Apă minerală este unul dintre cele mai bune mijloace de curățare a corpului. Nu numai că hidratează, dar și spală substanțe nocive, toxice din organism.

pentru

Experții au întocmit o listă de alimente care ar putea minimiza parțial daunele fumatului. Iată-l:

Mâncare picantă este, de asemenea, o modalitate de a ne curăța corpul și plămânii de efectele nocive ale fumatului. Ardeiul iute sau ardeiul iute ajută la descompunerea gudronului și la curățarea mai ușoară a corpului și, în special, a plămânilor.

Magneziul este un element care se administrează în cantități crescute persoanelor care suferă de astm. Crește capacitatea plămânilor de a crește capacitatea lor de a lua aer. Magneziul este conținut în nuci și fasole albă.

Usturoi este un produs natural universal. Ajută împotriva multor boli, inclusiv prevenirea cancerului și a infecțiilor pulmonare. Consumul său ajută la curățarea corpului nostru de substanțe nocive. De asemenea, se elimină toxine urzica. Oferă corpului fier și conținutul lor curăță plămânii, corpul de infecții și infecții.

Consum crescut de rodie și grapefruit curăță corpul de substanțele nocive care se acumulează după fumatul țigărilor. Acestea conțin substanțe care opresc dezvoltarea bolilor pulmonare.

ÎN porumb conține antioxidanți puternici. Acestea protejează organismul de cancer și de efectele nocive ale consumului de țigări. Ghimbir este un remediu natural pentru o serie de boli periculoase. Protejează împotriva infecțiilor plămânilor și a corpului, curăță și toxinele. Se recomandă fumătorilor să inhaleze diferite uleiuri esențiale pentru a-și proteja corpul de influențe dăunătoare și pentru a expulza acumulările toxice nocive.

Varză - Studiile efectuate de Institutul Național de Ecologie al SUA arată că varza este un instrument excelent pentru prevenirea cancerului. Motivul pentru aceasta este prezența izotiocianaților vegetali.
Aceștia sunt antioxidanți pe care multe studii i-au identificat ca fiind eficienți în combaterea cancerului.
Acestea inhibă creșterea celulelor canceroase și împiedică reproducerea acestora.
Pe lângă varza obișnuită, varza chinezească și broccoli au și astfel de abilități. Consumul regulat de legume reduce riscul de cancer pulmonar cu 36%.

Suc de roșii - Oamenii de știință japonezi spun că efectul protector al sucului de roșii se datorează prezenței în compoziția sa a licopenului antioxidant, care suprimă formarea radicalilor de oxigen. Acestea sunt molecule dăunătoare celulelor, scrie Pick.

Suc de morcovi - Beta-carotenul, care este conținut în legumele portocalii, este transformat de organism în vitamina A, necesară pentru întărirea membranelor mucoase. Două pahare de suc de morcovi pe zi sunt suficiente pentru un fumător.

Grâu - conține o gamă întreagă de substanțe utile și active, inclusiv vitaminele E și B12, acid folic și seleniu, care protejează plămânii.