt degresat;
  • legume cu frunze verzi și condimente verzi.

Alimente nesănătoase

Pentru a preveni dezvoltarea în continuare a edemului post-traumatic și a hematomului, este necesar să se reducă la minimum utilizarea produselor care conțin vitamina E. Acestea sunt:

  • ghimbir;
  • măceșe;
  • migdale;
  • seminte de floarea soarelui;
  • prune uscate;
  • măcriș;
  • usturoi.