încercați

Seria Orange County a împușcat-o pe frumoasa Rachel Bilson la vârf. În afară de cinema, a început să lucreze și în modă. Pe podiumuri strălucește cu farmecul, talentul și silueta sa strălucitoare, a văzut HotArena.net.

Rachel nu-și face griji niciodată pentru silueta ei. Ea are încredere într-o dietă alfabetică ușoară pentru a se forma mai repede dacă are nevoie să piardă rapid câteva inele.

Aceasta este așa-numita dietă ABCDEF. Este un acronim în limba engleză a tuturor alimentelor interzise - alcool, pâine, carbohidrați, produse lactate, produse de patiserie și grăsimi. În practică, dieta ei seamănă mai mult cu proteinele, dar pentru a nu avea probleme cu acest tip de dietă, trebuie să existe mișcare.

Iată dieta ei:

Ziua 1

Mic dejun: ouă amestecate

Prânz: pui fript, salată verde

Gustare după-amiaza: măr

Cina: supa de spanac

Ziua 2

Mic dejun: Iaurt cu fulgi de ovăz

Prânz: pește la grătar, salată de roșii cu busuioc și ulei de măsline

Gustare după-amiaza: portocaliu

Cina: Salată verde cu ton

Ziua 3

Mic dejun: Fruct la alegere

Prânz: file de pui la grătar

Gustare după-amiaza: O mână de migdale

Cina: supă de ciuperci

Ziua 4

Mic dejun: Iaurt cu fulgi de ovăz

Prânz: Omletă cu ardei, ceapă și condimente

Gustare după-amiaza: grapefruit

Cina: Salată verde cu file de pui

Ziua 5

Mic dejun: Fruct la alegere

Pranz: Frigarui de pui cu salata de morcovi si varza

Gustare după-amiaza: mere

Cina: salată verde

De când a descoperit această dietă, Rachel recunoaște că este pasionată de gătit și că are zeci de rețete de pește, pui și salate, scrie „Telegraph”.