Prințesa pop Britney Spears a uimit pe toată lumea cu noua ei figură când a apărut în American X Factor. Blonda sexy arăta atât de suplă și elegantă încât mulți s-au întrebat cum a reușit să slăbească.
Secretul marelui ei corp constă în noua ei dietă. Iată cum, cu câțiva pași simpli, Britney a reușit să slăbească.
Ziua 1
Mic dejun: Două felii prăjite cu brânză degresată, măr
Pranz: Cartofi copti cu legume, salata verde cu otet balsamic
Gustare după-amiaza: O mână de migdale
Cina: macrou copt, fasole verde și o felie de pâine integrală
Ziua 2
Mic dejun: Două felii de slănină la grătar și roșii tocate
Prânz: Sandwich cu șuncă și brânză
Gustare după-amiaza: iaurt
Cina: Salată verde cu ardei și castraveți, morcovi rasi și conserve de ton aromate cu oțet balsamic
Ziua 3
Mic dejun: Făină de ovăz cu căpșuni și lapte degresat
Prânz: Pâine integrală, pui și piper
Gustare după-amiaza: banană
Cina: file de somon prăjit cu trei cartofi fierți și broccoli
Ziua 4
Mic dejun: Omletă cu roșii și o mână de spanac
Prânz: supă de legume cu două felii de pâine integrală
Gustare după-amiaza: Ardei cu brânză
Cina: pui prăjit, legume și caju
Ziua 5
Mic dejun: Două ouă fierte cu felie integrală prăjită
Prânz: Un castron de paste cu sos de casă
Gustare după-amiaza: biscuiți integrali cu miere
- Încercați această dietă japoneză pentru o viață mai lungă - Nova Vest
- Am făcut această dietă de detoxifiere doar 3 zile și corpul meu este ca nou! Încercați-l și întăriți-vă corpul pentru
- Medicul nostru a slăbit 10 kg de la Britney Spears
- Avantajele dietei de vară - Hipocrate
- Going Vegan sau Paleo Încercați aceste hârtii Panera pentru a se potrivi cu dieta dvs.