Dezechilibru energetic și greutate redusă

Greutate redusă, care cauzează probleme de sănătate și incapacitatea de a se îngrășa, Ayurveda se conectează cu două dintre cele trei energii din corp - Vata și Pita. Oamenii de tip Vata sunt în general slabi. Desigur, acest lucru nu înseamnă că fiecare persoană cu acest tip de corp are probleme de sănătate din cauza greutății sale mici.

imposibilitatea

Când însă Vata a crescut și a ieșit din echilibru, poate duce la pierderea în greutate suplimentară și scăderea vitalității . Una dintre principalele lor caracteristici este inconsecvența, inclusiv apetitul. Lor mâncare neregulată este comun. Ei, de exemplu, sunt puternici influențați de stările lor de spirit, și sunt, de asemenea, ușor variabile.

În același timp, sunt activi, suprasolicitați și adesea neglijează mesele în timpul zilei . În afară de scăderea în greutate, alte simptome ale creșterii vata sunt anxietatea crescută și chiar frică, insomnie, epuizare, depresie .

Pentru nivelurile Vata mai mari decât în ​​mod normal, există alte semne, cum ar fi probleme intestinale, dorință crescută de alimente picante, dureri osoase și musculare, etc. În sine, Vata, care este asociat cu vântul, este cel mai susceptibil la schimbări și dezechilibru. Deci ea p dezechilibrează celelalte două Doshas - Pita și Kafa, care sunt dependente de aceasta deoarece le efectuează mișcarea în fluxurile de energie din corp.

da dezechilibre energetice devin complexe și trebuie prescrise de un medic ayurvedic pentru a aplica corect tratament pentru restabilirea echilibrului .

La rândul său, Pita intensificată duce la activarea excesivă a focului Agni și metabolismul accelerat. Astfel, chiar și în cazul alimentelor abundente, greutatea poate rămâne aceeași.

În același timp, însă, Pita intensificată duce la probleme oculare; arsuri la stomac și ulcere; acnee și alte probleme ale pielii datorate grăsimii; nemulțumire constantă, furie, sarcasm în relația cu ceilalți etc.

Creșterea în greutate cu Ayurveda

În caz de dificultăți cu creștere în greutate Ayurveda se concentrează asupra echilibrând Vata și Pita Doshita . Vata ar trebui redusă deoarece această energie este inițial asociată cu o greutate redusă și la niveluri ridicate exacerbează problema, făcând-o sănătoasă.

La fel ca în cazul oricărei Dosha, există anumite alimente, ierburi, condimente, uleiuri de vindecare pentru a echilibra Vata. In general vorbind, Vata Doshata se caracterizează prin uscăciune, răceală și ușurință. Iar principiul Ayurveda este echilibrarea cu contrariile.

Astfel, dieta pentru reducerea Vata ar trebui să includă alimente umede, încălzite și mai grele . Potrivite sunt carnea, peștele, legumele rădăcinoase, produsele lactate, zahărul, uleiurile. Cu toate acestea, ele nu pornesc brusc, „sursa de alimentare” se face mai întâi cu supe și terci rare, potrivite sunt ovăzul, orezul, grâul. Frigul - și mancare si bautura, este contraindicat . Ar trebui evitate alimentele uscate, cum ar fi floricele, biscuiții și altele.

Alimentele cu gust astringent, picant și amar nu sunt, de asemenea, potrivite, ceea ce se aplică și condimentelor. Dintre ierburile sunt recomandate shatavari, ashwagandha și diverse complexe de plante, care poate fi luat cu ușor fermentat Sucul Drakhsha - un tip de struguri din Indiile de Vest .

Strugurii înșiși sunt utili pentru echilibrat pe Vata, ca poate fi k consumă atât crude, cât și stafide . Dintre uleiurile folosite susan, nuc, ghee sau ulei de măsline, trebuie evitat uleiul de porumb, precum și amestecat.

Întreabă Doshata poate fi în general definit ca fierbinte, gras și ușor. Pentru a echilibra plăcinta mărită prin contrarii, mâncarea trebuie să fie rece, uscată și grea. Uleiurile trebuie să se răcească .

Dintre alimentele pentru echilibrarea pita sunt cerealele integrale, cum ar fi orez și grâu, zaharurile nerafinate pot fi folosite cu moderatie. De asemenea, sunt potrivite fulgi de ovăz refrigerate, kitsch, leguminoase, linte, naut. Din ierburi se aplică suc de aloe, shatavari, sunt utile cardamom, chimen, coriandru.