Laptele și produsele lactate sunt, de asemenea, pe această listă

În sezonul de gripă și răceli, este extrem de important ce mâncăm. Dacă vă simțiți rău, puteți paria pe o dietă vindecătoare care vă va ajuta să vă recuperați mai repede. În acest scop, este necesar să aveți mai multe fructe și legume de sezon în meniul dvs. și alte alimente care să fie complet excluse.

alimente
Alimente interzise pentru gripă și răceli

1. Lapte și produse lactate

Produsele lactate conțin lactoză și cazeină, care s-au dovedit a stimula formarea de mucus în organism. Dacă le consumi atunci când ești bolnav, șansele de a suferi o tuse umedă sunt uriașe. Prin urmare, atunci când vă simțiți rău, excludeți-le din meniul dvs.

2. Produse din soia și soia

Soia este un produs folosit în special de vegani și vegetarieni deoarece conține o cantitate mare de proteine. În timpul perioadei de gripă este bine să evitați consumul acesteia, deoarece, la fel ca produsele lactate, stimulează formarea de mucus.

Toate produsele de patiserie, prăjiturile și biscuiții din magazin sunt interzise, ​​deoarece conțin prea mult zahăr și formează din nou mucus. Dacă nu doriți să suferiți de tuse, excludeți din meniu produsele listate.

4. Cafea și alte băuturi care conțin cofeină

Cafeaua și alte băuturi care conțin cofeină provoacă curgerea nasului și tuse. Prin urmare, atunci când ești bolnav este bine să bei doar apă potabilă curată. Va ajuta mucusul să fie expulzat foarte repede din corp.

5. Tot felul de nuci și semințe

Nucile și semințele sunt bogate în proteine. Stimulați producția de mucus și provocați tuse. Pentru a combate gripa și răcelile rapid și ușor, cel mai bine este să nu le consumați o vreme.