care

IMPORTANT! Hormonii care fac femeile să se îngrașe

Dacă încercați fără succes să slăbiți pentru o perioadă lungă de timp, hormonii pot fi responsabili pentru eșecul dumneavoastră. Care dintre ele afectează în special greutatea și le determină pe femei să se îngrașe?

Poate ar trebui să vă verificați hormonii. Femeile sunt foarte vulnerabile la dezechilibrele hormonale, poftele alimentare și metabolismul lent în toate etapele vieții lor. Toate cele trei lucruri la rândul lor sunt afectate de sindromul premenstrual (PMS), sarcina, menopauză și stresul zilnic.

Studiile arată că apetitul, pierderea în greutate, metabolismul și hormonii feminini sunt indisolubil legați. Studierea mecanismelor hormonilor la femei poate ajuta la un control mai eficient al greutății în combinație cu o dietă personală și o rutină de exerciții.

Din păcate, femeile sunt mai vulnerabile la dezechilibre hormonale decât bărbații. Hormonii afectează sexul mai frumos la toate vârstele, precum și ciclul lor biologic și viața de zi cu zi.

Hormoni tiroidieni

Scăderea funcției tiroidiene, cunoscută sub numele de hipotiroidism, afectează multe femei. De asemenea, este responsabil pentru creșterea în greutate. Cele mai frecvente simptome includ oboseala, intoleranța la frig, creșterea în greutate, pielea uscată și constipația. Cele mai multe kilograme sunt rezultatul unui metabolism încetinit.

Estrogenul este hormonul sexual feminin. În timpul menopauzei, nivelul de estrogen scade, ducând la creșterea în greutate, în special în abdomen. Celulele adipoase stochează și produc estrogen, care la rândul său transformă caloriile în grăsimi. La rândul său, acest lucru poate duce la obezitate.

În timpul menopauzei, nivelul progesteronului în organism scade, de asemenea. Nivelurile ridicate ale acestui hormon din organism ajută la menținerea unei greutăți echilibrate, astfel încât după debutul menopauzei, femeile prezintă un risc mai mare de a se îngrășa. Atunci multe doamne încep să rețină mai multă apă în corp, precum și să se plângă de balonare.

Unele femei suferă de o tulburare hormonală numită sindromul ovarului polichistic. Aceasta crește nivelul de testosteron, ceea ce duce la creșterea în greutate, tulburări menstruale, păr facial, acnee și infertilitate. Testosteronul este, de asemenea, responsabil pentru masa musculară la femei. Datorită scăderii nivelului de testosteron în timpul menopauzei, metabolismul încetinește. La rândul său, aceasta este o condiție prealabilă pentru creșterea în greutate.

Hormonul insulină este produs de celulele beta ale pancreasului. Este responsabil pentru reglarea grăsimilor și carbohidraților din organism. Insulina permite, de asemenea, organismului să utilizeze glucoză, iar nivelurile sale ridicate din sânge contribuie la creșterea în greutate. Acest hormon poate provoca, de asemenea, sindromul ovarului polichistic.

Obezitatea se poate datora și unui alt hormon, și anume cortizol. Nivelurile ridicate de hormon al stresului duc la creșterea poftei de mâncare și la creșterea ulterioară în greutate. Stresul și lipsa somnului sunt două dintre principalele motive pentru nivelurile ridicate de cortizol din organism. Sindromul Cushing este o boală rară care poate provoca niveluri ridicate de hormoni ai stresului.

Dezechilibrul hormonal la femei și creșterea ulterioară în greutate pot fi diagnosticate și tratate.

Tratamentul poate include modificări ale stilului de viață, medicamente sau hormoni sintetici.

Fiți conștienți de modificările care apar în corpul dumneavoastră și consultați un medic atunci când bănuiți că hormonii dvs. nu sunt la niveluri normale.