îndepărtați

Scapă de grăsime pentru niveluri mai ridicate de testosteron

Fiecare culturist sau atlet știe că prea multă grăsime îi este foarte dăunătoare. Pentru culturisti, prea multa grasime corporala impiedica fizicul dorit sa iasa in evidenta. Sportivul nu își poate permite multă grăsime, deoarece îi va reduce performanța fizică, cum ar fi viteza, viteza, rezistența, ceea ce, desigur, va reduce rezultatele dorite. Pe lângă faptul că este neatractiv din punct de vedere fizic pentru culturisti, țesutul adipos poate avea un efect foarte negativ prin reducerea drastică a producției de hormon de construcție musculară. testosteron .

Hormonul LEPTIN reduce producția de testosteron

Interesant este faptul că mai multe studii relevante arată capacitatea de leptina pentru a reduce producția de testosteron. Un studiu realizat de Caprio și colab.1 a demonstrat în celule testiculare izolate la care s-a adăugat o cantitate excesivă leptina, imitând mai multă grăsime corporală, reducând semnificativ producția de testosteron . În plus, într-un studiu realizat de Caprio și colab.2, șobolanii tratați cu leptina, arată un răspuns redus la stimulat de om Gonadotropina corionică umană (hCG) producție de testosteron . Având în vedere că hCG imită funcția unei substanțe naturale de stimulare a testosteronului cunoscută sub numele de hormon luteinizant (LH), acest rezultat sugerează că leptina inhibă capacitatea LH de a stimula producția de testosteron.

În plus, un studiu realizat de El-Hefnawy și colab. testosteron în testicule. Aceste observații arată că leptina reduce direct și indirect producția de testosteron în testicule.

Celulele adipoase se convertesc testosteron în estrogen, prin scăderea efectivă a nivelului de testosteron. Celulele grase pot, de asemenea, să scadă nivelul de testosteron exprimând enzima aromatază, care este catalizatorul care transformă testosteronul în estradiol, similar cu estrogenul. La fel de estradiol arată creierului că există mulți hormoni steroizi care circulă în sânge, creierul răspunde la niveluri ridicate de estradiol prin scăderea secreției de LH . Deoarece LH stimulează producția de testosteron, nivelurile mai mici de LH scad nivelul de testosteron.

Un studiu recent realizat de Håkonsen și colab.4 a confirmat efectul negativ al grăsimilor asupra nivelului de testosteron, arătând că bărbații cu niveluri ridicate de grăsime corporală cresc producția de testosteron după pierderea grăsimii corporale. Experimentul a examinat 43 de bărbați cu vârste cuprinse între 20 și 59 de ani cu grăsime corporală semnificativă. Toți participanții au urmat o dietă de 14 săptămâni și s-au exercitat pentru a pierde grăsimi. La începutul studiului, nivelurile hormonale ale subiecților au prezentat niveluri mai ridicate de grăsime corporală, corespunzând nivelurilor mai scăzute de testosteron și niveluri mai ridicate de estrogen, indicând o activitate aromatazică crescută. În urma programului de exerciții și a pierderii de grăsime, se repetă măsurătorile hormonale. Rezultatele arată că o scădere a nivelului de grăsime corporală și de aromatază este asociată cu o creștere a ambelor LH, curând testosteron, precum și reducerea nivelurilor de estrogen .

Celulele adipoase dezactivează efectele anabolice ale DHT

La bărbați, aproximativ 5% din testosteron suferă o conversie biochimică în androgeni mai puternici - DihidroTestosteron (DHT) . În ciuda faimoasei reputații a DHT ca un androgen puternic, contribuie, de asemenea, semnificativ la creșterea musculară anabolică prin legarea puternică de receptorul androgen, care inițiază sinteza proteinelor musculare în celulele musculare, stimulând creșterea și forța musculară. Prezentând un alt exemplu de contracarare a grăsimilor în producția de testosteron, se dovedește că țesutul adipos nu numai că se transformă testosteron în estradiol, dar și transformat enzimatic DHT în mai mulți metaboliți anabolici-inactivi diferiți.

La fel de DHT este un metabolit direct al testosteronului, eliminarea DHT din celulele adipoase va determina, de asemenea, organismul să transforme testosteronul suplimentar în DHT - reducând astfel testosteronul, precum și nivelurile de DHT. Într-un studiu recent realizat de Blouin și colab.5, biopsiile de țesut adipos au fost obținute de la 21 de bărbați obezi și 11 bărbați cu niveluri mai mici de grăsime corporală. Cercetătorii au confirmat că mai multe enzime din țesutul adipos s-au dezactivat DHT în ambele grupuri. De asemenea, au demonstrat că subiecții cu niveluri mai ridicate de grăsime corporală au prezentat niveluri mai ridicate de eliminare a DHT. Ca rezultat, cu cât aveți mai multe grăsimi, cu atât mai mult DHT și testosteron vor fi inactivați în corpul dvs. și cel mai bun mod de a limita acest lucru este de a elimina grăsimea corporală la niveluri normale.

Celulele adipoase pot slăbi acțiunea steroizilor anabolizanți

Steroizi anabolizanți sunt derivate ale testosteron, ceea ce le face la fel de sensibile la aromatizarea compușilor asemănători estrogenilor. Prin urmare, scăderea grăsimii corporale ar trebui să ducă la un răspuns mai puternic la utilizarea steroizilor anabolizanți - ca urmare a unei mai puține aromatizări a steroizilor anabolici în estrogen. În plus, nivelurile mai scăzute de steroizi aromatizați în compuși asemănători estrogenilor vor reduce inhibarea testosteron endogen, care apare din consumul de steroizi anabolizanți.

Confirmând ideea de mai sus, un grup de endocrinologi din Münster, Germania, au efectuat un studiu cu 40 de bărbați sănătoși, injectându-se o singură dată propionat de testosteron iar 4 săptămâni mai târziu 2 injecții undecanoat de testosteron 1000 mg. Subiecții testați cu grăsime corporală mai mare au arătat o reducere mai mare a nivelurilor naturale de testosteron, cel mai probabil din conversia stimulată de celulele adipoase a steroizilor anabolizanți injectați în estrogen, care s-a dovedit că inhibă puternic producția naturală de testosteron. Prin urmare, reducerea grăsimii corporale ar trebui să îmbunătățească efectele steroizilor anabolizanți. În acest context, dozele de steroizi anabolizanți pot fi reduse.

În concluzie - o cantitate mare de grăsime acumulată este mult mai dăunătoare decât o cantitate mare de kilograme ca masa musculară. Țesutul adipos are un efect foarte negativ asupra producției de testosteron și asupra creșterii musculare prin generarea unui ciclu de feedback aparent nesfârșit, care nu numai că reduce creșterea musculară, dar favorizează și acumularea în continuare a țesutului adipos. În mod ironic, cel mai bun mod de a suprima caracteristicile anti-testosteron ale țesutului adipos este evident prin creșterea nivelului de testosteron. Obținerea echilibrului corect va duce la niveluri mai ridicate de testosteron și la mai puține grăsimi corporale.