dietă

Odată cu schimbarea temperaturilor din toamnă, adesea suferim de gripă și răceli, corpul nostru este șocat de temperaturile neregulate și, în majoritatea cazurilor, imunitatea noastră slăbește. De aceea, înainte de începerea sezonului plin de culoare, este necesar să ne curățăm corpul de toxinele care s-au acumulat. O dietă de detoxifiere este opțiunea perfectă pentru acest lucru. Există multe tipuri diferite de programe de detoxifiere - programe de înfometare a apei, sucuri și smoothie, care sunt destul de dificil de implementat. De aceea, astăzi vă vom prezenta o dietă de detoxifiere cu fructe și legume, care este o opțiune ideală pentru primirea toamnei. Iată un exemplu de meniu pe care îl puteți încerca în 3 zile și asigurați-vă că dieta este extrem de eficientă: Purificarea de toxine este acum posibilă și numai în 2 zile, datorită acestui plan de detoxifiere, corpul tău tânjește după detoxifiere, dacă te simți în mod constant obosit, fără energie, pielea ta este uscată ... 10 oct 2018 vsyakajena.com

Prima zi: Mic dejun: fulgi de ovăz cu apă, prânz: supă cremă de dovleac, cină: măr ras și salată de varză, a doua cină: ou fiert, o ceașcă de ceai verde fără zahăr
A doua zi: Mic dejun: smoothie de legume, legume cu frunze verzi și mere, Prânz: supă de legume de morcovi și țelină, Cina: piept de pui fiert cu garnitură de legume, A doua cină: un pahar de suc de rodie
A treia zi: Mic dejun: piure, castravete și pătrunjel, prânz: orez brun cu legume fierte, cină: salată de sfeclă fiartă și varză proaspătă, a doua cină: măr copt
Pe lângă dietă, beți apă cu lămâie și ghimbir în fiecare dimineață, și înainte de fiecare masă - un pahar cu apă.