Practică restaurativă, pentru țesutul conjunctiv puternic și flexibil și sistemul nervos calm
Yin yoga prezintă durate între 3 și 5 minute, punând astfel presiune pozitivă (stres) asupra țesuturilor fine din corp și, într-un mod blând, trezim răspunsul natural al organismului la auto-vindecare. Rezultatul este articulații puternice și flexibile și tendoane alungite. În timpul practicii, mărim fluxul de energie de vindecare către țesutul conjunctiv, echilibrând sistemul nervos.
Spălând stresul zilei, ne sporim șansele de a dormi profund și restaurativ. Studiile arată că un somn sănătos crește imunitatea, îmbunătățește receptivitatea minții, ne îmbunătățește starea de spirit și ne reduce semnificativ șansele de a suferi de boli cardiovasculare, obezitate și chiar cancer.
Yin yoga este ca o fântână de tinerețe. Atingem fiecare verigă a lanțurilor corpului și rămânem cu un sentiment de libertate, spațiu, flexibilitate și adaptabilitate.
Yin yoga este o practică lentă și statică, dar nu ușoară și completează perfect ipostazele dinamice sau expresive yang.
- Liposonics - o puternică tehnologie HIFU pentru topirea grăsimii corporale
- Cum să organizezi bucătăria pentru a nu mai arunca mâncare
- Terci de mei cu dovleac și banană
- Care este rolul imunității în lupta împotriva papilomavirusului uman
- Beneficiar de zooplus Royal Canin Race Dalmatian Adult